Изменить себя не изменяя себе

Изменяя себя не изменить себе.

Часто, очень часто приходят люди, с вопросом-запросом: "Скажите, что со мной не так...нет отношений, конфликты, не могу найти общий язык, толстая (ый) или худой, нет детей т.д. и т.п."

Жалоб на себя много. Много желания измениться.

Но на что я стала обращать внимание.

В этом запросе звучит желание измениться не ради себя, а ради других. Я изменюсь и все кругом станут счастливее.

Ведь со мной рядом невыносимо. Да, а женщины еще недостаточно мягкие, не женственные.

Я недостаточно принимающий(ая), добрый(ая), терпеливый(ая), дающий(ая), не достаточно хороша(а).

Хотя в реальности эти люди и принимающие, и дающие, и любящие, но не себя, а других. И это не о жертвах из треугольника Карпмана.

Интересно, что они проявляют заботу и о себе, следят за здоровьем, внешностью. Но как будто это все делается тоже не для себя.

И тогда не в коня корм. Нет удовлетворенности от жизни. Кто-то скажет, что с жиру бесятся.
Но нет. И тогда возникает вопрос, что за фигура, ради которой есть стремление измениться.

Библейский посыл, спасись сам, и спасутся тысячи срабатывает искаженно.

Много сейчас текстов и тренингов про то, что надо себя менять, вставать раньше, есть меньше, читать больше.

Но все на уровне самодрессуры. Без вопроса "зачем мне это надо".

Ответ, чтобы измениться, не срабатывает, т.к. в этом нет внутренней потребности.

А вот выйти на этот уровень, уровень чего я хочу, сложнее и страшнее всего.

Потому что, как правило, ныряешь на дно, где ничего не хочешь.

И чтобы всплыть, надо прислушаться, почувствовать себя. Кстати, это состояние часто называют депрессией.

Но, как раз проживание депрессии может позволить встретиться с собой и со своими потребностями. 

В психотерапии и расстановках мы тоже всегда задаем и задаемся вопросом: "а что я хочу". Этот вопрос важно задать и клиенту, и психологу самому себе, а что Я хочу....

#‎центрсемейнойпсихологиииконсультирования
#‎розенсонмария