Мотивация для эффективной работы

Что делать, если:

Пропал интерес к работе

Пропало желание работать

Давайте на сегодня поговорим о насущном. Об энергии, оптимальной мотивации и ее источниках, так необходимой для эффективной работы.

7 критериев - стимулов, которые при грамотном и осознанном подходе поддерживают интерес к работе:

1. Система поощрения. Кнут или пряник.

Умеренная похвала, ободрение за реальные успехи воодушевляет. Объективная (адекватная) критика за конкретные действия позволяет реально воспринимать и оценивать свои действия, вносить улучшения для лучшего результата.

! Важно помнить и не забывать о соблюдении баланса в похвале и критике. "Всего должно в меру".

! Кроме того, актуально различать глобальную и конкретную оценку к определенной деятельности. 

! Глобальная оценка как положительная, так и отрицательная – вредна. В первом случае происходит снижение самокритичности и требовательности к себе. Глобальная отрицательная оценка – подрывает уверенность в себе, и влияет на силу мотивации.

При конкретной положительной или отрицательной оценке человек видит реальные критерии оценки его достижения или неудачи, не теряется мотивация и уверенность в себе.

2. Материальное вознаграждение.

3. Влияние социального окружения на интерес и энтузиазм к работе.

В.М. Бехтерев отмечал, что есть 3 типа людей: социально - возбудимые, социально-тормозимые,социально-индифферентные. Первый тип людей лучше работают в присутствии других людей, второй - наоборот, работают хуже. Есть и третий тип - которые равнодушны к социальному окружению для эффективной деятельности. Понимание своего мотивационного ракурса - в каких условиях работается лучше - позволить оптимизировать рабочее пространство и режиме работы, если конечно это возможно при работе по найму. Есть такой интересный феномен, как фасилитация - усиление энергии человека в присутствии других. На этом построена работа в команде, в коллективе.

4. Влияние успеха или неудачи на текущую деятельность.

 Персональное отношение к успеху и неудаче, значительно может влиять на текущую и будущую деятельность. Относиться к ошибкам – как к ценному опыту, или как к очередному промаху, и поводу для самообвинения и отказу от цели – лежит в зоне личностного выбора каждого.

5. Социально-психологический климат.

 Дружеская поддерживающая среда способствует удовлетворению потребности в уважении со стороны других, причастности, значимости. Благоприятный социально-психологический климат поддерживает мотивацию. В создании климата существенную роль оказывают как руководитель, так и сотрудники.

 6. Интерес к работе или ее отсутствие как к процессу и к результату.

 Мотивация к работе поддерживается так же такими стимулами, как:

• интересом к решению трудной задачи, активируя интеллектуальные способности;
• уровнем сложности задачи в рамках реальных способностей исполнителя, проблемы, которая которая «бросает вызов» на вопрос: Смогу ли я это сделать?
• привлекательностью и значимостью результата для удовлетворения личных потребностей и целей компании

Однообразная, рутинная работа, даже с отсутствием проблем, быстро приводит к скуке, апатии, а при ее длительности - к пресыщению, психоэмоциональному выгоранию.

7. Перспективность работы, конкретность цели.

Сила мотива и эффективность деятельности зависит от степени ясности и осознания цели, и смысла деятельности. Реальность достижения активирует «завтрашнюю радость» уже сегодня. В тоже время длительное ожидание часто приводит к потере желания и интереса к работе.

! Важно помнить о смысле работы. Вспоминается рассказ про трех работников.

 --

Три человека возили в тележках камни.

У одного из них спросили:

— Что ты здесь делаешь?

Остановившись и вытерев пот, он устало ответил:

— Я таскаю камни.

Тот же вопрос задали второму. Он ответил:

— Я зарабатываю деньги. У меня большая семья, и я должен её кормить.

Третий человек, услышав такой же вопрос, ответил:

— Я строю храм!

В этой статье я перечислила наиболее распространенные факторы, которые помогают сохранять интерес к работе для поддержания оптимальной мотивации.

Статья оказалась для вас полезной - подпишитесь на мои новые публикации.

Хотите создать для себя персональную оптимальную систему мотивации для работы? Провести корректировку в текущем отношении к работе? Пересмотреть свои взгляды и установки на работу в целом? Восстановить душевное равновесие и гармонию? Запишитесь на встречу по телефону в контактах анкеты: https://www.psyoffice.ru/nata65657/

-- 

P.S. Кроме того, на снижение мотивации в работе оказывают события в жизни, монотонность образа жизни, утомление, пресыщение и обыденность.  Состояние подавленности, тоски, отчаяния - характерные признаки депрессии, с чувствами беспомощности, бесперспективности, неуверенности в себе, отсутствия инициативы и пассивного отношения к работе.  Об этом - тема следующей публикации.