|
Глубоко: про осуждение, гордыню - к другим и... к себе. Путь любви к себе. Терапия безусловности.Автор статьи: Безменова Анна Алексеевна
Любое наше чувство превосходства над кем-то, осуждение, раздражение за то, что не касается нас напрямую, а про то, какой человек сам по себе - это чувство превосходства над тем, что в нас уязвимого, чего мы боимся и где не принимаем себя такими. Представить себя самого таким, как тот - да это же фуууу... Это и есть гордыня. Над собой. Над другими - только отражение, как в зеркале. А бывало у вас такое, что осудишь кого-то, а сам потом делаешь то же самое? Как по мне, это разрядка напряжения. Если мы осуждаем, то, возможно, очень боимся себя вот таких. Страх – это напряжение. Мы часто живём в сторону наших страхов, а не мечт – потому что уровень напряжения высокий, чтобы выжить, его нужно уменьшать. И вот, про осуждение - подсознание ведёт нас к тому, чего мы боимся, какими боимся быть, где боимся потерять любовь… Конечно, осуждение и гордыня не появляются просто так. Гордыня над другими (и над собой) не лечится осуждением. Она, вообще-то, так и появилась. Когда нас сравнивали с другими детьми, когда лишали душевного тепла из-за оценок, ошибок, чего угодно. Когда любовь надо было заслужить. И в этом ⬆ абзаце ответ на вопрос, как унять осуждение, которое, на самом деле, самоосуждение. Через безусловную любовь и принятие. Через сострадание к себе - тому и в те дни, когда этой любви не доставалось. А то и доставалось что-то противоположное любви - насилие, крик, боль. Через бережность к этим переживаниям... Особенно критичные к себе и обладающие высокой моралью люди осуждают себя за то, что осуждают других. Как я вас понимаю! Со мной так было. От этого очень устаёшь. Чувствуешь себя ужасным человеком. Хотя, на самом деле, что может вырасти в нас, когда нас самих научили осуждать на опыте? Причём осуждали именно нас - и самые близкие, а от них мы и учимся тому, как к себе относиться, как получать любовь. А они, в свою очередь, тоже научились от кого-то... Возможно ли прервать эту линию, передающуюся из поколения в поколение? Недавно меня спросили, зачем я выбрала такую работу. Ведь ко мне приходят люди с тяжелейшими переживаниями (я, кроме всего прочего, работаю с травмой). А я верю – верю в круги по воде. Я писала об этом явлении в статье-сказкотерапии:
И вот это о чём: человек, который любит себя, у кого к себе - тепло, относится с теплом к другим. Это работает именно так. И это о мире. Помогая одному человеку относиться к себе иначе, я помогаю его детям (я вообще предпочитаю работать с проблемами детей через родителей – по мне, это наиболее эффективно), его близким, да и кто знает вообще, куда этот человек потом направится и что создаст. Может, он создаст другим людям настроение – через своё тепло и пожелание хорошего дня кассиру в магазине. А может, картину напишет. Блог начнёт вести - и нести людям что-то доброе. А я хочу в таком мире жить - где больше тепла. И верю в то, что каждый имеет возможность внести свой вклад в то, каким он хочет этот мир видеть, делая то, что ему доступно. Это и есть наше творчество, доступное каждому: преобразование мира через свою жизнь. Мне тут вспоминается, что Бог сотворил людей по образу и подобию своему, а он творец. Наша жизнь – это путь творца: какой мы творим свою жизнь, как преобразуем то, что нам было дано? Вернёмся к осуждению. Осуждение кого-то или злость, раздражение, в том случае, если человек не делает что-то, несправедливое лично к вам - часто повод задуматься - именно в этом месте нет внутри любви к себе. Это и про наше отношение к нашим детям. К супругам. Ко всем. Можно откопать, как так получилось. Отогреть то, что найдётся. Так и в терапии. Я понимаю, что лежит за гордыней и осуждением. Там-то внутри про это боль и страх. В большинстве случаев, эта глубина человеком абсолютно неосознаваема. У меня к этому глубокому - бережность, понимание, сострадание. Я про понимание, про безусловность, про теплоту в каждый день, который был прожит в душевном холоде и отчуждении. Так расправляются внутри чувства. Растёт доверие к себе и уверенность. Так появляется внутри стержень. Он тёплый. Он согревает и светится. Внутри больше не темно. Там уютно и по-доброму. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|