Быть рядом

В клиент-центрированной психотерапии есть три условия успешности психотерапевтического процесса, выполнение которых со стороны психотерапевта способствует, как утверждает теория, положительным изменениям в проблемах клиентов (а если точнее, способствует положительным личностным изменениям клиентов, благодаря которым они впоследствии сами находят наиболее удачные способы разрешения своих проблем).
Если совсем коротко, то эти условия таковы:
- эмпатия
- принятие
- конгруэнтность.

Я не буду подробно останавливаться на их описании и разборе.
Во-первых, уже есть достаточно много текстов об этом.
А во-вторых, тем, кто впервые слышит о клиент-центрированной психотерапии и об этих условиях, я предлагаю посмотреть видео.
Мне хочется рассказать о собственном опыте выполнения трёх условий в работе с моими клиентами.

Когда я только начинал свою практику, я довольно сильно тревожился о том, выполняю ли я эти условия в контакте с клиентами, «правильно» ли я работаю.
Можно сказать, что я больше был сосредоточен на себе, на восприятии и контроле себя в контакте, чем на клиентах.
И конечно моё напряжение сказывалось на качестве процесса не лучшим образом.
Это я видел и трудно переживал. 

Однако со временем (и благодаря частоте моих опытов практического консультирования, и благодаря обязательным учебным супервизиям, и личной психотерапии) я наконец-то принял свою тревожность как естественную, нормальную.
И как только я её принял в себе, напряжение спало, я стал гораздо меньше тревожится.
Кроме того, я отчётливее, сильнее почувствовал в себе свой подлинный интерес к индивидуальности моих клиентов.
Т.е. моё внимание в большей степени переместилось с себя самого на клиентов.

Я на собственном опыте проверил справедливость теоретического утверждения о том, что три вышеназванных терапевтических условия начинают свою работу прежде всего с их выполнения терапевтом по отношению к самому себе, и тогда ему открывается качественно иной, более глубокий уровень контакта с клиентами, лично для меня – каждый раз весьма удивительный.

Я обнаружил, что если я в полной мере ощущаю в себе подлинный интерес к каждому из моих клиентов, единственное, что мне достаточно делать в психотерапевтическом контакте, это замечать проявления клиента в контакте со мной, безоценочно отражать их ему, воспринимать реакции клиента на моё отражение, выделять отношение клиента к самому себе (через его проявления, отражённые мною), снова отражать клиенту и его отношение к себе, и его проявления, оставаться с ним рядом в этом процессе, продолжая отражать и помогая дополнять клиенту его картину о самом себе.
А дальше – просто не мешать ему оставаться наедине с вырисовывающейся картиной самого себя, позволяя ему брать себе свою ответственность за то, что с этим всем делать.

Удивительно, но если просто помогать человеку по кусочкам воссоздавать себе картину самого себя и своей жизни, и потом никак не вмешиваться в то, как он распоряжается всем этим, человек действительно сам, абсолютно самостоятельно, находит для себя наилучшие способы распоряжения собой и своей жизнью.
И даже своими проблемами, какими бы они не были.
Я это видел уже много раз.

Конечно же, постоянно, в той или иной степени, присутствует моя тревога за клиента, желание изменить что-то в его жизни за него, к лучшему, подсказать, направить, объяснить и т.п.
И трудно удерживать себя от этого.
Но если получается себя удерживать, то с удивлением обнаруживаешь, что свобода собственной ответственности, свобода самому выбирать в себе и в своей жизни, это, в конечном счёте, оказывается главным, что было нужно человеку, моему клиенту, чтобы найти наилучшее решение для своих трудностей и проблем.
Просто будь рядом, отражай проявления и процесс человека для него самого, и не мешай ему самому находить наилучшую для него дорогу.

Способность самостоятельно находить лучшую дорогу для себя – естественная способность каждого человека.
В клиент-центрированной психотерапии она называется «тенденция самоактуализации».
Или по-другому – самоосуществление.
Оно действительно работает на индивидуальное благо человека в нём самом.
Просто нужно создать для него условия.
Те самые…