|
|
Развиваем Навык общения в паре. Умение говорить. Упражнения.Автор статьи: Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
С далекого детства, каждый из вас умеет говорить, НО умеете ли вы говорить так, чтобы вас понимали?
Напоминаю: смысл любой коммуникации в обратной связи. То есть, если посыл не правильный - то и ответ или действие, которое вы ждете от партнера будет не тем, которого бы вам хотелось. Недавно в своей статье я писала о том, как важна грамотная коммуникация в паре. Конечно это качается не только пар Мужчина и Женщина, но и дружеской коммуникации и коммуникации с детьми и на работе. Развив в привычку этот навык , вы сможете грамотно и доходчиво для собеседника говорить в любой сфере вашей жизни. Чем проще упражнение - тем легче. Начнем с двух простых упражнений, которые сделают вашу речь более полезной для вас. Тренироваться , конечно, стоит ежедневно и осмысленно, во всех коммуникациях, чтобы это вошло в привычку. УМЕНИЕ ГОВОРИТЬ. 1. Упражнение "Чистим речь"  Убрать конфликтогены, чтобы в начале коммуникации не блокировать слушанье партнера. Есть типовые конфликтогены, которые , при вашем произношении, в вашем партнере блокируют желание вас слушать. Партнер настраивается на конфликт, а не на конструктив. Виды конфликтогенов:
1.1. По 10-бальной шкале оцените наличие в вашей обычной речи этих привычных конфликтогенов. 1.2. В течение недели старайтесь увидеть их в своей речи, речи окружающих и мысленно меняйте на более конструктивное начало. 1.3. Со второй недели старайтесь говорить без конфликтогенов. Для этого иногда нужно остановится, подумать , записать что получилось в итоге коммуникации с конфликтогеном и без. 2. Упражнение "Формируем речь" Осваиваем форму амфоры - закон композиции. В прошлой статье я описывала упражнение, как можно вообще обозначать свою мысль , слушая и считая тезисы в речи других. Это как первый этап, помогло вам научиться строить тезисы. Что с ними делать? Напоминаю: тезис - это мысль среди эмоций и других окружающих слов, которую вы хотите донести до собеседника. Основная мысль , из-за которой вы и затеяли разговор. 2.1. Обозначаем намерения. "Я хочу с тобой поговорить" "Мне важно с тобой сейчас обсудить" "Ты можешь меня сейчас послушать, мне важно тебе сказать" 2.2. Краткое описание существующей ситуации. Свое видение "Я вижу, слышу, чувствую и ..." 2.3. Основной тезис . Здесь та мысль, которую хотите донести. 2.4 Обоснование. "Это хорошо, потому что.." 2.5. Иллюстрации пользы для собеседника "Для тебя это ..." 2.6. Вывод и получение обратной связи. "Что скажешь, как ты думаешь? Какую часть этого можешь сделать ты и чем мне помочь?" Попробуйте, по этой схеме самостоятельно построить разговор, и это будет более полезно, чем если я вам сейчас каждый пункт разжую) Если возникнут сложности - пишите в комментариях, и я расскажу об интересующих моментах более подробно. Пробуйте, практикуйте навыки грамотной коммуникации и увидите, как жить становится гораздо приятнее во всех сферах)
[color=0066c]Записаться на онлайн консультацию[/color] [color=0066c]Если вам сложно управлять своей жизнью и вы хотите самостоятельно поработать на ее качеством и встроить правильные привычки:[/color] [color=0066c]Курс для самостоятельной работы над собой[/color] Если статья была для вас интересна и полезна - нажмите [color=ff000]СПАСИБО[/color], это вдохновляет! [color=0000f]Делитесь в соц.сетях с друзьями[/color]
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
