Панические атаки - болезнь ли ?

Паническая атака, ВСД, вегетососудистая дистония, нейроциркуляторная дистония, кардионевроз -  какое только не встретишь название этой загадочной болезни. Или может это не болезнь вовсе? Давайте разберемся.

За регуляцию деятельности внутренних органов (дыхание, пищеварение, сердцебиение и т.д.), желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов, поддержку внутренней среды организма и адаптации отвечает вегетативная нервная система.

При панической атаке наблюдается симптоматика  связанная с вегетативной нервной системой, а именно:

• головокружение
• сердцебиение, боли в груди
• гипервентиляция легких, ком в горле  
• тремор рук и потливость
• ощущение онемения в конечностях
• нарушение со стороны ЖКТ  и т.д.

Все эти физиологические симптомы сопровождаются мыслями о страхе смерти или страхе сойти с ума.

Зачастую паническая атака начинается как бы из не откуда, пациент не может обозначить конкретной причины.

Человек с панической атакой, очень пугается такой симптоматики, начинает ходить по врачам, сдавать анализы, чтобы выявить причину и вылечится.  Если эта была действительно паническая атака, то врач ничего не находит соматического, по объективным показателям (анализы, диагностика) пациент здоров. При этом обычно врач назначает легкие седативные препараты (валерьянка) и рекомендует пересмотреть режим отдыха и сна, заняться спортом. К сожалению, данные рекомендации не помогают при панической атаке.

Как правило, панические атаки не ограничиваются единичным случаем, они могут повторяться достаточно часто. При таких повторениях у человека появляется так называемый синдром «ожидания», который в свою очередь провоцируют новые панические атаки. При этом наблюдаются ошибка интерпретации, а именно катастрофизация ситуации и избегание ситуации. Т.е. человек воспринимает (интерпретирует)  ситуацию как супер опасную, он уверен, что может умереть или «схватить» сердечный приступ. Если паническая атака случилась в метро, душной комнате,  то большая вероятность избегание поездок в метро и душных комнат.

Таким образом, паническая атака собирает в себе ряд физиологических симптомом, но она не связана с функциональными нарушениями  в организме. От панической атаки невозможно умереть, сойти с ума.

Однако паническая атака может значительно ухудшать качество жизни и перерастать, например, в ипохондрию, агорафобию.

В следующей статье  я рассажу о методах самопомощи при панических атаках.

Спасибо за внимание!

Больше моих статей можно прочитать тут: https://www.instagram.com/psychologist_dudinskaya