"Слушать, чтобы слышать" (Роджерс)

Я не встречала в своей жизни ни одного человека, который бы не стремился быть понятым, услышанным.

Мы хотим высказаться, но не торопимся слушать...

Мы хотим быть понятыми, но не напрягаемся услышать...

Отношения рушатся чаще всего из-за того, что люди либо не слушают друг друга, либо не слышат друг друга, либо и то и другое вместе. Они говорят на разных языках и говорят одновременно...

Мы частенько слышим то, что ожидаем услышать, но не то, что нам говорят. Наше восприятие заангажировано. Наш мозг запрограммирован на конкретную задачу...

Тот, кто хочет изменить отношения к лучшему - он начинает больше слушать, чем высказываться и таки слышать, а не подтверждать уже устаканившееся своё мнение...

"Моё мнение" - об эту стену разбивались любовь и дружба, забота и внимание, обучение и наставление...

Пока мы жёстки в своей позиции "моего мнения" - мы не способны принимать и анализировать, потому что любая новая информация разбивается о стены, о скалы этого самого мнения. Чтобы расти, развиваться самому и во взаимоотношениях - просто необходимо сделать шаг назад, от "моего мнения"...

Тогда приоритет "Пойми меня" заменяется на "Хочу понять тебя".

Кто-то из двоих должен взять на себя ответственность за улучшение отношений. И всё равно, кто это будет: муж или жена, родитель или ребёнок, начальник или подчинённый - это не вопрос власти!

Это вопрос Любви!

Такое решение принимает тот, кто понял, что надо что-то менять и тот, кто хочет менять. И тогда этот человек говорит себе:

Я буду слушать.

я БУДУ слушать!

я буду СЛУШАТЬ!!!

И он уже чаще молчит и выслушивает, чем высказывается... и таки да, увы, он ещё будет слышать лишь то, что ПРИВЫК слышать...

но он уже сделал огромный рывок вперёд - он начал слушать!!!

Чтобы ещё и услышать - нужно выработать в себе буквально три (опять эта магическая цифра ;) момента:

1 - изменить точку восприятия и перестать давать оценку...Мы часто додумываем за другого человека "что бы это значило", и, как правило, додумываем ошибочный негативный вариант. Воспринимаем с позиции "жертвы" и даём оценку "нарушителю". Это разрушительно для любых отношений.

2 - начав слушать, задавай себе почаще вопрос: "Что он ХОЧЕТ мне сказать?" Что ОН хочет, а не что ты слышишь...

3 - научившись слушать, научитесь ещё и задавать ЛАСКОВО вопросы-уточнения: "Что ты имеешь в виду?", "Какой смысл ты в это вкладываешь?", "Я тебя не понял/а, скажи как-то иначе", "Почему?", "Для чего?"...Вы удивитесь, как привычные "негативные" фразы вдруг обретут иной смысл и оттенок...

ПРИЯТНОГО НОВОГО ОБЩЕНИЯ ВАМ, #ДрУги