Об опасности невыраженных эмоций

Считается, что если человек родился физически здоровым и не имеет нарушений в работе центральной нервной системы, если нет проблем с работой головного мозга, то он в состоянии интеллектуально развиться без особых усилий, посредством помогающей в этом развитии окружающей среды.

И ведь это совершенно так. Вспомните свое детство. Даже тогда, когда не было под рукой игрушек (в прямом значении этого слова, игрушек развивающих, купленных в магазине), мы находили все, что было под рукой (камешки, палочки, травинки, песок, воду, облака…), и исследовали этот мир легко, играючи и прочно. Познавать мир вещей и явлений – естественно для человека.

А что же с эмоциями? Если с интеллектом все понятно (человек может развить его естественным образом), то для развития эмоций нужны другие люди. И тут начинается самое интересное. Нам подобные существа вызывают в нас целый спектр эмоций: от крайне позитивных (любовь, радость…) до крайне негативных (злость, ненависть, раздражение…). Однако выражать эмоции, как позитивные, так и негативные, не совсем возможно и не всегда безопасно.

Причин небезопасности много: не примут, воспользуются, накажут. И мы с детства слышим «Не злись!», «Не смейся в общественных местах!» и т.п. А что делать-то, если они есть, эти самые эмоции?! Куда их деть?! Ведь они есть! И их много! То, что делает современный человек всю жизнь, так это оттачивает мастерство невыражения эмоций, скрывания их, блокирования, контролирования. И со временем становится очень успешен в этом вопросе. До такой степени совершенства доводит этот навык, что начинает физически болеть, мучиться от постоянного напряжения и тревоги, перестает чувствовать вкус жизни и радость от ее проживания.

Помните, как в «Пиратах Карибского моря», - самым страшным проклятьем пиратов было отсутствие чувств и ощущений… Капитан четко выразил свое понимание счастья «Я бы жизнь отдал, чтобы чувствуя вкус, съесть целый бушель яблок!». Та же история происходит с живыми некиношными людьми: вроде бы и жив, но как-будто не в полной мере…

Конечно! Я ни в коем случае не приглашаю вас выражать все эмоции подряд! Это действительно небезопасно, неправильно, не будет способствовать успешной гармоничной жизни в мире людей. Но ведь есть приемлемые формы, а еще есть лазейки и разные способы выражения даже самых неприятных агрессивных импульсов. Хотя жизнь показывает, что как раз негативные эмоции люди хоть как-то да выплёскивают, а позитивные нет…

В общем, не могу обойтись без инструкции!

Радостно – радуйтесь!

Любите – обнимите!

Весело – смейтесь!

Отвратительно – морщитесь и отказывайтесь!

Любопытно – познавайте!

Интересно – пробуйте!

Кошки на душе скребут, грустно – поплачьте!

Зло берет – поделитесь, в подушку прокричитесь, бумажки порвите, в спортзал сгоняйте, квартиру уберите, старую кружку разбейте!

Внутри каждого из нас всю жизнь с самого рождения живет маленький ребенок. И он живет и позволяет нам быть счастливыми, открывает новые способы жить, дарит творчество, придает вкус жизни только в том случае, если мы пускаем эмоции, спонтанность в свою жизнь.

Подумайте, каким способом вам приемлемо выражать эмоции. Позвольте себе эту целительную свободу. Перечитайте мои статьи про эмоции. Поисследуйте их в себе. Признайте их и полюбите. За их важность и нужность.

А если есть вопросы, каким способом безопасно выразить те или иные эмоции – пишите! Я с радостью отвечу, посоветую, помогу найти самый-самый, только для вас подходящий способ!

Приглашаю ОЖИВАТЬ!

С уважением к вашему опыту и эмоциям!

И с огромной радостью за то, что вы у меня есть!
Ваш психолог Волкова Олеся