Гипноз и состояние транса - что это?

Классический и эриксоновский подходы.

Директивный классический гипноз работает с состоянием глубокого транса, глубокого гипноза, так называемого сомнамбулизма и другими состояниями очень глубокого гипнотического транса. По причине такого ограничения часто встает вопрос о гипнабельности клиента и, соответственно, возможности терапевта справиться с терапевтической задачей.
 

Процент так называемых гипнабельных людей у разных исследователей отличается. Под гипнабельностью чаще понимается состояние глубокого транса - сомнамбулизм, с которым работает директивный классический гипноз. В данном случае гипнабельных людей очень мало. Данные одного из последних исследований выглядят так: в слабый гипнотический сон впало 30%, в гипотаксию – 49%, в сомнамбулизм – 15 %.

Эриксоновский гипноз работает с состоянием транса любой глубины, включая очень легкий повседневный транс и стадию сомнамбулизма. Часто от глубины транса не зависит эффективность терапии. Есть многочисленные терапевтические техники НЛП, которые эффективно используются в бытовом трансе, например, ВЗМАХ или КИНОТЕАТР. При этом во время использования некоторых других гипнотических техник, например, регрессии или гипноанализа требуется более или менее глубокое погружение.

Эриксоновский гипноз является максимально гибким методом, часто похожие запросы для разных людей могут решаться совершенно противоположными техниками. Выбор делает терапевт на основании своих знаний, опыта, а иногда даже в большей степени внутренних подсознательных подсказок и ощущений с одной стороны и осознания предполагаемой эффективности той или иной техники в данном конкретном случае - с другой. 

Состояние транса - от французского transir - "цепенеть". Транс - это естественное физиологическое состояние мозга, при котором снижается контроль сознания и оно уходит "внутрь" мыслительных процессов, когда внешний мир отдаляется и перестает оказывать какое-то влияние. Транс определяется как состояние, а гипноз - как процесс, который помогает войти в это состояние. Но по сути в жизни эти понятия практически не различаются и используются как синонимы.

 

Основные признаки транса:

- изменение дыхания и пульса (дыхание становится более размеренным и глубоким);
- снижение мышечного тонуса (более заметно по мышцам лица, лицо как-будто немного стекает вниз);
- идеомоторные движения пальцами рук, руками, головой, телом (в состоянии транса могут наблюдаться непроизвольные движения, чаще пальцами и кистями рук, кивание или покачивание головой, верхняя часть тела может начать немного раскачиваться);
- подрагивания век
- увеличение периода реагирования
- покраснение или бледность кожи (феномен связан с ассоциацией и диссоциацией);
- отсутствие сглатывания (но иногда в глубоких состояниях наоборот);
- изменение голосовых характеристик (в случае, если человек разговаривает);
- непроизвольное возникновение всевозможных гипнотических феноменов.
 

 Основные разновидности транса:

Повседневный транс - состояние задумчивости, погружения в себя и свои мысли, в котором каждый человек бывает по многу раз за день в метро или автобусе, за чтением книги, за готовкой на кухне и т.п.;
Наведенный транс - это усиленный вариант предыдущего состояния задумчивости и погружения в свой внутренний мир и свои мысли. Такое состояние, как правило, достигается с помощью оператора/терапевта или самостоятельно в процессе направленных занятий самогипнозом;
Сомнамбулизм - глубокая стадия гипнотического транса.
 

Некоторые гипнотические феномены:
Амнезия - забывание событий, происходивших во время сеанса, может быть спонтанной или вызванной для снятия сопротивления, обеспечения более эффективной работы подсознания. 

Анестезия - возникновение или вызов нечувствительности частей тела или всего тела.

Сигналинг - часто используется для прямого взаимодействия с подсознанием клиента. Некоторые техники, применяемые в гипнозе, предполагают взаимодействие с подсознанием с помощью сигналинга - рефрейминг, например. Для этого сигналинг ставится терапевтом целенаправленно.

Каталепсия - каталепсия рук, глаз, тела и т.п. - оцепенение мышц частей тела и всего тела. Может применяться для углубления транса или возникать самопроизвольно.

Возрастная регрессия - Человек ощущает себя в прошлом, причем ощущает себя погруженным в то время, испытывая настоящие эмоции того времени, меняются даже внешнее выражение - голос, движения и т.п.

Искажение времени - ощущение времени в трансе иное, чем в бодрствующем состоянии, иногда он происходит самопроизвольно, а иногда вызывается специально в качестве замешательства, перед регрессией и др.