верю, не верю в себя

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
C завидной регулярностью ко мне приходят девушки с запросом про заниженную самооценку. Про этих девушек можно точно сказать: "спортсменка, комсомолка и просто красавица".
Когда я спрашиваю, про то, что  хорошего у них происходит в жизни, эти девушки рассказывают мне о полученном красном дипломе, о стажировках  за рубежом, о прекрасной работе, и о том что знают несколько языков. Это все мне рассказывают со вкусом одетые, красивые   девушки. Они рассказывают о своих успехах, так будто они это все взяли "взаймы", немного стесняясь и   чувствуя неловкость.
Главный и первый источник нашей самооценки это наши родители. Слова "подумаешь, 5ка по математике, ты  должна всегда  на пять учиться,  что ты хвалишься одной 5кой" или "ой, у тебя нос такой же как у твоего дяди, такой же ужасный" - могут быть убийственной для самооценки. У людей с заниженной самооценкой, родители НЕ Умели проявлять свою любовь безусловно и хвалить их за их результаты, пусть и не большие. а происходило так, потому, что считалось, что хвалить нельзя.
Стать более уверенным в себе человеком можно, нужно просто начать замечать свои хорошие стороны, не зацикливаться на плохом, награждать себя за успехи. Можно  спросить своих друзей: "что тебе во мне нравиться?", уверяю вас, вы услышите много искренних и приятных слов о себе. Так же важным я считаю общение с людьми которые вдохновляют и могут  похвалить Вас, заметить новую кофточку, и искрене порадоваться вашему успеху. Эффективным поднятием самооценки может стать ежедневное записывание всего хорошего, что вы сделали за день. 

Чтобы чувствовать себя уверенным человеком, нужно сфокусироваться на себе, наладить с собой контакт. Остановиться, выдохнуть, посмотреть на себя в зеркало и заметить, что вы не настолько ужасны, насколько вы о себе думаете.
Для начала, найдите за что себя полюбить, и взращивайте это в себе. И тогда маленькими шажками вы сможете вернуться к себе, открыть любовь внутри себя, дарить ее Миру и быть более счастливым человеком !!