Я сам себе психолог! Я сам себе могу помочь!

Чтобы выучиться водить машину, нужен инструктор. Испечь съедобный хлеб – рецепт и секреты повара. Собрать кровать из ИКЕИ – инструкция. Понять, что означают цифры в анализе крови – Гугл. Чтобы сшить пальто – нужно пройти курс кройки и шитья или изучить кучу видосов с ютуба.

Почему же человек говорит: «Я сам себе могу помочь, никакая психология мне не нужна!»?

Кажется, раз внутренний мир, своя личность «с собой», с ней ходишь целый день, ложишься спать и просыпаешься, с рождения с ней, значит она понятная, такая родная и ей управляешь. Разве нужен кто-то извне, чужой, некий «психолог», какие-то «левые»  знания?

Раньше и без психологов жили, и ничего, выжили.

Выжили. Даже если я в отражении зеркала вижу:

Грустного человека, регулярно выпивающего, все еще предъявляющего претензии родителям.

«Поддерживающего» деньгами своих неуспешных великовозрастных детей, жалеющего их.

Человека, который вспоминает обиды многолетней давности, заводится с полуоборота от слова жены, соседки, статьи в газете.

Человека, который не может не позвонить и отказать родителям, потому что они расстроятся, обидятся.  

Человека, грызущего ногти, с большим весом, курящего травку.

Недовольного поведением окружающих, но не способного изменить ситуацию, потому что «все это бесполезно».

Человека, срывающегося на своих маленьких детей, бьющего жену, оскорбляющего престарелых родителей. 

Неверящего, что что-то можно изменить. Все так живут.

И думается, что жить и чувствовать каждый день раздражение на работе – это нормально. Чувствовать вину перед родителями – Бог велел. Терпеть критику и брань от партнера – да все так живут! Кричать, обзывать, унижать детей – я породил, я и убью! Каждое утро принимать оскорбления от начальника – а куда идти, везде так! Пить таблетку перед сном от головной боли каждую ночь – да у кого сейчас нет стресса! Затариваться после работы сладким в супермаркете и поедать тоннами печенюшки – да одна радость в жизни осталась! Разговаривать с родителями на повышенных тонах, обижаться на них, припоминать детские обиды братьям-сестрам, требовать от них денег, благ – а что в этом такого?

«Если человек болен, но считает, что он здоров, значит, он здоров», - говорит мой учитель Николай Дмитриевич Линде.

Можно водить машину и без обучения. Но тогда и в аварию попасть можно, и сбить кучу народа. И самому покалечиться. И печь хлеб можно креативно. Накидать всего подряд: картошки, свеклы, мяса, печенья, конфет, желатином залить, поперчить-посолить, варить 40 минут, помешивая. Только хлеб ли получится? Да и пальто сшить можно себе, без всяких там курсов. Деньги там только с дураков берут, наглые сволочи, лохотрон один. Пошел, купил ткань, выкроил, сшил. Но будет ли человек ходить в этом «изделии»? Вряд ли.

Кажется, что раз ты живешь со своей личностью каждый день, значит, ее знаешь априори, ничего изучать дополнительно не нужно. Про тело хоть как-то люди еще признают отсутствие знаний. И погуглить про органы можно. И врачи как-то ближе этих непонятных психологов.

А в психологии все так же: по полочкам разобрано. Что есть вина, обида, раздражение, психологическая незрелость. Почему не ладятся отношения. Почему меняется настроение. Что делать со своими эмоциями. Почему с родителями сложно. Почему не забывается бывший? Как научиться говорить «нет» без чувства вины? Как перестать бояться? Почему я так сильно завожусь и как это исправить? Как перестать откладывать дела на потом?

Печень, сердце, легкие – их пощупать можно. Увидеть на УЗИ, рентгене, через анализы узнать их состояние.

Личность – так же изучается, хоть и кажется чем-то абстрактным, неощутимым. Для этого великими учеными умами разработаны тесты, методики, которые помогают по-научному объективизировать то, что происходит по внутреннем мире человека. Есть много направлений в психологии, которые помогают улучшить жизнь, отношения и даже здоровье.

Цивилизация – это не только сматфоны, микроволновки, космические корабли, трансплантация органов и протезы конечностей. Это осведомленность в том, что происходит в своем внутреннем мире. Знание, что можно больше не жить в обиде, злости, чувстве вины, в ощущении своей ничтожности, неполноценности, каждый день бухать из-за того, что не видишь ничего хорошего в будущем и не можешь ничего изменить в настоящем. Что можно, наконец, начать больше радоваться, поучать удовольствие от жизни, быть успешным на работе, управлять своими эмоциями, не вестись на манипуляции, стать богатым, здоровым, счастливым!

Для тех,  кто уже оттолкнулся и плывет наверх, я стою на берегу и готова рассказать и показать, что нужно. Если будете готовы. Если захотите. Если спросите. Я рядом.