Пример транса при работе с самооценкой

 

Текст трансового наведения и работы с проблемой низкой самооценки.

---

Сейчас можно сесть удобно

Или как вам нравится.

Сделать глубокий вдох и медленный, спокойный выдох –

Дыхание с облегчением

Нет необходимости специально закрывать глаза,

Или прикладывать усилия чтобы

 держать глаза открытыми

это не важно

делайте так как вам нравится

расслабляясь

погружаясь

позволяя мыслям плыть

образам появляться

не слишком быстро

и не слишком медленно

так как вам нужно

и тогда нет необходимости

что либо делать вовсе

какое то время

(пауза)

Даже нет необходимости

Интересоваться тем

Что вы узнаете

По мере того как

мой голос

погружается с вам

и вы погружаетесь

вместе со мной

И можно  мысленно повторять мои слова

Или  можно просто слушать мой голос

Это не важно

Я расскажу вам историю

---

Как-то раз собрались вместе,

чтобы обсудить, кто из них самый, самый –

Планета Земля, голубой Небосвод,

бескрайний Океан огромных водных просторов

присоединился к этому спору,

Солнце приняло участие

и, конечно же, сам Космос.

Шумно разбрызгивая свои воды о береговые утёсы,

начал первым Океан:

 «Я Океан, самый глубокий и полноводный на этой планете,

 мои размеры огромны!

 Я даю жизнь и отнимаю!

Меня боятся и мной восхищаются!

 Нет меня могучей и сильнее!»

Тогда в спор вступил Небесный Океан – Голубой Небосвод:

«Но я обширнее тебя, я охватываю всю нашу Планету!

 Я пополняю твои воды Океан проливными ливнями,

делая тебя более полноводным и могучим!

И я несу жизнь всей нашей планете,

создавая атмосферу для неё!

Защищаю и охраняю!»

Не удержалась и планета Земля:

«Я самая сильная и твёрдая!

Я обладаю всеми богатствами природы –

теми, которые находятся внутри меня,

мною созданные

и теми, которые на поверхности!

Я здесь хозяйка всему!

Я неповторима в своей красоте и мощи!»

В спор вмешалось Солнце:

«Я самая большая и яркая звезда!

Я несу свет и тепло!

Я даю жизнь, но также могу её и разрушить!

 И без меня, без моих солнечных лучей,

согревающих и дающих свет тебе Земля,

 не было бы жизни на твоей планете,

и не была бы ты такой красивой!»

Долго и внимательно слушал этот спор молчаливый Космос

и решился сказать:

 «Я Космос, вмещающий в себя бесконечное множество

 планет и звёзд, галактик и вселенных!

 Я самый обширный, самый могучий, самый сильный,

зарождающий и сокрушающий!

Вы все подвластны мне!»

А в это время незаметно среди них присутствовал мягкий,

рассеивающий Свет или Энергия,

 проникая и окутывая собою всё космическое пространство

и даже в самых укромных его уголках,

тихо и бесшумно.

Что это за Энергия?

А ведь это она создатель всего сущего в этом огромном мире!

Это она создаёт всё вокруг себя,

порождает, движет!

Так создаются звёзды,

планеты с морями и океанами,

целые звёздные галактики –

жизнь в этом огромном космическом пространстве!

И пока есть этот Свет, эта Энергия, движущая и созидающая –

жизнь во всех её проявлениях бесконечна! ---

 

и сейчас

пока ваш бессознательный разум

позволяет сознательному разуму

начать лучше осознавать звуки

звуки моего голоса

(громче)

звуки в комнате

---(

Ощущения в руке ноге

Различные чувства и мысли

Тогда как ваше сознание пробуждается

И ясное бодрое состояние

Полностью возвращается сейчас

Поднимайтесь на поверхность

Полного осознавания

Спокойного, свежего,  Комфортного и легкого

По мере того как разум пробуждается полностью

И можно сделать глубокий вдох,

Потянуться и осмотреться вокруг

Сохраняя в себе то важное, что вы получили.

А наша встреча заканчивается

А вы можете дать себе еще немного времени

Чтобы Полностью вернуться в здесь и сейчас

 

 

 

 

 



Просмотров: 509
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Билет в «богатую жизнь». Самый действенный и самый непопулярный способ
  • Ocean inside me / Океан внутри меня
  • Самый быстрый способ, чтобы заработать деньги на жизнь
  • Есть Мужчины...на планете Земля...))
  • 5 причин того, почему этот вид предательства является самый худшим из возможных
  • Жизнь самый лучший учитель
  • Самый главный проект на Земле - Жизнь…
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Самый простой способ испортить семейную жизнь
  • Самый эффективный способ «привлечения» денег в свою жизнь
  • Про отношения (которые можно изменить, чтобы началась другая жизнь).
  • Стратегия "Голубой океан"
  • Время. Жизнь здесь и сейчас.
  • Настроение людей — это самый главный фактор, который определяет жизнь в городе
  • То, что в тебе хотят изменить, часто и есть твой самый сильный ресурс
  • Вся наша жизнь: Вдох – напряжение, Выдох – расслабление
  • Самый страшный тайм-киллер - это вовсе не соцсети, а ЛЮДИ, которые претендуют на твое время и отдых
  • Время индивидуальностей и самый стабильный и прибыльный бизнес в мире
  • Время затишья, когда нас будто никто не любит- тот самый период для воспитания любви к себе
  • 10 книг, перевернувших жизнь и сделавших из меня того, кто я есть
  • Как убеждения влияют на нашу жизнь и можно ли стать хозяином своей судьбы благодаря работе с ними?
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Зачем мне этот самый психолог? (материал для подростков)
  • Этот самый страшный страх (теория и практика).
  • "Самый великий выбор - жизнь без выбора"
  • Когда снится бушующий океан. Пример одного сна.
  • Практикум про счастье. 7 шагов, которые можно сделать прямо сейчас.
  • Деньги. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы стать богаче
  • Здесь живет любовь или самый романтичный уголок Москвы
  • Даже самый ловкий, рано или поздно столкнется с самим собой



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь