Женское истощение: отсутсвие сил, энергии, радости жизни и смысла.

Я такое состояние называю ещё творческим кризисом. 
Состояние истощениях бывает у каждого человека и складывается оно из ряда факторов:⠀
- отсутсвие отдыха⠀
- я делаю "то, что нужно", вместо "того, что хочу" 
Чем выше уровень жизни и осознанности человека, тем больше он делает то, что именно хочет, а не нужно. 
- я не понимаю себя, не слышу себя и не знаю что мне нужно.⠀
- я развиваюсь лишь в одном направлении(работа, у меня только семья, только учеба)⠀
- я редко знакомлюсь с новыми людьми, местами, событиями.⠀
- мало изучаю себя, свои возможности.⠀
- мало читаю художественной литературы, она питает внутренний мир.⠀
- пытаюсь постоянно угодить другим и быть "хорошей для всех"⠀
- часто обманываю⠀

Все это приводит к истощению, отсутсвию:⠀
- сил⠀
- энергии⠀
- любви⠀
- интереса к жизни⠀
- радости⠀

Со временем, когда человек застрял в состоянии "истощение или пустота" приходит:⠀
- зависть к другим⠀
- излишнее раздражение и злость⠀
- сильная неудовлетворённость⠀
- жертвенность или тирания по отношению к другим и себе⠀
- желание сделать хуже, чем есть.⠀
- желание постоянно врать и придумывать несуществующую реальность. 

ТЕПЕРЬ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ, ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? 

Сейчас перечислю, все, что делаю сама, когда источаюсь и что рекомендую для быстрого выхода из этого состояния. Пользуйтесь и не впадайте в это состояние вообще: 

1. ЕЖЕДНЕВНО в Вашем режиме должно быть время для себя и своих интересов. Ключевые слова- ЕЖЕДНЕВНО и СВОИХ.⠀
2. Прежде чем сделать что либо, принять решение, спросите СЕБЯ, хотите ли вы этого на самом деле?⠀
Когда мы делает не то, что искренне хотим сшивается огромное количество энергии и сил. Когда только то, что хотим- энергии в нас становится больше!⠀
3. Знакомьтесь! Больше новых людей- больше в вас жизни, сил, энергии, осознаний. Гуляйте медленно и смотрите на людей, не отвергайте тех, кто подходит- общайтесь! Подходите к людям, которые вам интересны- раскрепощайтесь! Ходите на мероприятия, в кафе, выставки- знакомьтесь и с собой и с другими! Это даёт возможность расширить себя и свои возможности! Больше любить Мир и людей!⠀
4. Путешествуйте. Познавший Мир, познал себя. Это даёт вдохновение, силы, энергию.⠀
5. Внимательнее слушайте людей, оно вам неосознанно все о вашем состоянии расскажут, точнее о своих ощущениях рядом с вам , поэтому не агрессируйте, а принимайте на заметку и работайте.⠀
6. Не избегайте близких, родных(я в плохом состоянии, приду когда буду в хорошем. Такое решение ещё больше затянет вас в ваше же болото! Выходите из него.)⠀
7. Спорт и массаж- лучшие друзья энергии и силы!⠀
8. Карта деланий! Да, мечтая, ставя цели человек обретает смысл и энергию на ее воплощение. У меня на ютубе есть техника на исполнение желаний и техника на карту желаний- делайте в удовольствие себе!⠀
9. Больше свежего воздуха! Свежий воздух и прогулки активируют клетки мозга и решение застоявшихся проблем, конечно при желании из решать, ускоряется!⠀
10. Развивайтесь во всех сферах своей жизни: семья, работа, творчество, хобби, близкие, друзья. Находите время и на себя и на других и другое. Чтобы не впасть в состояние пустоты. Но не забывайте это делать комфортно для себя!⠀
11. Принятие, что ваше состояние пустоты и истощённости- лишь этап, через который проходит ваш рост. Вдохнули и пошли делать остальные 10 пунктов. Расслабились. Наполнились и возвращением!⠀

А вы истощались? Внутри вас была пустота? Что вы делали? Как выходили- делитесь в комментариях, я люблю, когда вы выражаете своё мнение и мы общаемся  ⠀



Просмотров: 586
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Панические атаки. Почему начинаются и как выйти? ⠀
  • Когда ты больше не можешь быть "не собой".
  • Где у человека находится "батарейка" энергии жизни и как она "заряжается"
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Когда "нет энергии"? /заметки полевого практика /
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Разговор о сексе. Когда "больше дела, меньше слов" не работает
  • "Нужно просто любить себя!" - ну такое...
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Люблю мужа больше чем себя или себя больше чем мужа?
  • Что такое, на самом деле "Любить себя"?!
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • В мире апатии или "Я не знаю чем занять себя в жизни"
  • из рождающейся книги "СВЕТ. Эффект жизни. Больше чем один"
  • Как не надо вести себя с мужчиной, когда он "закрывается".
  • Никогда никого не вините в своей жизни, себя тоже. Самые "виновные".
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Когда "надо полюбить себя", но не получается...
  • Утешает только самое простое - маленькая заметка про "себя"
  • Нельзя показывать себя, нужно быть "серой мышкой".
  • Мужская манипуляция: "Ты без меня пропадешь" или "Ты больше никому не нужна"
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • Про суицид: когда мгновение больше жизни
  • Техника: "Как найти себя и понять свои истинные желания?"
  • "Я люблю себя только стройную".
  • Больше энергии - меньше стресса
  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?
  • Всплеск сексуальной энергии. Познать себя себе во благо.
  • "Работа с МАК. Техника "Познай себя".



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь