Что можно получить от терапии?

Исследование, проведенное еще в конце прошлого века, показало, что вне зависимости от того, психоаналитик ваш психолог или когнитивист, успешность терапии зависит от более неспецифических факторов. Таких, как качество отношений с терапевтом, эмпатии специалиста и прочих штук, которые гораздо шире методик и техник, используемых психологом. 

Я верю в то, что рабочий метод психологу стоит выбирать из собственных предпочтений и личностных особенностей, но никак не из мысли о том, что какой-то метод более эффективный (тем более, что в настоящее время все подходы стали гораздо ближе друг к другу, нежели чем в период своего зарождения). 

Я долго металась между разными направлениями и мне приятно было думать, что я, как человек с академическим психологическим образованием, могу работать в любом из них. Сейчас (по истечении полутора лет дополнительного обучения) я пришла к осознанию, что я - гештальт-терапевт. Да, я могу использовать какие-то техники и уловки из других подходов. Да, я могу опираться на теоретические представления о психике, описанные в работах психоаналитиков и представителей когнитивно-поведенческой психотерапии. Но работаю я в гештальт парадигме и придерживаюсь терапевтической философии именно этого подхода. Потому что мне это ближе и соответствует тому, как я смотрю на мир. 

В начале практики, как и многие, наверное, начинающие практикующие психологи, я задавалась вопросом - за что мне платят деньги? Ничего сложного же я не делаю. Сижу, слушаю, задаю какие-то вопросы... С того момента добавилось осознанности и  количества сил, затраченных на профессиональное саморазвитие. Поэтому сейчас я могу ответить на этот вопрос. Спасибо за это тем людям, у которых я училась. Моим терапевтам, супервизорам, тренерам и коллегам. В следующем посте я подробно распишу, что психотерапевт может дать клиенту в процессе работы. 

А теперь неутешительный тезис. Терапевт не может гарантировать никакие результаты от проведенной терапии по одной простой причине. 

За результаты отвечает клиент. 

А терапевт обеспечивает условия, в которых клиент, прикладывая собственные усилия, может достичь желаемых результатов. 

На самом деле в этом тезисе содержится и позитивная часть. Она про то, что если захотеть, можно получить полезных ништяков от разных психологов, а не только от гуру психотерапии. Не обязательно выкладывать 5 (10, 15, 20) тысяч за часовую консультацию. Если прикладывать силы, то результаты будут и за меньшие деньги. 

Но что это за условия, за которые отвечает терапевт? Чем это отличается от дружеской беседы? И почему это вообще стоит денег (порой, немалых)? Об этом красивый структурированный текст чуть позже.