Как избавиться от депрессии, причины, признаки, ее предназначение и пути решения?

"Как избавиться от депрессии?" – этот вопрос, время от времени, волнует большинство людей. И это не случайно, потому что это самая распространенная психологическая проблема.

Эту проблему люди пытаются решить разными путями: самый распространенный путь - медицинский, лекарственный, средствами народной медицины и психологический.

Люди, считающие себя больными выбирают лечебный путь. Люди, которые предпочитают средства народной медицины выбирают ее. Люди, которые хотят осознать суть проблемы, ее предназначение, а затем избавиться от нее, выбирают путь когнитивной психологии.

Причины депрессии

Люди по своей природе хотели бы жить счастливой, здоровой, радостной жизнью; меньше переживать, избегать угроз, стрессов, конфликтов, проблем.

Но все мы понимаем, что мир, в котором мы живем, полярен, и в нем есть добро и зло, радость и грусть, рождение и смерть и много еще чего.

Мир такой, какой он есть. Стрессы и проблемы являются неизбежной частью нашей жизни. Не принимая жизненных проблем и не зная, как их предотвратить и разрешить, мы можем испытывать напряжение, подавленность, депрессию.

Чувство напряжения, подавленности, беспомощности испытывают миллионы людей. Множество стрессовых ситуаций атакуют человека, с некоторыми он может справиться сам, а с некоторыми нет, в этих случаях ему нужна поддержка и помощь психолога.

Перечислим некоторые травмирующие стрессовые ситуации, которые могут стать причинами депрессии: смерть близких родственников, тяжелые болезни, онкология, развод, свадьба, беременность, рождение ребенка, ссоры в семье, конфликты на работе, увольнение с работы, поиски новой работы, смена места работы, перемещение по службе, финансовые затруднения, взятый кредит, растущие долги, поступление в институт, экзамены, зачеты, уход на пенсию, изменение жилищных условий и другие.

Стрессовые ситуации являются необходимым условием для возникновения депрессии, но они не приводят к плохому настроению, они лишь могут быть пусковым механизмом.

Наше отношение к стрессовым ситуациям, наша оценка их, наши ошибочные негативные мысли и убеждения являются факторами внутренней уязвимости и они могут вызвать депрессию.

Стрессовая ситуация для одного – трагедия, для другого – комедия.

Негативная ошибочная система убеждений формируется, как правило, в детстве, она с трудом осознается самим человеком, и еще с большим трудом поддается самостоятельному изменению.

Если бы человек сам знал, как изменить свои ошибочные негативные мысли и убеждения, он смог бы быстро совладать со стрессом и депрессией.

Признаки депрессии

Существуют биологические и социальные причины, способствующие возникновению депрессии, но основная причина – это негативные ошибочные мысли и убеждения самого человека.

Первым признаком депрессии служат негативные мысли

Состояние депрессии: подавленности, тоски, отсутствие радости, но находил в себе силы, через позитивные мысли, выходить из этого состояния.

Если состояния депрессии повторяются часто, они могут стать затяжными, хроническими. Часто люди обращаются за помощью и хотят знать, что делать и как справиться с депрессивным состоянием.

Если человек желает выйти из этого состояния и готов к сотрудничеству с психологом, то вместе они смогут перестроить мышление, и тогда человек вновь приобретет радость жизни.

Уровни проявления депрессии

Она может проявляться на различных уровнях: когнитивном, эмоциональном, поведенческом, телесном.

Когнитивные признаки депрессии: негативные убеждения к себе, негативные убеждения к другим, негативные убеждения к миру, негативное отношение к прошлому, негативное отношение к настоящему, негативное отношение к будущему, убеждения «жертвы».

Эмоциональные признаки депрессии: плохое настроение, раздражительность, чувство вины, чувство собственной ненужности, чувство бессилия, чувство печали, тоски, жалости, жертвы, безразличие ко всему.

Поведенческие признаки депрессии: нарушение активности, замедленная речь, приступы плача, агрессивные действия, попадание в зависимость от алкоголя, курения, переедания, противоречивое поведение, импульсивность.

Телесные признаки депрессии: нарушение сна, бессонница или сонливость, расстройство аппетита, значительные изменения массы тела, расстройства полового влечения, беспокойство, тревоги, страхи, усталость, быстрая утомляемость, плохое физическое состояние.

Предназначение депрессии

Депрессии имеет очень важное предназначение для человека, она является главным стражем позитивного мышления, несмотря ни на что.

Она сигнализирует человеку о том, чтобы он не забывал об ответственности за свои мысли и всегда выбирал лучшие, и управлял ими или иначе будешь страдать.

Если человек не понимает этого и будет продолжать нарушать закон о не предназначенности негативного мышления, то ему не помогут никакие антидепрессанты и никогда ему не удастся избавиться от депрессивного состояния.

Избавиться от депрессии с помощью мыслей

Если депрессия развилась после стрессового события, то можно говорить о психогенной причине.

Различные жизненные трудности и неудачи побуждают сознание человека вовлекаться в эти плохие мысли. Негативные, ошибочные мысли приводят к ошибочным негативным убеждениям, и как следствие возникает проблема.

Избавление от психогенной депрессии направлено на осознание и устранение негативных мыслей и убеждений.

Избавиться от депрессии с помощью психологического гипноза

Психологический гипноз является мощным усилителем всех процессов, направленных на изменение сознания и убеждений человека.

Избавиться от депрессии с помощью психологического гипноза – это значить помочь клиенту осознать проблему, выделить свое сознание, и изменить мысли и убеждения.

Гипноз позволяет человеку изменить ошибочные депрессивные убеждения на убеждения оптимизма, взять ответственность за свою жизнь и настроение, нормализовать функционирование психики, найти смысл жизни, реорганизовать свой внутренний мир, управлять своими мыслями и многое другое.

Избавиться от депрессии с помощью гипноза можно быстро, потому что устраняется первопричина - ослабленное сознание и ошибочные негативные мысли-убеждения.

Есть подсознательная сила, которая может вызывать болезни и различные проблемы, а также она может исцелять и решать проблемы. Все зависит от стратегии использования этой силы. Неосознанная стратегия приводит к болезням и проблемам, а сознательная к здоровью и успеху. Эта огромная сила внутри нас и мы обязаны научиться управлять ею, если мы хотим здоровья, радости и счастья.

Очень многие люди больны физически или психически только потому, что они неосознанно внедрили в свой подсознательный разум негативные идеи, мысли и убеждения. У современного взрослого человека подсознательное забито массой негативных внушений, которые накапливаются с детства. Первой вашей задачей будет убрать весь этот подсознательный мусор, а второй - внедрить здоровые мысли с помощью гипноза.

Гипноз и самогипноз поможет Вам!

Обращайтесь - 8-918-612-79-20

Депрессия отзывы