Коллеги, в рамках работы нашей благотворительной программы психологической реабилитации онкобольных ОПОРА, я часто использую МАК. Сегодня ( с разрешения пациента ), хочу показать вам эффективную технику, которую я назвала: "Причины и последствия".
Работая с окбольными, мы чаще всего сталкиваемся с 2-мя проблемами: либо человек получает такую выгоду от болезни, что ему нет смысла выздоравливать , либо, заболев, ничего не меняет в своей жизни. А это значит "урок не усвоен" и последствия очевидны.
В сегодняшней консультации мы столкнулись как раз с не усвоенным уроком.
Инструкция:
1. В процессе беседы с клиентом определить, какие стрессовые ситуации у него были до болезни и какие из них остались и во время болезни. Начертить схему.
2. Выбрать в закрытую из Субличностей карту своего состояния сейчас. Вскрыть. Рассказать о ней.
3. На каждую стрессовую ситуацию из ОН (или СПЕКТРЫ) достать в закрытую по паре карт на запрос: как надо реагировать на стресс.
4. Вскрыть. Обсудить.
5. Достать 3 карты на запросы:
- какой жизненный урок Вы сейчас проходите? ( Уроки души)
- Какое открытие Вас ждёт на этом жизненном этапе? ( Путь героя)
- Какой совет Вам даёт Ваше бессознательное? ( Мерлин: послания и озарения).
6. Вскрыть. Подвести итоги.
А сейчас фрагмент консультации и комментарии клиентки.
"Какая я сейчас. О да! Подайте жалость, сочувствие, понимание... Такое состояние у меня было и до болезни: пожалейте! И стрессы остались те же : маленькие дети, которые затормозили мою успешную карьеру, они поглощают все мое время; эмоциональная холодность с мужем, он ничего не делает для развития наших отношений;
отсутствие достойной работы; странные отношения с окружающими: мы переехали из другого города, и я никак не могу найти здесь друзей, ну и общее состояние нереализованности - у меня ничего не получается.
Давайте же посмотрим, как мне надо относиться к моим стрессам.
Как быть с детьми. Перестать все воспитание брать на себя, и что-то поручать мужу. А это так и есть! Он вообще не общается с ними. Я очень устала.
Как быть с мужем. Да! Похоже, мое семейное счастье везут в реанимацию. Только оживят ли? И не знаю уже, надо ли мне это...Но если надо, то только я могу его реанимировать.
Как быть с работой. Ну да. У меня поведение мамочки. Я боюсь за детей, если выйду на работу. Хотя они уже не маленькие-6 и 9 лет... Что ж, здесь все очевидно: или работать или сидеть дома. Я достала случайно 2 слова, и одно из них "запуск". Для меня это значит: начинай, выходи и работай!
Так. Теперь про отношения с окружающими. Меня нигде не принимают, и как мне кажется, постоянно обсуждают. Вижу стариков и слово "соглашение". Я сейчас подумала о том, что бабки, сидящие в подъезда, одинаково осудят и бомжиху и принцессу Уэльскую. Надо это принять, с этим согласиться и перестать париться. Мне даже как - то легче стало.
Ну и моя нереализованность. Какие странные карты. Мне надо подумать ... Вы знаете, мне кажется, я поняла. У всех разное представление о красоте. И мое представление о своей несостоятельности реально мною манипулирует. А ведь кто - то скажет, что я более чем реализовалась: у меня прекрасных 2 детей, я живу в Москве, замужем, заболев онкологией, смогла закончить институт, и завтра у меня защита диплома... Странно, почему мне не приходило это в голову раньше...
Давайте смотреть дальше.
Итак: мой жизненный урок сейчас -
идти вперед и не смотреть вниз! Половину пути я уже прошла.
Мое открытие: надо добраться до вершины. Ведь кто-то мог, значит смогу и я.
И совет: довериться интуиции..."
Это была очень не простая КОНСУЛЬТАЦИЯ, но очень важная.
Работаем дальше.