Чувства. Они такие непонятные

Многие взрослые боятся чувствовать, а как следствие, запрещают себе жить с эмоциями. И успешно обучают детей не чувствовать. Но детская природа умнее взрослой, поэтому дети всегда в детстве остаются более открытыми и чувствительными к окружающему миру.

Как вы все, скорее всего, знаете, эмоция – это субъективная реакция организма на внешние изменения. Нельзя себе сказать — хватить радоваться, когда вас переполняет счастье, например, от рождения ребенка. Нельзя заставить ребенка сиюминутно успокоиться, когда он получил в подарок долгожданную игрушку. Всё это родители отлично понимают, и с этим нет трудностей. Сложности начинаются, когда родители сталкиваются с другими, противоположными чувствами: злостью, гневом, раздражительностью, тревогой. Многие родители живут с бессознательной установкой того, что перечисленные мной выше чувства – плохие. И, соответственно, их нельзя испытывать. В ситуациях, когда ребенок злится, первым делом хочется сказать: «хватит», «успокойся», «сейчас же перестань». Но эти фразы, как правило, остаются неуслышанными ребенком. И никакого воздействия на эмоциональное состояние вашего сына или дочери не имеют.

Почему же родителям так трудно понять, что делать и как помочь ребенку? Многие родители, будучи детьми, жили в семьях, где злиться было нельзя, злость или другие чувства вызывали беспокойство у родителей. Так и появилась установка: злиться плохо.
Я на своих консультациях и семинарах рассказываю родителям о том, что каждое чувство совершенно нормально. В своей практике, работая с детьми, часто встречаю негласный запрет родителей на проявление злости и негодования у детей. Обращаю внимание родителей, что нет плохих или хороших эмоций. Все чувства и эмоции для чего-то появляются.
Злость, например, дает ребенку возможность защитить свои границы или появляется в ответ на несогласие со взрослым. Общаясь с мальчиками, которые много дерутся и испытывают потом колоссальное чувство вины, я рассказываю им сказку про маленького зайчика, которого все животные в лесу обижают. А он не умеет злиться и не дает сдачи. Сама сказку не заканчиваю, предлагаю ребенку завершить ее. Самые частые ответы: «я заступлюсь за зайчика и побью всех», «зайчику надоест не злиться, он разозлится и даст сдачи». В этот момент я лично, да и ребенок, очень радуемся за зайчика. Потом я спрашиваю, почему ребенок решил помочь зайцу или почему зайчик решил всех побить? И, таким образом, мы выходим на тему о необходимости иногда злиться, о возможности защитить себя. Дети, особенно которым нельзя злиться, в этот момент начинают доверчиво улыбаться.

Я не призываю и, тем более, не обучаю детей решать все проблемы с помощью кулаков. У меня другая задача — хочу уменьшить чувство вины у ребенка. И чтобы появилось понимание, что злиться на кого-то, кто сделал тебе больно или неприятно, — это нормально.

Тоже самое я обговариваю с родителями. Все чувства для чего-то даны. Они возникают не просто так. И задача родителей помогать детям в их проживании и понимании.