#2. О психотерапии простыми словами. Кто отвечает за результат терапии?

В чем состоит ответственность терапевта и клиента? Должен ли терапевт давать советы, разрабатывать план, делиться тайными знаниями, погружать клиента в гипнотический транс или, может быть, предсказывать будущее? Должен ли клиент говорить только по делу или рассказывать все о себе, не скрывая никаких тайн?

Начнем с того, что в кабинете каждый раз находятся два свободных самостоятельных человека (если мы говорим про индивидуальную работу), значит – каждый несет свою ответственность за успех процесса. В чем задача клиента?

Человек увидел невозможность чего-то, очень важного для него. К примеру, не получается наладить отношения с ребенком, супругом или коллегами на работе, не получается справиться с тревогой или апатией, никак не выходит решиться на переезд/свадьбу/увольнение и т.п. Все попытки решить проблему внешними способами – советами, таблетками, отвлечься или забыть – не помогли. Все по причине того, что внутренний конфликт не решить никакими внешними способами. Тогда перед человеком встает особая задача: примирить внутренние противоречия, найти смысл в происходящем, в конце концов, - изменить что-то в своем образе действия и жизни. Другими словами, это задача пережить проблемную ситуацию. Переживание здесь – это не пассивность перед лицом обстоятельств, а активная деятельность по изменению своего жизненного мира.[1]Таким образом, клиент переживает, а терапевт помогает ему в этом.

Чем же помогает терапевт? На мой взгляд, во многом эта помощь заключается в организации процесса работы. Вспомните, как мы обычно размышляем о своих делах? Течение мысли бывает трудно проследить. Мы легко отвлекаемся, нас отвлекают, мы переключаемся на внезапно возникшие дела. Терапевт помогает не только сконцентрироваться на проблеме в ходе консультации, но и точно определить, в чем конкретно проблема состоит, каких изменений ждет клиент и как будет выглядеть его жизнь тогда, когда эти изменения произойдут. Как говорится, определить, в чем проблема – это уже 50% ее решения. А как подсказывает опыт мой и моих коллег, – на определение проблемной зоны и ожидаемых изменений как раз и уходят первые консультации. Кому-то из клиентов остается достаточно этого, кто-то остается работать дальше.

Что касается концентрации на определенной проблеме, то в этом хорошо помогает ведение дневника. Но терапия имеет здесь особое преимущество. На мой взгляд, в этом преимуществе и заключается самый главный смысл терапии. В процессе работы клиент выражает свои переживания не просто самому себе, как в случае с дневником, а другому человеку, который будет реагировать, задавать проясняющие вопросы, поддерживать, иногда выражать свое мнение или впечатление. Клиент начинает видеть, как его ситуация “отражается” в другом человеке. Именно этот процесс и является «катализатором» процесса переживания, именно он помогает развиваться внутренней работе клиента. Поэтому именно во встрече двух личностей и заключается самое главное в терапии. Именно общение с другим и является лучшим "лекарством для души". Думаю, это известно по собственному опыту почти каждому.

Здесь может быть вопрос: а если общение с другим и является «лекарством», то зачем нужен терапевт? Разве на эту роль не подойдет мама, папа, друг, сосед по купе? Об этом речь пойдет в следующей заметке.

Буду рад ответить на ваши комментарии! В следующей заметке поговорим об отличиях профессиональной и житейской помощи.

Контакты для личных сообщений и записи на консультации:

+7 950 000 87 73 (Whatsapp)

e-mail: [email protected]

[1] Подробно о том, как человек совладает со сложными жизненными ситуациями, описано в книге «Психология переживания». Ее автор, известный российский психолог, доктор наук Федор Ефимович Василюк разработал оригинальную концепцию переживания как особого вида деятельности по преодолению жизненных кризисов. Федор Ефимович был первым психологом в России (СССР), разрабатывавшим проблемы психологической помощи в жизненных кризисах (тогда как предшествовавшая психологическая наука известна прежде всего психотерапией при различных психических расстройствах). Им, его коллегами и учениками была разработана уникальная система психотерапии – понимающая психотерапия (co-experiencing therapy).