Я такое состояние называю ещё творческим кризисом. Состояние истощениях бывает у каждого человека и складывается оно из ряда факторов:⠀ - отсутсвие отдыха⠀ - я делаю "то, что нужно", вместо "того, что хочу" Чем выше уровень жизни и осознанности человека, тем больше он делает то, что именно хочет, а не нужно. - я не понимаю себя, не слышу себя и не знаю что мне нужно.⠀ - я развиваюсь лишь в одном направлении(работа, у меня только семья, только учеба)⠀ - я редко знакомлюсь с новыми людьми, местами, событиями.⠀ - мало изучаю себя, свои возможности.⠀ - мало читаю художественной литературы, она питает внутренний мир.⠀ - пытаюсь постоянно угодить другим и быть "хорошей для всех"⠀ - часто обманываю⠀
Все это приводит к истощению, отсутсвию:⠀ - сил⠀ - энергии⠀ - любви⠀ - интереса к жизни⠀ - радости⠀
Со временем, когда человек застрял в состоянии "истощение или пустота" приходит:⠀ - зависть к другим⠀ - излишнее раздражение и злость⠀ - сильная неудовлетворённость⠀ - жертвенность или тирания по отношению к другим и себе⠀ - желание сделать хуже, чем есть.⠀ - желание постоянно врать и придумывать несуществующую реальность. ⠀ ТЕПЕРЬ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ, ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? ⠀ Сейчас перечислю, все, что делаю сама, когда источаюсь и что рекомендую для быстрого выхода из этого состояния. Пользуйтесь и не впадайте в это состояние вообще:
1. ЕЖЕДНЕВНО в Вашем режиме должно быть время для себя и своих интересов. Ключевые слова- ЕЖЕДНЕВНО и СВОИХ.⠀ 2. Прежде чем сделать что либо, принять решение, спросите СЕБЯ, хотите ли вы этого на самом деле?⠀ Когда мы делает не то, что искренне хотим сшивается огромное количество энергии и сил. Когда только то, что хотим- энергии в нас становится больше!⠀ 3. Знакомьтесь! Больше новых людей- больше в вас жизни, сил, энергии, осознаний. Гуляйте медленно и смотрите на людей, не отвергайте тех, кто подходит- общайтесь! Подходите к людям, которые вам интересны- раскрепощайтесь! Ходите на мероприятия, в кафе, выставки- знакомьтесь и с собой и с другими! Это даёт возможность расширить себя и свои возможности! Больше любить Мир и людей!⠀ 4. Путешествуйте. Познавший Мир, познал себя. Это даёт вдохновение, силы, энергию.⠀ 5. Внимательнее слушайте людей, оно вам неосознанно все о вашем состоянии расскажут, точнее о своих ощущениях рядом с вам , поэтому не агрессируйте, а принимайте на заметку и работайте.⠀ 6. Не избегайте близких, родных(я в плохом состоянии, приду когда буду в хорошем. Такое решение ещё больше затянет вас в ваше же болото! Выходите из него.)⠀ 7. Спорт и массаж- лучшие друзья энергии и силы!⠀ 8. Карта деланий! Да, мечтая, ставя цели человек обретает смысл и энергию на ее воплощение. У меня на ютубе есть техника на исполнение желаний и техника на карту желаний- делайте в удовольствие себе!⠀ 9. Больше свежего воздуха! Свежий воздух и прогулки активируют клетки мозга и решение застоявшихся проблем, конечно при желании из решать, ускоряется!⠀ 10. Развивайтесь во всех сферах своей жизни: семья, работа, творчество, хобби, близкие, друзья. Находите время и на себя и на других и другое. Чтобы не впасть в состояние пустоты. Но не забывайте это делать комфортно для себя!⠀ 11. Принятие, что ваше состояние пустоты и истощённости- лишь этап, через который проходит ваш рост. Вдохнули и пошли делать остальные 10 пунктов. Расслабились. Наполнились и возвращением!⠀ ⠀ А вы истощались? Внутри вас была пустота? Что вы делали? Как выходили- делитесь в комментариях, я люблю, когда вы выражаете своё мнение и мы общаемся ⠀
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.