Эриксоновский гипноз. Что такое состояние транса?

ЭРИКСОНОВСКИЙ ГИПНОЗ. ТРАНСОВОЕ СОСТОЯНИЕ.

Эриксновский гипноз - Особая форма взаимоотношений терапевт - клиент в состоянии транса.

ЧТО ТАКОЕ ТРАНС?

Транс - Естественное психологическое состояние человека, легкое "погружение в себя" , в свой "внутренний мир" . 

Мы проживаем это состояние каждый день. Например : когда мы задумались - состояние транса (легкое погружение в свои мысли)

Бывало ли у Вас ,что Вы читаете книгу,буквы, строчки идут одна за другой , но Вы мыслями далеко -далеко и думаете о другом? Это и есть состояние транса.

Трансовое состояние - естественное состояние организма

- которое организм использует для отдыха

- усвоения и обработки поступающей из вне информации

- приведения организма в норм

- В трансе сознание  отдыхает, работает бессознательное

 Транс - Это техобслуживание нашего организма

Обще известно, что машинам требуется техобслуживание раз в пол года

Проверить масло, сделать развал - схождение и т.д.

НО! Что будет если о нем забыть?  

Машина приходит в негодность, колеса начинают скрипеть, заносит на поворотах, где -то , что -то стучит и она ломается.

Так же и нашему организму требуется регулярное техобслуживание , но мы о нем почему -то забываем.

Что будет с организмом без тех. обслуживания?

Правильно - он даст сбой!

Организму требуется каждые 1.5 часа входить спонтанно в транс. 

А что делаем мы каждые 1.5. часа? 

- делаем перерыв на попить чаек с печеньками и плюшками?

- перекур за разговором?

- даем отдых мозгу, загружая разговором с коллегами?

- читаем новости в соц. сетях?

- пишем смс, звоним по телефону?

Стараемся расслабить мозг, тут же заняв его другой задачей

Что-то из этого Вам подходит? 

Организм накапливает недоимки трансовых состояний за день, месяц , годы.

В следствии чего мы имеем:

- хроническую усталость

- нервные срывы

- бурю негативных эмоция

- нарушение сна (бессонницу)

- забывчивость, быструю утомляемость организма и многое другое...

Что с этим делать? Как выйти из порочного круга?

- научиться расслабляться

- давать организму ВОЗМОЖНОСТЬ трансовых состояния

- и .... использовать самогипноз

Именно о "Самогипнозе" и о том  как:

- входит в состояние транса "специально"

- как поставить задачу бессознательному

и о многом другом будет следующая статья.