Про гарантию результата в работе психолога.

Слышу очень много историй о том, кто к какому психологу ходил, где был результат, где его вообще не было. Моя «любимая» фраза: «я сменила трех психологов, к одному даже ходила год!! И вот только у четвертого за пару встреч я получила классный результат. Вот он реально профи!!».

Да, "гарантия" и "сроки" в работе с психикой - вещь весьма приблизительная. Нельзя пообещать "наладить личную жизнь за 10 встреч". Теоретически - это возможно. Практически... Окажется там на 4й встрече травма насилия и сильное сопротивление клиента идти в эту тему и как тогда?

Все специалисты работают по-разному. Кто-то просто разговаривает (диалоговая модель), кто-то постоянно дает упражнения (это ближе к коучингу), третий рисует (арт-подход), в общем, «Толя пел, Борис молчал, Николай ногой качал.»

Что здесь на самом деле могло бы быть:

1) первый и самый частый вариант - 3й или какой-то по счёту психолог собрал сливки со всей предыдущей работы.  До клиента наконец-то что-то дошло, произошло какое-то осознавание, и, самое главное, оно интегрировалось в клиента. Психология наука сложная. Нельзя сказать на 100% что какой-то метод не работает. Клиент внутренне может не хотеть меняться. Хотя на первый взгляд он сам себе говорит "да-да, надо, буду, хочу".

Клиент может быть не готов к тому результату, которому через год или даже больше он скажет «Это то, что я так долго искал!». То есть нужно время. Мы не можем меняться моментально. Но часто очень этого хотим. И бывает так, что человек уходит из работы просто потому, что не видит результатов очень быстро. А на самом деле это может быть просто невозможно в данном конкретном случае. Получить эти результаты быстро. Плюс ещё нужно понимать, что значит это «быстро».

2) Да, действительно может не подойти специалист. По каким-то личностным особенностям. А чаще всего в этом случае у клиента случается "негативный перенос". Это когда на подсознательном уровне психолог напоминает клиенту кого-то, к кому он, клиент, испытывает не самые теплые чувства. И клиент уходит, потому что "что-то не так с этим психологом". У своих клиентов я всегда спрашиваю, был ли опыт работы с психологом и, если был, то расспрашиваю, чем всё закончилось.

3) не подходит метод работы. Тут опять же есть ловушка. Не подходит - а в связи с чем? Например, телесно-ориентированная терапия не всем заходит сразу - это может быть небезопасно для клиента. Он может быть не готов! И тут да, можно начать с чего-то другого, а потом разобраться, почему же всё-таки не подошла телеска. И может даже вернуться к ней еще раз. Или человек весь творческий и ему в радость арт, музыка, психодрамма, а на когнитивно-поведенческой терапии он скучает, не понимает, умирает.

4) специалист вовсе и не специалист. Вычислить это сложно. К сожалению.

Хочется сказать: «смотрите на образование». Но я знаю гениальных терапевтов, у которых нет базового псих.образования.

Хочется сказать: «смотрите отзывы», но а) можно подделать, б) очень маленький процент клиентов оставляет отзывы о своей работе с психологом. Это же очень личный и интимный процесс... с) отзывы «вау-вау, супер» тоже не гарант, что это именно то, что надо вам.

Хочется сказать: «ищите по рекомендациям». Но а) вы не знаете, на чем основан критерий "хороший специалист" у того, кто рекомендует, б) рекомендованный специалист может не подходить конкретно вам, в) таким методом ваша выборка крайне ограничена.

А что же делать? Я думаю, что:

- смотреть на образование.

- проводить всё же какой-то анализ деятельности (при этом не погребая себя под перфекционизмом)

- пробовать))

На что можно ориентироваться в «а помогают ли мне эти сеансы?» - это очень хорошая тема для обсуждения с психологом)) Да, про это можно говорить. Про свои переживания, желания, то, как вам бы хотелось видеть процесс. И это будет называться «контракт». Это одна из первых частей работы. Далее можно законтрактироваться, например, на 10 встреч и после сделать промежуточный итог. Вернуться к первоначальному запросу и посмотреть на то, какие произошли изменения. Что важно происходит или не происходит. Получаете ли вы то, что вам необходимо. *Если первоначальный запрос к этому времени изменится – это нормально))

Конечно, здесь еще можно много что обсудить. Всегда рада вашим вопросам и дополнениям.