Стоит ли смешивать методы психотерапии?

Уже на протяжении шести лет я активно занимаюсь телесноориентированной психотерапией. Преимущество метода заключается в том, что внутренние проблемы психологического, психосоматического характера, эмоциональные блоки и телесные зажимы уходят достаточно легко и эффективно. Процесс выстраивается таким образом, что внутренние проблемы решаются в обход сознания, то есть идёт разговор с подсознанием человека. Но это происходит на столько мягко и комфортно, что клиент воспринимает это как нечто будничное и естественное. Это облегчает работу с запросом, так как не нужно тратить время на работу с преодолением психологических защит, таких ка сопротивление, например.

Два года назад я прошла специализацию по трансактному анализу и у меня появился новый и эффективный инструмент для помощи моим клиентам. По отдельности освоенные мной техники показывали хорошую эффективность в решении запросов моих клиентов. Но, мне стало интересно насколько возможно объединить на столько разные техники работы с психикой человека, как они будут работать одновременно, в рамках одного психотерапевтического сеанса.

Я не ошиблась, когда задумала синтез. Первый опыт оказался успешным. А дальше я начала создавать свою собственную систему работ, соединяя всё лучшее, что дают эти две замечательные психотехники. Сегодня эта система даёт прекрасные результаты, эффективность психотерапевтического процесса возросла. А главное, что сроки терапии, значительно, сократились.

Суть техники заключается в том, что в начале вводятся все необходимые инструменты и понятия, клиент знакомится с собой и теми аспектами своего «Я», которые в различных ситуациях в жизни выступают ведущими. Затем, мы вместе учимся отслеживать как различные проявления «Я» клиента чувствуют себя и как их переживания отражаются в теле. Основная задача научиться быть ВЗРОСЛЫМ человеком, перестать тратить много жизненной энергии на ненужные переживания, внутренние запреты, тревоги, страхи, научиться отслеживать навязанные установки и программы и начать действовать самостоятельно, свободно, без напряжений и колебаний по типу: - «А что скажут или подумают окружающие?», или –«Если я буду так делать меня разлюбят и перестанут со мной общаться».

Нет, не правда! Мы находим баланс. В результате такой терапии, клиент понимает, что его страхи не обоснованы, а затем убеждается в этом на собственном опыте. А это, значительно, упрощает жизнь и решает не одну проблему, с которой пришёл клиент, а целый пласт сопутствующих проблем.

И самое главное, что хотелось бы отразить в этой статье, что с помощью синтеза телесноориентированной психотерапии и трансактного анализа удаётся решать боле сложные и глубинные проблемы, которые было бы, практически, невозможно преодолеть, применяя только один метод. И, особенно, отрадно, что для клиентов такой способ работы является более мягким, лёгким, экологичным и эффективным. Мы не ворошим старые психологические раны и сильно глубоко не копаемся в прошлом. Вся работа ведётся здесь и сейчас. Многие мои клиенты, уход с терапии, отмечают, что не ожидали получить так много от сеансов и покидают мой кабинет с горящими и счастливыми глазами.

На последок, хочу отметить, что во всём нужно соблюдать баланс и аккуратность, тогда и результат будет устойчиво положительным и отдача от процесса не заставит себя ждать.