Мышление здоровья. Позвоночник.

МЫШЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ. ПОЗВОНОЧНИК.

     Начинаю серию статей о том, как у меня формировалось мышление здоровья. А также о некоторых практических вещах, которые помогают быть здоровым. Надеюсь, кому-то сможет пригодиться мой опыт.

     Я родилась совершенно здоровым ребенком. Были ли у меня шансы остаться здоровой? Видимо, таких шансов у меня не было.

     Были ли у меня шансы стать здоровой? Были. И я ими воспользовалась. И продолжаю пользоваться по сей день.

     Почему я считаю, что шансов остаться здоровой у меня не было? Потому что мама моя очень любит лечиться, многочисленные лекарства ежедневно присутствуют в ее жизни. Так что шансов у меня не было.

     В два года я узнала, что такое визиты к врачам. И понеслось.

     В этой статье я расскажу про позвоночник.

     Года в три-четыре мне предоставили отдельную комнату. И взрослую кровать с железной сеткой вместо моей детской деревянной кроватки. Позвоночник на сетку отреагировал очень быстро - искривился. Под сетку сразу же положили жесткий щит, но было поздно. Тогда я и узнала, что позвоночник существует. А также узнала слово "сколиоз".

     Врачи рекомендовали делать гимнастику - обещали, что все можно поправить. Но, гимнастику со мной никто не делал.

     В школе меня отправили на лечебную физкультуру в какое-то учреждение, но показанные комплексы нужно было изучить, а после выполнять самой. В то время для моей силы воли это была практически невыполнимая задача.

     В общем-то сколиоз мне не сильно мешал жить, пока в старших классах позвоночник не начал болеть.

     А семья моя выписывала в те времена журнал "Здоровье". Надо сказать, я с интересом его читала. И тут, пожалуйста, комплекс упражнений для позвоночника.

     Помогло. Боли в позвоночнике прошли.

     Так я узнала и почувствовала, что здоровьем своего позвоночника я могу управлять. Комплекс этот остался со мной на всю жизнь. И ничего более эффективного я не встречала.

     Через несколько лет, на втором курсе университета нам поставили предмет под названием "Медицина". Вела его пожилая, но замечательно выглядящая женщина с потрясающей осанкой и стройной фигурой. Думаю, программой этого не было предусмотрено, но она поделилась с нами своим комплексом упражнений для позвоночника.

     Так мой базовый комплекс приобрел еще несколько упражнений-жемчужин. И стал еще эффективнее.

     Я не фанат спорта и физкультуры. Когда я в норме, берет свое лень, и я перестаю делать этот комплекс. Когда организм начинает сигналить о том, что в каком-то отделе позвоночника не все в порядке, я к нему возвращаюсь.

     Несколько лет назад образ жизни (много сидения за компьютером) и неблагоприятные события жизни привели к тому, что "полетел" шейный отдел. Боль, ограничение в движениях и - самое пугающее - начались сильные головокружения.

     Я восстанавливалась медленно. Месяцев семь. Без докторов и лекарств. Восстановилась благодаря моей чудо-гимнастике.

     И благодаря знанию, которое с юности со мной: здоровьем и состоянием позвоночника можно управлять самостоятельно.

P.S. Комплекс приводит в порядок весь позвоночник: от первого до последнего позвонка. Быстрее или медленнее - зависит от состояния. И, как любое средство, которое, действительно, ведет к выздоровлению, сначала вызывает усиление боли.

P.P.S. Еще одна незаменимая вещь - регулярное плавание.