Много вопросов про "внутреннего родителя"

Пофантазируем? Если бы вы были родителем самому себе, каким бы вы были?
Критичным?
Мягким?
Понимающим и принимающим?
Строгим?
Мотивирующим? 

Вот мы с вами  взрослые люди.

Мы уже выросли. Хотелось нам этого или нет, так произошло. И сегодня мы сами «внутренние родители» самим себе. 

Да, мы продолжаем слышать внутри себя мамин голос. Или папин, или другого важного нам человека.

Но теперь  уже  мы сами повторяем мамины слова. Мысленно. Снова и снова. По собственной воле.

А можем не повторять.

Можем заметить и поменять.

Можем остановить внутренний спор. А можем повторять только то, чего сами хотим. Это же наша голова, мы в ней хозяева, как это не казалось бы странным. 

И мы действительно можем повторять только то, что хотим.

Трудно будет, непривычно? Конечно. Сначала трудно, потом полегче. Потом само-собой, когда привыкание наступит. 

Что лучше говорить себе?

Тут есть один нюанс – себе необязательно говорить то, во что веришь. Себе можно говорить то, чего от себя хочешь.

Вот хочется вам чего-то давно и сильно. Но веры в себя нет. Тут внутренний голос может помочь. 

Вот хотите ли вы поверить, что можете создать собственную компанию или пробежать марафон?

Тогда это и есть правильные слова: «Я верю, что могу создать собственную компанию»

«Я могу пробежать марафон.  Я могу это сделать» - вот это  и стоит себе повторять. Как будто вы тот, кто верит в вас, во что бы то ни стало. 

Часто повторять? Все время. 

А что-то делать-то надо – учиться, тренироваться, работать?

Конечно, да. И тогда мысли будут подкреплять те самые шаги к цели, те самые реальные действия. Тогда мысли начнут помогать, а не обесценивать. Поддерживать, а не сбивать вниз каждым острым словом. 

Какие  слова вы любите слышать в свой адрес?

Слова про то, какие вы классные? Что у вас все получится? Что вы уже много чего преодолели и сможете покорить еще много вершин? Что вы готовы идти вперед и дойти до цели?
Уделите себе пару минут, подумайте. Какой вы сейчас сами себе "внутренний родитель"?

Вы - внутренний критик? 
Вы – тот, кто поддерживает и подбадривает в трудную минуту?

Или вы – тот, кто заранее не верит в свой успех?
Тот, кто шепчет "отдохни"?
Тот, кто любуется вами?
Тот, кто ждет подвохов, ошибок и потерь?

Как быть самому себе хорошим родителем? 

Начните с малого - вот печально вам, что вы делаете? А что бы сделали для любимого ребенка? Попробуйте!

 Много вопросов про внутреннего родителя



Просмотров: 479
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что мы хотим от других, мы можем дать себе сами.
  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?
  • "А он то ехал к маме...на тот свет" или "Подсознание верит в то, что вы говорите"
  • Как часто мы хотим от других того, что не можем дать им сами
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • "Кто Я ?" Открывая свой внутренний мир, Вы находите дорогу к себе ".
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Мы не можем быть лишены ценности, мы можем только забыть, что она есть
  • Самый верный знак, что ваш партнер не тот, кто вам нужен.
  • Потому что я могу себе это позволить.
  • Что делать если вы сами себе не нравитесь?
  • Тот, кто "пилит" - чего он хочет?
  • «Я вот думаю, что сила в правде. У кого правда — тот и сильней»
  • Я не могу быть собой, потому что не понимаю кто это - я.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Комплекс "Спасателя ", или кто людям помогает, тот тратит время зря
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Мы можем потерять что угодно. Единственное важное что у нас остается - это Я сам.
  • "Нафеячим, отколдуем, ткнем палкой" или ...Что мы, психологи, не можем?
  • Иногда оказывается, что тот, кого мы так долго искали уже давно был рядом с нами...
  • Разбор сериала "Анна Николаевна" (тот, что про девушку-андроида)
  • Мысли про прокрастинацию или что делать с постоянным откладыванием "на потом"
  • Вот и сказочке конец. А кто слушал, тот без денег.
  • Кто не рискует, тот... или "Последствия искренности и открытости."
  • "Кто не рискует, тот не пьёт шампанское" или диалектика жизни
  • Что мешает любить себя? И с чего начинается любовь к себе?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Про проекции или как вернуть себе ощущение, что со мной все в порядке?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь