Навык коммуникации в паре, как развить? Умение слышать. Упражнение.

 В своей недавней статье я писала о том, что без навыка коммуникации друг с другом может разрушится каждая из сфер супружеской жизни.

Так как же развить навык грамотной коммуникации?

Сегодня о первой его части:

Умение СЛЫШАТЬ

Без умения слышать собеседника - не получится и говорить, так что начнем с грамотного слушанья - слышанья.

1. Для того, чтобы научится слышать вашего партнера можно начать с упражнения "Подсчет тезисов".

мысленно , потренируйтесь в любых коммуникациях выделять главную мысль и ее повторять дословно.

"Я правильно тебя поняла, что (тезис собеседника)"

определение тезиса:

Если кругом чувства, то тезис - это мысль среди этих чувств. Если вокруг мысли, то тезис - это основная мысль. А в разговоре на заданную тему и по существу - тезис - это инструкция.

Начать можно с тренировки мысленного выделения тезисов в речи актеров кино или ведущих передач, а так же окружающих вас людей. Разложите прослушанное на: количество услышанных тем, количество тезисов в темах, количество уходов в чувства, длительность разговора. Составьте табличку наблюдений с этими пунктами и потренируйтесь неделю. Услышите гораздо больше, чем обычно) .

2. После того, как научитесь выделять тезисы - их можно возвращать собеседнику, чтобы услышать на верном ли вы пути:

это звучит так:

Я правильно тебя услышал, что (тезис собеседника).  Если вы выделили правильно, то получите одобрение и подтверждение от партнера по разговору.

3. И, конечно же, очень важен правильный посыл в слушаньи другого. Мысленное принятие собеседника,  как хорошего интересного человека,  поможет вам невербально демонстрировать ему вашу заинтересованность и эмпатию, что безусловно очень хорошо скажется на вашей коммуникации.

Человек, с которым вы коммуницируете, на первом этапе тренировки - СЛУШАЕТЕ, будет чувствовать себя с вами комфортно и сможет открыто выражать свои мысли.

В следующей статье об умении говорить - доносить свои мысли, чтобы вас понимали.

[color=0066c]Записаться на онлайн консультацию[/color]

[color=0066c]Если вам сложно управлять своей жизнью и вы хотите самостоятельно поработать на ее качеством и встроить правильные привычки:[/color]

[color=0066c]Курс для самостоятельной работы над собой[/color]

Если статья была для вас интересна и полезна - нажмите [color=ff000]СПАСИБО[/color], это вдохновляет!

[color=0000f]Делитесь в соц.сетях с друзьями[/color]