Сохранение своей энергии

Сохранение своей энергии

Энергия  - это 

• 
  Одно из основных свойств материи — мера её движения, а также способность производить работу - "механическая энергия."
  
  
  
• 
  Решительность и настойчивость в действиях.
  
  "Тратить много энергии" - "психологическая величина".
  
   
  
  В целом - это действие...работа, позволяющая приобрести желаемое, получить результат, достичь цели.
  
   
  
  Основное желание всех наиболее разумных существ - быть здоровым. А без энерги - какое уж тут здоровье!
  
  А без наличия достаточной величины здоровья - какие уж тут работы и действия? Ну никаких - скажем прямо!
  
   
  
  Чтобы понять, откуда черпать свою энергию - начнем "с самого конца".
  
   
  
  Рассмотрим, куда тратится "впустую" наша энергия:
  на
  
  - суету
  
  -торопливость в смысле суетливость
  
  - недосыпание
  
  - перевозбуждение
  
  - крики без нужды
  
  - ругань
  
  - обзывание
  
  - зависть
  
  - досаду
  
  - злость
  
  - ненависть
  
  - отчаяние
  
   
  
  а также:
  
  - обьясняем в 100-й раз кому-то чего-то (ну и нафига, ты-то сам знаешь это и тебя даже не просят ничего никому обьяснять)
  
  - помогаем, когда даже не просят
  
  - и даже против твоей помощи
  
  - нас гонят, а мы остаемся....
  
  - про нас злословят, а мы "поддерживаем сотношения"
  
  - нас осуждают, а мы расстраиваемся
  
  - и обижаемся...обижаемся ...обижаемся....
  
   
  
  Основная причина потери энергии,  конечно,  обиды. 
  
  На что? Найдем! Лишь бы пообижаться.
  
  Почему? А потому что обида нас защищает от страха, стыда, даже безразличия.
  
  Безразличие хуже обиды и даже стыда. Там энергия. А в безразличии ничего -пустота....или почти пустота.
  Поэтому очень даже выгодно пообижаться -ну хоть какаято энергия.
  
   
  
  Однако! Хватит играть в детские игры. Это раньше вам нужна была обидка.
  Теперь время пришло не просто сохранить свою энергию, а и наращивать ее.
   
  
  Ответ  - как обычно в "симптоме".
   
  Для сохранения энергии делаем все совсем наооборот.
  
  
  А именно:
  
  - прекратить что-то кому-то доказывать
  
  - 1 только раз! - сказала и хватит!
  
  - для особо непонятливых ни 1 даже раза не стоит тратить энергию (говорить-делать)
  
  - 1 раз не понравились действия другого по отношению вас - должно быть достаточно для "проверки на прочность"
  
  - поэтому тут же освободите обидчика от его непосредственного назначения "вас развить" - да поживее
  
  - чем быстрее, тем больше энергии сохраниться
  
  - говорите вежливо со всеми, всегда и везде. Возьмите это в привычку
  
  - особенно с нападющими (манипуляторы и др. "прихвостни"...)
  
  - говоря вежливые слова и выражения, слегка понизьте свой голос
  
  - с особо "резвыми" цеплялками" вообще не стоит разговаривать. Да и зачем? Что ни скажи - прицепятся!
  
  - перестаем суетиться
  
  - для этого делаем прежде то, что хочется "себе любимому". За исключением разумного должествования (мама, дети, работа, семья, друзья - настоящие)
  
  - всех остальных - куда подальше. Даже не на десерт, а в корзину...
  
   
  
  В общем - поспешаем - не торопясь!
  Вот и весь секрет сохранения своей энергии! Как всегда, все самое важное - это давно известное и потому незаслуженно забытое.
  
  Вау! Что бы еще вспомнить такое ценное для сохранения своей энергии?
  
  Подскажите?
  
   
  
  
  
  
  
  
  
   
  
  

  Автор статьи          медпсихолог Татьяна Силаева

   

   

   

  Интернет-курсы для специалистов

  1. Работа клинического психолога в поликлинике-заключения, контракты, отчет 

  и др.....

  3. Спортивным психологам, тренерам! М/Руководство для достижения Успеха!

  для клиентов

  1. Интернет-курс по избавлению от страхов и обретению уверенности

  и др.....