Психодинамическое направление

Ранее мы с вами говорили о том, что в психологии есть различные подходы и направления в работе с клиентом.

В предыдущих статьях мы с вами рассматривали когнитивно-поведенческое направление. Всего можно выделить 3 основных направления (КПТ, психодинамическое, и экзистенциально-гуманистическое). Из этих 3 направлений уже в свою очередь выходят различные подходы - гештальт терапия, психоанализ, поведенческая терапия и многие другие.

Сегодня я бы хотел поговорить с вами о психодинамическом направлении. 

Цели психодинамического подхода:

1. Работа с бессознательным – перевод бессознательных и вытесненных элементов психики в сознание.
2. Работа с Психологическими защитами – избавление от непродуктивных психологических защит и высвобождение внутренней энергии, которая тратится на поддержание этих непродуктивных защит.

Если отталкиваться от психодинамического направления, то структура нашей личности состоит из трех компонентов: «Оно», «Я» и «Сверх-я».

«Оно»  – это наше бессознательное, наши инстинкты и желания необходимые для удовлетворения наших потребностей.

«Сверх-я»– внутренний цензор, который опирается на социальные нормы, полная противоположность «оно».

Иными словами, «Оно» продуцирует различные желания, опираясь на наши биологические потребности, «Сверх-я» фильтрует их и не принимает, в результате чего, между «оно» и «Сверх-я» возникает конфликт, потому что «оно» требует немедленного удовлетворения наших потребностей, а «Сверх-я» отказывает ему в этом, считая, что это стыдно и неприлично. Чтобы избежать конфликта, «оно» преобразует свои требования, посредством психологических защит, в приемлемую форму для «Сверх-Я».

Для большей наглядности рассмотрим это на примере: Ольга решила сесть на диету, ей приходится ограничивать себя в привычной еде, «оно» требует вкусной и привычной еды, но «Сверх-я» не принимает это и запрещает. В результате, чтобы не возник конфликт между «оно» и «сверх-я», «оно» путем психологических защит смещает фокус внимания, и Ольга начинает усиленно кормить своих близких, тем самым замещая свое желание есть привычную пищу.

«Я» - это осознанный компонент, который является посредником между бессознательным «оно» и «Сверх –я», соизмеряющим деятельность бессознательного с реальностью, и преобразующий стремления «оно», через осознанные стратегии совладания с трудными ситуациями, в приемлемую форму.

В следующей статье, мы поговорим с вами о таком понятии, как психологические защиты и рассмотрим основные из них на примерах.