9 эмоциональных состояний в Седона-методе

До этого, в предыдущих статьях я рассказывал про Седона-метод, разработанный Лестером Левенсоном, про применение метода для работы со страхами и про технику погружения в эмоцию. Лестер Левенсон – физик и успешный предприниматель, столкнулся в своей жизни с определённым трудностями со здоровьем. Он решил найти ответ на свои вопросы в своей внутренней лаборатории. В результате он открыл удивительную по эффективности и простоте методику, которая доступна и помогает тысячам людей на планете преобразовать себя.

В этой статье мы рассмотрим 9 эмоциональных состояний, которые особо выделены в методе и как они могут быть нам полезны в практическом применении.
Итак, девять состояний это: апатия, печать, страх, вожделение, гордыня, мужество, принятие и умиротворённость. Честно признаюсь, когда я прочитал про эти 9 эмоциональных состояний Седона-метода, я тут же вспомнил шкалу эмоциональных тонов Рона Хаббарда (ЛРХ) из дианетики. Никак не стану сейчас комментировать дианетику, всего лишь замечу, что идея шкалы эмоциональных тонов в своё время мне показалось очень привлекательной. У ЛРХ шкала включает в себя целых 29 градаций.

Вернёмся к Седона-методу. Чем отличаются эти девять эмоциональных состояний? Каждый уровень характеризуется определённым уровнем энергии и доступностью этой энергии. Если энергии доступны, то соответственны мы можем действовать и производить изменения внутри себя и в окружающем мире.

Об этом стоит поразмышлять отдельно. Я пришел к такому выводу, что при работе с клиентом сложно ждать каких-то изменений, пока клиент находится в низком энергетическом состоянии. И в то же время нельзя тянуть человека из одного состояния в другое, более энергетическое, особенно это касается случаев с депрессией.

Проиллюстрировать соответствие эмоционального состояния энергетическому уровню нам поможет такая аналогия: давайте представим, что чувства – это большой океан энергии и от него идёт резиновый шланг. В самом низкоэнергетическом состоянии шланг пережат и энергия не может выходить наружу. По мере того как мы поднимаемся выше по состояниям, энергии становится больше и увеличивается наша способность действовать.

Спросите себя – какое у вас сейчас эмоциональное состояние? Апатия, печаль, страх, вожделение, злость, гордыня, мужество, принятие или умиротворение? Если вы начнёте таким образом исследовать себя, то можете обнаружить, что некоторые состояния проявляются легче и можно даже попробовать составить профиль наших собственных энергетических состояний, который показывает, какие состояния для нас наиболее предпочтительные.

Когда мы двигаемся вверх от апатии к умиротворённости, разум становится яснее, а память незамутнённее.

Апатия

Когда находишься в этом состоянии, то возникает ощущение как будто все желания умерли. Делать ничего не хочется и, кажется, никто в целом мире не способен нам помочь. Состояние также проявляется ощущениями вялости, скованности, не видим выхода из сложившейся ситуации. На душе полное онемение и беспомощность. В любом развитии ситуации видим неудачи, рисуем картины своих, а зачастую и чужих, провалов. Энергии нет совсем.

Печаль

В состоянии печали хочется, чтобы нм кто-нибудь помог, так как есть ощущение, что сами мы не справимся. Мы взываем к окружающему миру о помощи. Уровень энергии уже больше, чем в апатии, но она так сильно зажата, что причиняет боль. Продолжаем рисовать, воспроизводить свою боль внутри и сами же теряемся в этих картинах. А мысли постоянно крутятся вокруг того объекта, который потеряли.

Страх

Нам хочется победы, но мы не побеждаем, так как думаем, что слишком высокий риск действовать. Внутри уверенность, что если начнём действовать, то потерпим неудачу. Хотели бы добиться больших результатов, но боимся боли, поэтому и не двигаемся в сторону цели.

Сознание не так сильно захламлено, как при апатии, но остаётся высокий уровень сумятицы и замутнённости. Образы и мысли отличаются мрачностью и деструктивностью. Человек снова и с снова думает лишь о том, как ему могут причинить боль.

Вожделение

В этом состоянии мы хотим обладать материальными вещами. Мы хотим власти, денег, секса, хотим быть с определёнными людьми, хотим побывать в определённых местах.

Но внутри есть неуверенность. В глубине души нам кажется, что мы не можем или не должны иметь то, что нам хочется. В состоянии вожделения уровень энергии ещё выше, но энергия пока ещё зажата. Тем не менее, иногда ощущения становятся очень приятными, особенно если сравнивать с тремя предыдущими состояниями. Также мы пытаемся заполнить сознание позитивными образами того, чего у нас нет.

Это состояние неудовлетворённости тем, что мы имеем.

Злость

Нам хочется напасть на других и причинить им боль, но нас останавливают сомнения. Чувства отличаются своей интенсивностью и яркостью. Сознание всё ещё беспорядочно.

Также наше состояние скорее опасно для окружающих. Мы постоянно думаем о том, как могли бы напасть на других и посчитаться с ними. Сама энергия этого состояния может пугать нас.

Гордыня

В этом состоянии есть потребность в сохранении статуса-кво. Нас устраивает существующее положение вещей, мы не хотим никуда двигаться, не хотим ничего менять, и отговариваем от этих изменений других людей. Энергия недоступна для нас.

А от окружающих мы хотим только чтобы они признали наши заслуги.

Мужество

Здесь мы готовы действовать и действовать без колебаний. Мы в состоянии произвести любые перемены в своей жизни. Уровень энергии выше, чем при Гордыне, и мы можем достаточно свободно ей пользоваться.

В наших образах и мыслях мы думаем о том, что можем сделать, как можем помочь другим, и чему можем научиться.

Это состояние характеризуется высокой целеустремлённостью и уверенностью. Важно то, что мы одновременно желаем успеха и самореализации другим и себе. Жизнь теперь для нас ощущается как большой океан радости.

Когда вы оказываетесь в этом состоянии, то можете ощутить, что мужество – естественно для нас, и мы всегда можем получить к нему доступ.

Принятие

В этом состоянии мы испытываем наслаждение от того что нас окружает. Мы принимаем окружающий мир и не хотим ничего менять. Пусть всё существует так как существует, мир и так замечательный. Здесь нет попытки удерживать состояние, как в Гордыне. При этом уровень энергии высокий, энергия находится в состоянии покоя, но легкодоступна. И эту энергию отличают качества теплоты, насыщенности и света.

Сознание уравновешено, а мы находимся в приятной гармонии со всем окружающим. Прекрасное состояние!

Умиротворение

Это состояние можно сравнить с состоянием медитации. Внутри ощущение: «Я Есть. Я являюсь целым, единым, полным и гармоничным». Это состояние высокой восприимчивости и одновременно покоя. Тотальное принятие. Мысли и образы затихают сами собой.

Осознание эмоциональных состояний в русле Седона-метода полезно тем, что позволяет осознать уровень общей и доступной энергии и понять, что поможет нам двигаться ко всё более высокому уровню ясности и энергии.