Как перестать думать "у меня, как всегда, ничего не получится". Лекарство от лени N2.

Скорее всего ты узнал ещё в детстве, что у тебя ничего не получится, потому что ты не взрослый. Родителям было лень ждать или не было времени, когда ты пытался сам поесть ложкой, одеть штаны или шапку. Они говорили, что у тебя вся моська в каше, это значило, что ты неаккуратный, неряха. Если ты разбивал кружку, когда пытался сам ее отнести со стола в раковину, это значило, что у тебя руки- крюки.

Потом в школе ты писал в прописи, "как курица лапой". В старших классах учитель литературы после каждого сочинения читал перлы особо отличившихся учеников, если они косноязычно выражались, и если ты оказывался среди них- было ужасно стыдно, а когда тебя там не было ты выдыхал и смеялся над чужими нелепыми фразами.

А ещё была первая любовь, которая или была безответной, или плохо закончилась. Ты потом винил себя и думал: "зачем" , "почему" и "как же дальше жить". Вторая любовь тоже оставила шрамы на душе. И ты начал  сомневаться в себе. Может быть задумался: "А могу ли я нравиться нормальным людям?"

Может быть ты участвовал в конкурсах и не выигрывал. Может быть тебе не хватило 1 бала для поступления в институт. Может быть тебя случайно (или нарочно) в чем-то опередил друг и теперь вам сложно продолжить общение.

Как не начать считать себя неудачником, если с детства нам это все внушают, начиная от родителей, заканчивая разными жизненными обстоятельствами во взрослой жизни?

Даже если вы себе пообещаете никогда не торопить и не стыдить своих детей- вы все равно иногда будете это делать, когда будете опаздывать на работу, а ребенок ковыряет ложкой кашу и не думает, что вам ещё его в садик вести. Или когда он устроит истерику посреди пешеходного перехода на оживленной дороге.

Мысль "у меня ничего не получится" ведёт к тому, что ты не начинаешь важные дела: не просишь повышение должности, не ищешь работу мечты, не претендуешь на отношения с успешными людьми, не пишешь книгу, не рисуешь картины. Ты даже боишься пойти на тренинг или курсы, чтобы научиться тому, что пока не умеешь.

Вместо того, чтобы сделать первый шаг, ты листаешь ленты новостей в смартфоне, слоняешься по торговым центрам, ведёшь пустые беседы чтобы "убить время". Это и есть страшная болезнь прокрастинация (или лень в простонародье).

А время не любит когда его убивают. Оно не любит, когда ты спрашиваешь : "Чем маешься?" Или когда ты сообщаешь, что "катал вату". Если так происходит, то ты постепенно стареешь и ничего, о чем мечталось, с тобой не случается.

Если хочешь перестать бояться , что у тебя ничего не получится- надо признаться себе, что ты не маленький, что ты уже многому научился и можешь делать это сам. Но перед тем, как стать взрослым надо хорошо и плотно пообщаться со своим внутренним ребенком.

Для начала вспомни того малыша, которым ты был и разреши ему, разливать суп, медленно и неправильно одеваться, неуклюже ходить, глупо смеяться.. И вообще лучше выкинуть из своей речи слова "неправильно", "неуклюже", "глупо". Это негативные оценки, они к развитию не побуждают.

Стань для себя добрым, поддерживающим, спокойным родителем, не спеши никуда, разреши себе быть собой, делать новое самостоятельно, не показывай к себе раздражение, терпи себя, ведь ты себя любишь на самом деле больше всех на свете. Ты единственный и неповторимый самый лучший в мире малыш (для себя самого).

Тогда твой внутренний ребенок постепенно поверит в себя и начнет проявлять любопытство, ему станет можно делать новое, он перестанет бояться, что не получится. Он сможет побеждать лень и идти к большим целям. Хотя, это уже будет не ребенок, а сильный, уверенный и довольный своей жизнью взрослый.

Таким образом, чтобы мысли "у меня ничего не получится" перестали быть препятствием на пути к цели, надо принять своего внутреннего ребенка таким , какой он есть, повзрослеть и начать действовать. Если самостоятельно не получится- записывайтесь на психологический сеанс.

С любовью Елена Чебыкина.