Одиночество: зло или благо?

"В одиночестве каждый видит в себе то, что он есть на самом деле"                      А. Шопенгауэр

Что такое одиночество?

Это одна из самых сложных психологических проблем. Очень часто на приеме у психологов оказывается внешне совершенно благополучный человек, реализовавший себя и в профессии и в личной жизни, и тем ни менее ощущает себя глубоко одиноким и никому не нужным. Именно ощущает, что совсем не обязательно отражает реальную ситуацию…

На самом деле, то, что мы чувствуем, не всегда совпадает с тем, что есть на самом деле. Бывает так, что люди окружают себя множеством нужных и не нужных отношений, но все равно чувствуют себя одинокими. И напротив, те, кто находится в относительном уединении, бывает несказанно счастлив.

"Мы часто бываем более одиноки среди людей, чем в тиши своих комнат"    Г.Торо

У состояния одиночества есть свои преимущества и недостатки. Преимущества одиночества ощущают те, кто сознательно выбирает для себя это состояние. Тогда как недостатки чувствуют те, кто тяготится своим одиночеством.

Но, так или иначе, у большинства людей слово «одиночество» вызывает страх. Средствами бегства от страха одиночества бывают как чрезмерное увлечение работой, постоянное посещение шумных компаний и многолюдных мест развлечений, так и злоупотребление алкоголем, наркотиками, болезненное переедание (своего рода «пищевая наркомания») и т.д..

Еще одним распространённым способом избежать одиночества является растворение себя в другом. Многие дружбы и браки как раз и распадаются только потому, что вместо проявления заботы, партнёры используют друг друга как средство борьбы со своим одиночеством.

"Все наши беды проистекают от невозможности быть одинокими."                      Ж. де Лабрюйер

Совместное проживание с кем-либо вызывает неоднозначные чувства: с одной стороны, такая жизнь ассоциируется с психологическим комфортом, любовью и одобрением, а с другой - с чувством зависимости и «тяжким бременем». То, как человек относится к одиночеству, определяет его потребность в зависимости. Поэтому многие выбирают оставаться незрелыми, зависящими от отношений с родителями или находят им замену, например в супруге. Тогда как взрослый и стремящийся к росту человек должен решать две задачи в отношениях : научиться быть с другим человеком, не сливаясь с ним, и не сводить другого до средства, спасающего его от одиночества.

Как это не покажется странным, одиночество учит любить, прежде всего, себя, иначе ты не сможешь полюбить другого. Любовь к другому и любовь к себе взаимосвязаны.  Если не любить себя, значит не знать свою ценность, хорошие качества, поэтому таким людям как-будто нечего предложить другому, что приводит к обедненным отношениям. Кто несчастлив наедине с собой, вряд ли будет по-настоящему счастлив с другими, и не сможет поддерживать длительные и глубокие межличностные отношения.

Главная цель уединения – побыть с собой. Это лекарство от изнеможения, в котором часто нуждаются современные люди. Одиночество помогает остановиться, чтобы посмотреть на окружающий мир спокойным взглядом, без суеты и спешки повседневной жизни. Осознать прекрасное, дать себя затронуть, пережить жизнь как ценность, а не как данность.

Как только человек становится лицом к лицу со своим одиночеством, принимает его, то оно меняет окраску, качество, вкус. И тогда оно - не изоляция, оно – уединение. Изоляция несет в себе несчастье; уединение наполнено радостью и счастьем. В одиночестве есть красота и великолепие, позитивность; в чувстве, что тебе одиноко – бедность, негативность и мрачность. Время в одиночестве – самое плодотворное, оно помогает нам поддерживать внутреннюю жизнь. Ведь именно в состоянии одиночества душа поставляет идеи нашему воображению, и только потом мы их сортируем, чтобы решить, какие взять на вооружение, какие наиболее приемлемы и перспективны, а так же можно лучше распознать, что нам нравится, а что нет.

Многие люди, потеряв отношения, стремятся как можно скорее найти новые, не понимая, что такое «вынужденное» одиночество - это благо, которое призвано помочь разобраться в себе, в своих нуждах и предпочтениях, в своих ошибках и промахах. Чтобы не переносить все это в новые отношения, которые пойдут по прежнему, неверному сценарию, и могут принести новые разочарования.

Одиночество дает возможность познакомиться с самим собой, научиться слушать себя и слышать свой голос. При этом может оказаться, что собственный голос авторитетней, чем любой другой. Надо уметь общаться с собой, заботиться о себе, доверять себе и не обманывать своего доверия. Только в одиночестве можно научиться быть собой. Когда нет никого рядом, мы не испытываем никакого давления со стороны, нам не нужно надевать какие-либо маски, поэтому нам легче адекватно оценить себя и свои действия, что естественно влияет на нашу самоценность. Одиночество, осознанное и принятое, – это подарок жизни для обнаружения своей индивидуальности, уникальности, своих предпочтений. Не говоря уже о том, что одиночество как ничто другое дает право на проживавние своей  собственной  жизни.

"Живя с людьми, не забывай того, что ты узнал в уединении. В уединении обдумывай то, что узнал из общения с людьми"   Л.Н.Толстой                                                                                             

Все вышесказанное не защита пользы одиночества. А скорее новый взгляд на вечную проблему. Одиночество - это состояние, которого не нужно бояться, а тем более избегать. Лучше принять его как данность (если оно неотвратимо) и постараться извлечь из него как можно больше пользы для себя.