Много вопросов про "внутреннего родителя"

Пофантазируем? Если бы вы были родителем самому себе, каким бы вы были?
Критичным?
Мягким?
Понимающим и принимающим?
Строгим?
Мотивирующим? 

Вот мы с вами  взрослые люди.

Мы уже выросли. Хотелось нам этого или нет, так произошло. И сегодня мы сами «внутренние родители» самим себе. 

Да, мы продолжаем слышать внутри себя мамин голос. Или папин, или другого важного нам человека.

Но теперь  уже  мы сами повторяем мамины слова. Мысленно. Снова и снова. По собственной воле.

А можем не повторять.

Можем заметить и поменять.

Можем остановить внутренний спор. А можем повторять только то, чего сами хотим. Это же наша голова, мы в ней хозяева, как это не казалось бы странным. 

И мы действительно можем повторять только то, что хотим.

Трудно будет, непривычно? Конечно. Сначала трудно, потом полегче. Потом само-собой, когда привыкание наступит. 

Что лучше говорить себе?

Тут есть один нюанс – себе необязательно говорить то, во что веришь. Себе можно говорить то, чего от себя хочешь.

Вот хочется вам чего-то давно и сильно. Но веры в себя нет. Тут внутренний голос может помочь. 

Вот хотите ли вы поверить, что можете создать собственную компанию или пробежать марафон?

Тогда это и есть правильные слова: «Я верю, что могу создать собственную компанию»

«Я могу пробежать марафон.  Я могу это сделать» - вот это  и стоит себе повторять. Как будто вы тот, кто верит в вас, во что бы то ни стало. 

Часто повторять? Все время. 

А что-то делать-то надо – учиться, тренироваться, работать?

Конечно, да. И тогда мысли будут подкреплять те самые шаги к цели, те самые реальные действия. Тогда мысли начнут помогать, а не обесценивать. Поддерживать, а не сбивать вниз каждым острым словом. 

Какие  слова вы любите слышать в свой адрес?

Слова про то, какие вы классные? Что у вас все получится? Что вы уже много чего преодолели и сможете покорить еще много вершин? Что вы готовы идти вперед и дойти до цели?
Уделите себе пару минут, подумайте. Какой вы сейчас сами себе "внутренний родитель"?

Вы - внутренний критик? 
Вы – тот, кто поддерживает и подбадривает в трудную минуту?

Или вы – тот, кто заранее не верит в свой успех?
Тот, кто шепчет "отдохни"?
Тот, кто любуется вами?
Тот, кто ждет подвохов, ошибок и потерь?

Как быть самому себе хорошим родителем? 

Начните с малого - вот печально вам, что вы делаете? А что бы сделали для любимого ребенка? Попробуйте!

 Много вопросов про внутреннего родителя



Просмотров: 342
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что мы хотим от других, мы можем дать себе сами.
  • почему мы не можем себе "позволить"
  • "Кто Я ?" Открывая свой внутренний мир, Вы находите дорогу к себе ".
  • Когда вы сами себе жёский контролёр, и палач, и сами же против себя бунтуете и «не слушаетесь»
  • Как часто мы хотим от других того, что не можем дать им сами
  • Мы не можем быть лишены ценности, мы можем только забыть, что она есть
  • "Неудобная" профессия: может ли психолог помочь своим близким и… самому себе?
  • " Изменить мир мы можем только меняя себя"
  • Как самому себе помочь, когда "накрывает" неуверенность?
  • Почему мы не можем понять себя сами
  • Dasein готовит себе самому постоянный соблазн падения. Бытие-в-мире само по себе соблазнительно.
  • А какой совет вы бы дали сами себе прямо сейчас?
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Я сам себе психолог! Я сам себе могу помочь!
  • Как научиться отказывать вежливо и уверенно. Говорить "Да" - себе
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Что делать если вы сами себе не нравитесь?
  • Любовь к себе. Чего ты хочешь на самом деле, когда хочешь есть?
  • Быть родителем самому себе
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Почему некоторым хочется говорить только о себе
  • Не могу разрядиться — все ношу в себе. Жалость к себе.
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Техника "Путь к самому себе"
  • Сам себе враг | Как мы откладываем жизнь "на потом"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Почему важно быть заботливым родителем самому себе.
  • Как люди сами создают себе переживание бессилия...
  • Внутренний критик и забота о себе



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь