Мышление здоровья. Движение изнутри.

МЫШЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ. ДВИЖЕНИЕ ИЗНУТРИ.

     Когда со здоровьем что-нибудь случается, довольно привычно начинать думать о внешней помощи.

     Я не сторонник крайностей. Есть множество ситуаций, связанных со здоровьем, когда без внешней помощи не обойтись. Но, в этой статье я буду писать про другие ситуации.

     Человека с детства обучают тому, что если в организме что-то разладилось, то нужно идти к врачу. А после визита к врачу нужно лечиться. Как лечиться? Принимать различные лекарственные препараты, принимать какие-то еще лечебные воздействия (уколы, капельницы, процедуры). Некоторые процедуры весьма мучительны, бывают и нейтральные (например, магнитотерапия) или даже приятные (например, массаж).

     И это про минимальную собственную активность человека. Про то, что человек выступает объектом для различных внешних манипуляций, при этом оставаясь пассивным.

     Это еще и про то, что кто-то другой лучше знает, что происходит с твоим телом, с твоим организмом, и кто-то другой лучше знает, что нужно делать. 

     Мышление здоровья для меня, это про то, что лишь благодаря собственной активности можно получить устойчивое выздоровление. Лишь благодаря собственной активности можно получить устойчивое ощущение, что ты, действительно, можешь управлять своим здоровьем.

     Например, когда болит спина от неправильного образа жизни, можно идти разными путями. Можно намазать спину мазью и, тем самым, временно снять боль. И зависеть от фармакологических препаратов. Можно пройти курс массажа, получить некоторый временный эффект. И зависеть от специалиста, которые делает массаж.

     И в том, и в другом случае нет собственной активности и нет собственного влияния на свое самочувствие и состояние.

     А можно делать гимнастику. Когда ты делаешь комплекс упражнений, ты активен, ты не зависишь от других людей и химических препаратов, ты управляешь собственным здоровьем. И имеешь все шансы получить устойчивые, а не временные результаты, связанные со снятием симптомов.

     Резюме: одна из основ мышления здоровья - понимание, что своим здоровьем ты можешь управлять самостоятельно. 

     Эту идею я буду раскрывать и в дальнейших публикациях, посвященных теме мышления здоровья.