О сезонных перепадах эмоциональных состояний

Современные люди живут в городах, которые являются искусственной системой, у которой есть своя инфраструктура, свои внутренние циклы, темпы, ритмы, цели и задачи. Однако, как бы человечество не отдалялось от Природы физически, на уровне организма (тела, психики и энергии) – мы связаны с ней неразрывно.

Природа тоже система, естественная, био-энергетическая, у неё тоже есть свои циклы, ритмы и темпы, и во многом именно природная система не только влияет на наше эмоциональное самочувствие, психологический комфорт, но и определяет их.

Если не углубляться в подробности, то у Природы два больших цикла в году: расцвет (весна/лето) и затухание (осень/зима).  Наступление каждого из них имеет свои последствия для любого человека.

Так приход весенне-летнего цикла в Природе означает прилив и высвобождение энергии, её максимальную отдачу и наиболее плодотворную часть года. Проблема в том, что представления о природных циклах и ритмах применительно к своей активности, у людей сбиты и подменены социальными (внутригородскими), которые в сущности монотонные и изматывающие для организма. Поэтому, когда в Природе начинается расцвет, то у многих современных людей наоборот, велика вероятность негативных и нестабильных эмоциональных состояний, усиление психологического дискомфорта и обострений проблем в общении и отношениях. Это происходит потому что естественных сил с приходом весенне-летнего периода не наступает и для поддержания активности – приходится «залезать в долг», черпая внутренние резервы и истощая свои силы, перенапрягаясь, постоянно живя на пределе.

Приход же осенне-зимнего цикла в Природе означает – затихание, успокоение ритмов, переход в состояние отдыха и накопления энергии и сил. У людей же, вследствие влияния социальных циклов – периода для такого отдыха нет. И когда в Природе всё затихает, люди продолжают действовать с прежней силой, в прежнем ритме и темпе. В результате происходит тоже самое, что и в весенне-летний период – перегрузка нервной и всех остальных систем организма, истощение психики, обострение проблем на уровне тела и психологии, упадок сил, потеря желаний, радости, возможностей быть эффективным и результативным.

При возникновении, описанных выше симптомов – рекомендуется обращение к психологу и/или систематические занятия Йогой.

Психолог в данном случае поможет разобраться в происходящем, повышая внутреннюю осознанность, снижая риск возникновения серьёзных проблем в важных для человека отношениях и обучая техникам нахождения ресурсных состояний. К примеру, моё авторское направление «Природноориентированная психотерапия» – помогает в возвращении человека к жизни в согласии с Природными циклами.

Занятия Йогой – помогут настроить и оздоровить организм как систему, раскрывая природный потенциал, возможности и ресурсы.