Женское истощение: отсутсвие сил, энергии, радости жизни и смысла.

Я такое состояние называю ещё творческим кризисом. 
Состояние истощениях бывает у каждого человека и складывается оно из ряда факторов:⠀
- отсутсвие отдыха⠀
- я делаю "то, что нужно", вместо "того, что хочу" 
Чем выше уровень жизни и осознанности человека, тем больше он делает то, что именно хочет, а не нужно. 
- я не понимаю себя, не слышу себя и не знаю что мне нужно.⠀
- я развиваюсь лишь в одном направлении(работа, у меня только семья, только учеба)⠀
- я редко знакомлюсь с новыми людьми, местами, событиями.⠀
- мало изучаю себя, свои возможности.⠀
- мало читаю художественной литературы, она питает внутренний мир.⠀
- пытаюсь постоянно угодить другим и быть "хорошей для всех"⠀
- часто обманываю⠀

Все это приводит к истощению, отсутсвию:⠀
- сил⠀
- энергии⠀
- любви⠀
- интереса к жизни⠀
- радости⠀

Со временем, когда человек застрял в состоянии "истощение или пустота" приходит:⠀
- зависть к другим⠀
- излишнее раздражение и злость⠀
- сильная неудовлетворённость⠀
- жертвенность или тирания по отношению к другим и себе⠀
- желание сделать хуже, чем есть.⠀
- желание постоянно врать и придумывать несуществующую реальность. 

ТЕПЕРЬ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ, ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? 

Сейчас перечислю, все, что делаю сама, когда источаюсь и что рекомендую для быстрого выхода из этого состояния. Пользуйтесь и не впадайте в это состояние вообще: 

1. ЕЖЕДНЕВНО в Вашем режиме должно быть время для себя и своих интересов. Ключевые слова- ЕЖЕДНЕВНО и СВОИХ.⠀
2. Прежде чем сделать что либо, принять решение, спросите СЕБЯ, хотите ли вы этого на самом деле?⠀
Когда мы делает не то, что искренне хотим сшивается огромное количество энергии и сил. Когда только то, что хотим- энергии в нас становится больше!⠀
3. Знакомьтесь! Больше новых людей- больше в вас жизни, сил, энергии, осознаний. Гуляйте медленно и смотрите на людей, не отвергайте тех, кто подходит- общайтесь! Подходите к людям, которые вам интересны- раскрепощайтесь! Ходите на мероприятия, в кафе, выставки- знакомьтесь и с собой и с другими! Это даёт возможность расширить себя и свои возможности! Больше любить Мир и людей!⠀
4. Путешествуйте. Познавший Мир, познал себя. Это даёт вдохновение, силы, энергию.⠀
5. Внимательнее слушайте людей, оно вам неосознанно все о вашем состоянии расскажут, точнее о своих ощущениях рядом с вам , поэтому не агрессируйте, а принимайте на заметку и работайте.⠀
6. Не избегайте близких, родных(я в плохом состоянии, приду когда буду в хорошем. Такое решение ещё больше затянет вас в ваше же болото! Выходите из него.)⠀
7. Спорт и массаж- лучшие друзья энергии и силы!⠀
8. Карта деланий! Да, мечтая, ставя цели человек обретает смысл и энергию на ее воплощение. У меня на ютубе есть техника на исполнение желаний и техника на карту желаний- делайте в удовольствие себе!⠀
9. Больше свежего воздуха! Свежий воздух и прогулки активируют клетки мозга и решение застоявшихся проблем, конечно при желании из решать, ускоряется!⠀
10. Развивайтесь во всех сферах своей жизни: семья, работа, творчество, хобби, близкие, друзья. Находите время и на себя и на других и другое. Чтобы не впасть в состояние пустоты. Но не забывайте это делать комфортно для себя!⠀
11. Принятие, что ваше состояние пустоты и истощённости- лишь этап, через который проходит ваш рост. Вдохнули и пошли делать остальные 10 пунктов. Расслабились. Наполнились и возвращением!⠀

А вы истощались? Внутри вас была пустота? Что вы делали? Как выходили- делитесь в комментариях, я люблю, когда вы выражаете своё мнение и мы общаемся  ⠀



Просмотров: 521
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Панические атаки. Почему начинаются и как выйти? ⠀
  • Что делать, когда сил больше нет?
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • "Хочу родить для себя, но боюсь. Что делать?"
  • "Я для себя" - что это?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Когда что-то не получается, или Что такое принятие себя
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Что такое, на самом деле "Любить себя"?!
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?
  • Ни один мужчина не перевернет ваш мир, если вы сами не в состоянии это сделать для себя!
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что делать, когда любви больше нет?
  • Видение энергии души или что такое духовная "випассана"
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Родить ребенка "для себя", - что за этим стоит?
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Вопрос от "худеющей" клиентки: «…вообще не могу себя заставить тренироваться!!! Что делать???»
  • На что опираться при выборе психолога "для себя"
  • Что "цепляет" мужчин в женщине даже больше, чем красивая внешность
  • Что делать когда нет желаний и сил ?
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь