Мотивационная энергия движения "от" или "к"

Откуда может быть очень много страхов? Из прошлого конечно. Причины могут быть начиная от стиля воспитания заканчивая психологически травматичными ситуациями. 

Я хочу поговорить о тех, что связаны со стилем жизни. Это когда Вас пугает не что-то определенное, а скорее, это привычная реакция - пугаться. Может проявляться как страх перемен, как преувеличение ситуации до таких размеров, когда действительно может быть страшно, однако в жизни все проще....

Есть такой стиль мотивации: "от". Это когда мы развиваемся, двигаемся, живем не потому что нам в кайф, интересно, любознательно, хочется и так далее. А потому что "так надо". Почему надо? Ну потому что иначе будет плохо!

И когда я спрашиваю "кому надо?", то человек отвечает "ну мне...наверное, а иначе умру/заболею/без меня все рухнет/буду выноват(а) и так далее". И вот ломает. Вроде надо мне же! А энергии на это нет, все откладывается, все как-то руки не доходят, или осознанно нет желания.

И даже из классного занятия, например, спорт - сделать нечто утомительное. Заниматься тем, что не нравится. Потому что надо, а не потому что хочется. А казалось бы, это совсем рядом. Вот же, в соседнем зале занимаются то, чем тебе было бы интересно, но ты не задумываешься о том, что бы получать удовольствие. Потому что твоя движущая сила не мотивирует, а заставляет.

И потому одно и то же занятие нам дается так по-разному. Очень по-разному. Для хочу - есть время, место, есть все условия. Для "надо" - причины не сделать лишний раз или сорваться на ком-то позже, накапливая дискомфорт от этого назидающего тона в голове.

И если мы мотивируем себя не на "автомате" (это так, как родители делали, нам не нравилось, но другого мы не знаем на столько хорошо и пользуемся хорошо известным, хоть  и не особо, порой, полезным способом). А так как это бы нам хотелось - как бы это сделал "заботливый родитель". А он бы перво-наперво спросил: "чего ты хочешь?". А потом связал вещи которые полезны с теми, которые хочется. Ну например, если ребенок хочет сладкого, а это не особо ему полезно, то можно поискать еще чего-нибудь, сходить на рынок с фруктами - посозерцать, заинтересовать рассказами о полезности свойств. И выдать: "яблоко - это полезный фрукт, раз ты хочешь быть сильным, твою опору тела укрепляет именно яблоко!"

Мотивация к цели: ешь яблоко - и ты будешь сильным, как ты и мечтаешь. 

Мотивация от цели, подкрепляемая разливными страхами: "не будешь есть яблоко, будет опасно падать, может произойти все что угодно с твоими костями из-за не хватки железа!"

Вот такие вот примеры. 

Позитивная психология - это когда Вы обращаете внимание не на призраков в своей голове, а на реальную жизнь и то, что на самом деле в ней происходит полезного для Вас.

Но иногда, чтобы дойти до позитива, нужно пройти через негатив. Пройти лучше всего с фонариком - психологом. Идти будете Вы, а освещать Ваш путь ясностью порой будет помогать специалист. Потому что не стоит сразу убирать все свои страхи. Вероятно, что многие из них не относятся к мотивационному виду, о котором я здесь говорила. Вероятно, что есть страхи, заслуживающие отдельного разбора и внимания. И потому, смена стиля жизни в позитивное русло будет либо проходить очень жетско, насильно, неестественно. Либо результат будет не долгим, учитывая глубину работы со страхами. 

Страхи очень важны. И когда Вы их изучите - у Вас откроется естетсвенным путем вот этот выбор: жить своей жизнью, или на автомате - чужими установками, которые страхами и держат Вас. Мотивация есть там, где есть Ваше желание.