Ваши цели в работе с психологом.

Когда вы приходите на консультацию к психологу, психолог может попросить вас сформулировать цели работы. Многих это удивляет, кто-то предлагает это сделать психологу за него, говоря «Ведь вам как специалисту виднее».

Но на самом деле очень важно, чтобы это сделали именно вы, пусть и с помощью психолога. Так как если вы отдаете это решение психологу, то вы оказываетесь в детской позиции. Но очень важно по отношению к своим проблемам сохранить или приобрести взрослую позицию, тогда в будущем вам будет легче решать свои проблемы. И даже если в какие-то моменты работы с психологом вы возможно будете погружаться в детские переживания, хорошо когда из кабинета психолога выходит взрослый человек, способный отвечать за свою жизнь, а не 4х летний ребенок.

Кроме этого, каким бы психолог не был опытным, он не может знать вашу внутреннюю реальность до конца и оценить, что для вас на данный момент является проблемой, в чем бы вы хотели разобраться. И даже если вы боитесь ошибиться, то вы можете переформулировать цели работы с психологом, когда будете знать и понимать себя лучше.

Как не удивительно иногда даже в работе с детьми психолог вместе с ребенком определяет цели работы, пусть и на детском языке, теми словами, которые ребенку будут понятны, так как именно ребенок меняется и что-то делает, чтобы появился новый навык или сформировалось новое поведение.

Так устроена наша психика, работа происходит эффективнее, если мы знаем направление движения!

Удачи вам на пути! Ваша Наталья Фрид