Как навсегда избавиться от депрессии или что такое Освобождение?

          От чего лечат или освобождают человека практики и традиции просветления? На Западе часто спрашивают, так ли уж необходимо проходить суровую школу дзэна, аскетизма или медитаций, чтобы достичь освобождения? Или все-таки возможен более эффективный и менее трудный путь?

Резонным будет вопрос: освобождение от чего, кого?

Освобождение необходимо тому человеку, кого достали серьёзные проблемы с собственным эго. Освободиться человек хочет от своего страдающего по всякому поводу (и без) чувства собственной важности! Когда обычные способы психотерапии исчерпали себя и не дают ощущения счастья, человек ищет более радикальные методики и практики, обращаясь к древнейшим знаниям человечества.

Просветление - это конец страданий.
                                      - Будда

Идея обучения своего разума пришла к нам из античности. Платон, Сократ и Аристотель подчёркивали значение разума как надежды человечества. Как и другие философы, предшественники Дюбуа учили людей использовать разум для разрушения иррациональных идей, заставляющих человека погружаться в навязчивые и непродуктивные эмоциональные переживания.

Подобно философии стоицизма, которая зародилась прибли­зительно двадцать пять веков назад, глубинная психотерапия и техники освобождения придерживаются мне­ния, что у людей нет веских причин заставлять себя сверхсиль­но страдать или переживать эмоциональные расстройства вне зависимости от того, какие психологические или вербальные стимулы воздействуют на них.

В каждой духовной традиции подобное состояние называется по-разному, но, если сказать просто - это желание освободиться от мучительных (и разного рода) страданий. Подобное состояние (страдания) обозначается термином духкха (санскр., пали– «страдание», «несчастье», «скорбь») - характеристика существования индивида, не достигшего истинного самопознания. Состояние потери смысла существования и разочарования в жизни и её целях.

Каждый мастер, достигший уровня освобожденного, имеет в своем арсенале и применяет разные техники для помощи ищущему индивидууму. Часто это техника "схлопывания" раздирающих на куски психику противоположностей. А бывает, что применяются и другие средства. Рассмотрим одну из методик.

Посмотрите на картинку ниже.

Обычно, если Вы принимаете вынужденное решение, то внутри Вас нарастает напряжение. Например, если Вы заставляете себя изменить поведение, не меняя своего отношения, некоторые категории переходят в правую колонку, другие же перемещаются в левую. Когда Вы прибегаете к сознательному освобождению, вправо перемещаются все категории.

См. статью: http://www.psyoffice.ru/article/guilt_and_its_transformation/#

Кажется, что мы живем в мире, который движется в бешеном темпе, и вынуждены постоянно ускоряться, чтобы не отстать от других. Подгоняемые стремлением достичь цели, даже в области самосовершенствования, мы зачастую пробегаем мимо того момента, который открывает уникальные возможности для саморазвития и самопознания.

Попробуйте начать относиться к жизни так, как будто в вашем распоряжении находится все свободное время!

Освобождение — это не некая свобода от своего тела, а восстановление единства между своим сознанием и телом после их временного раскола, необходимого  для  социальной  адаптации  человека.

Освобождение - это исчезновение отчуждения индивидуума, как от самого себя, так и от природы. Это полная психическая интеграция или САМОПРИНЯТИЕ!

 ИсЦЕЛитесь и будьте едины!