Детские страхи и их влияние на взрослую жизнь. Метафорические карты в работе со страхами.

Мы все родом из детства, приносим во взрослую жизнь  свои успехи и неуспехи, радости и травмы, позитив и страхи.
Многим взрослым кажется, что они давно перестали бояться.
 
 Детские страхи часто обнаруживаются в терапии "случайно", ведь мы даже себе шепотом не можем признаться, что чего-то боимся до ужаса, до дрожи в коленках.
Мы настолько себя убедили, что все в порядке, что уже в это верим.
 
Только мешают жить "плохие чувства".
"Я все время кричу.."
"Чувствую себя одиноким.."
"С виду большой, а чувствую себя маленьким.."
 
Эти и многие другие клиентские "жалобы" в терапии звучат как бы мельком, на них клиенты не хотят останавливаться, не хотят подробно говорить, потому что слишком больно, слишком страшно. Хотя объективных причин для страха нет (по мнению клиентов :-)  )
 
В процессе работы с такими темами и родилось данное упражнение, которым хочу поделиться.
 
Авторское упражнение «Взрослые боюськи» с использованием метафорических карт.

 
Колоды: Провокация-Мотивация, ОН, Петроглифы, 1001, Персона, Лица.

Клиент взакрытую берет 11 карт из разных колод и открывая по одной отвечает на каждый вопрос.
1.Мой самый большой детский страх.
2.Мое самое приятное воспоминание из детства.
3.Я смотрю на свой страх с высоты птичьего полета.
4.Пытался ли я раньше избавиться от этого страха?
5.Какие ресурсы у меня есть на данный момент для его преодоления?
6.Знаю ли я кого-то, кто справился с подобным страхом?
7.Могу ли как-то решить проблему способом, который совершенно мне не свойственен?
8.Кто может поддержать меня на моем пути?
9.Может ли первый шаг в решении проблемы быть креативным?
10.Как я пойму, что избавился от страха, что буду чувствовать, ощущать.
11.Послание самому себе.
 




 



Просмотров: 658
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "Я не знаю, что я чувствую." Как понять себя
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "Работа с МАК". Расклад "Что лучше для меня".
  • "Все мы родом из детства"... или Патологии родительской "любви" …
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты слишком хороша для меня - я тебя не достоин"
  • Что на самом деле означают слова мужчины - "Ты слишком хороша для меня. Я тебя недостоин"
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • "Все равно его не брошу, потому что он хороший!"
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Упражнение "Контакт с именем" или "Что в имени твоем"!
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "За что?" или "Для чего?" - психология греха
  • "Я чувствую себя пешкой"...Что делать?
  • "Хочу, чтобы ребенок меня слышал"- что и как говорить?
  • Что имеем в виду, говоря "нарцисс", "нарциссизм" ?
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Ребенок не хочет учиться! "Кто виноват?" и "Что делать?"
  • Упражнение "Колесо Жизни" с использованием метафорических карт
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • "Хочу родить для себя, но боюсь. Что делать?"
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • "Кто Я ?" Открывая свой внутренний мир, Вы находите дорогу к себе ".



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь