Что такое метафорические карты?

В настоящее время МАК (метафорические ассоциативные карты)  широко используются в психологической практике и не только. Если совсем коротко, то МАК – это картинки, просто набор карточек с различными рисунками.

Если немного подробнее, то МАК – это уникальный инструмент, который позволяет легко и играючи решать колоссальное количество задач. 

Погружаясь в творческую спонтанную,  активизируется правое полушарие мозга и образное мышление выходит на первый план. Часто мы пытаемся решить свои проблемы, мысля рационально, что не всегда получается. Здесь же внимание уделяется визуальным стимулам, что позволяет обойти рациональную часть психики и избежать возникновения внутренних барьеров.

Возможно, на первый взгляд, звучит немного сложно. Приведу пример.

Подумайте о чем-то, что вас в данный момент беспокоит, о какой-то ситуации в вашей жизни. Затем выберете ту картинку, которапя вам ближе всего, которая больше нравится.

Попробуйте описать  ее как можно подробнее. Что на ней изображено? Если люди, то какие? Какие предметы? Опишите все, что видите и как можно подробнее, а еще лучше запишите. 

Удивительно, но, даже одну и туже картинку каждый человек будет описывать по-своему. Видеть то, что не видит другой, выделять что-то свое, не замечать то, что другому очевидно. А все потому, что эти картинки – это проекция нашей жизни, метафора. Обычно трудно говорить про себя, про свои переживания, а просто перечислять то, что нарисовано, намного проще. Описывая картинку, каждый человек на самом деле описывает свою жизнь, себя в этой жизнь, то, что его окружает. 

Это лишь очень маленький пример. А методик и техник работы с картами колоссальное множество. При работе с психологом, карты позволяют в более короткий срок и довольно легко добиться нужных результатов: лучше узнать себя, понять, что нужно изменить в жизни, как добиться своей цели,  принять важное решение, наладить личную жизнь, решить финансовые вопросы, наладить отношения с детьми и родителями  и многое-многое другое. А главное, что сам процесс приносит истинное удовольствие.