|
|
3. Некоторые основные психологические школы и методы психотерапииАвтор статьи: Павловская Екатерина Ивановна
Сейчас существует огромное количество направлений и видов психотерапии, конечной целью каждой из которых является оказание психологической помощи, но теории и используемые методы – разные. Каждому человеку подходит что-то свое, и, чтобы не ошибиться в выборе, нужно иметь хотя бы общее представление об основных психологических течениях. Более подробно узнавать про каждое направление имеет смысл у специалистов, которые непосредственно эти методы практикуют, т.к. при описании метода специалистом, имеющим о нем только теоретическое представление, информация искажается. Поэтому в данной статье будет дана краткая характеристика основных психологических направлений для общего понимания. При всем многообразии психологических школ и методов психотерапии их можно условно разделить на три основных направления: поведенческое, гуманистическое и психодинамическое. Каждое из направлений развивалось на основе определенных теорий о личности человека, согласно которым создавались соответствующие терапевтические методы.
Когнитивная терапия Поведенческая (бихевиоральная) психотерапия Нейролингвистическое программирование (НЛП) Мультимодальная психотерапия А. Лазаруса
Гуманистическое направление Клиент-центрированная психотерапия Экзистенциальный анализ Транзактный анализ Телесно-ориентированная психотерапия Биоэнергетический анализ Гештальт-терапия Психосинтез
Психодинамическое направление Психоанализ/психоаналитическая психотерапия Аналитическая терапия (терапия Юнга) Индивидуальная психология Адлера (адлерианская терапия) Поведенческое направление основано на убеждении, что причинами психологических проблем является ошибочный тип мышления, нецелесообразные убеждения и стереотипы человека. Внимание фокусируется на поведении как реальности, доступной непосредственному наблюдению. Процесс психотерапии направлен на изменение поведения в сторону «нормы» - адаптивного (правильного) поведения с помощью научения. Терапевт помогает клиенту пересмотреть способы мышления и восприятия, привить навыки адаптивного поведения. Процесс изменения происходит с помощью объяснения и поощрения желательных форм поведения. Поведенческое направление ориентировано на работу с проблемой человека здесь и сейчас. Увидеть фрагмент тренинговой техники поведенческого направления можно в комедийном фильме «Лицензия на брак», фильм и сам фрагмент хоть и комедийный, но дает представление о сути метода. Гуманистическое направление исходит из того, что движущей силой личностного развития является самоактуализация: проживание осмысленной жизни, ведущей к осуществлению целей, реализация собственного потенциала, стремление к благополучию и т.п. Из-за отсутствия понимания и принятия себя (в силу неблагоприятных условий развития в семье) потребность в самоактуализации может быть заблокирована и человек оказывается не способен проживать полноценную жизнь. В задачи терапевта данного направления входит с помощью безусловного принятия, эмпатии и поддержки передать клиенту новый позитивный принимающий эмоциональный опыт, через который клиент учится понимать и принимать себя. Пример работы гуманистического терапевта можно увидеть в фильме «Умница Уилл Хантинг». Психодинамическое направление основано на принятии существования бессознательного и личностных проблем как конфликта между сознанием и бессознательным. Терапевтический процесс строится на постепенном и осторожном процессе вывода содержимого бессознательного в сознание. Именно по этой причине терапия получила название психодинамической. Психотерапия данного направления подразумевает медленное и стабильное переструктурирование глубоких слоев психики, позволяющее человеку прийти к пониманию себя, в процессе чего «отпадают за ненадобностью» внутренние проблемы и конфликты. Психодинамика – единственное направление, в котором работают с «переносом», позволяя прорабатывать глубоко бессознательные паттерны поведения. Пример работы психодинамического терапевта можно увидеть в сериале «In treatment». Также можно отметить некоторые методы психотерапии, родившиеся в результате смешения нескольких психологических теорий: системные расстановки по Хеллингеру, эриксоновский гипноз, психодрама, психогенеалогия, арт-терапия и многие другие, узнавать про которые стоит непосредственно у практикующих специалистов.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
