Про начало профессиональной деятельности

"Здравствуйте! Я студентка, учусь на клинического психолога. Меня волнует мое будущее, имею в виду выбор профессиональных интересов, поиск работы, совмещение всего этого с семьей.

Татьяна, 21 год, Санкт-Петербург"

Отвечает Марина Оленникова – психолог, индивидуальный и семейный консультант.
Подготовила материал Ольга Введенская

В поиске работы важно придерживаться здравого смысла. Нет точных психологических рецептов. Вначале нужно признать, что стать профессионалом и найти хорошую работу действительно непросто. Лекарством является только действие. Со студенческой скамьи необходимо пробовать себя в различных сферах, которые вызывают интерес: групповой работе, консультировании, научной психологии. Когда мы что-то делаем в первый раз, ошибки неизбежны. Ни один профессионал не начинал как профессионал. Однако перспективы будущих ошибок не должны снижать вашу мотивацию. Важен не сам факт ошибки, а ее анализ. Каждая ошибка – это возможность для роста. «Этот тренинг был ужасным», «Я никогда не смогу помогать клиентам» - мысли, которые не приближают вас к развитию. Нужно понять, что именно я сделал не так – говорил слишком абстрактно,  не познакомил друг с другом участников группы  или стал слишком рано задавать интимные вопросы клиенту. Для этого, кстати, очень полезно использовать супервизора. В Санкт-Петербурге существуют различные организации, где можно бесплатно принять участие в тренингах и даже их провести. Например, Психологический волонтерский клуб «Инсайт» проводит занятия для подростков и молодежи бесплатно, так как это государственная организация. Такая же ситуация с консультированием и научной работой. Можно присутствовать на тренинге в качестве наблюдателя. Посмотреть, как его проводят опытные специалисты. Перед тем как самостоятельно проводить тренинг для незнакомых людей, попробуйте потренироваться на друзьях и знакомых – людям, с которыми вам будет безопаснее. Несколько лет в Санкт-Петербурге существует организация, которая помогает начать консультировать и приобрести первых клиентов, «Психологический центр «Форсайт». Кроме того, в нашей профессии будет полезен опыт в организации мероприятий. Сейчас это востребовано. Нередко работодатель требует от соискателя индивидуальности, тут имеются ввиду какие-то дополнительные навыки помимо профессиональных.  Не нужно сразу сдаваться, отвергать предложение, лучше сядьте и подумайте, что было бы лично вам интересно. Так или иначе, вы участвуете в жизни общества. На мой взгляд, студенту важно иметь хобби. Это могут быть танцы, путешествие автостопом, кинематография. Этим список не заканчивается. Главное прислушаться к себе. Каждый раз, когда пробуете начать что-то новое, задавайте себе вопросы: «То или не то?», «Мое или не мое?», «Комфортно или нет?», «Зажгло ли это меня и что именно мне понравилось?» Через индивидуальность во многом проявляются и результаты работы.

Что касается семьи, то я не вижу большой сложности, чтобы совместить ее с работой. В семье важен договор меду двумя людьми о том, как именно им комфортно существовать друг с другом. Сложность, возникает тогда, когда у человека что-то не получается - либо создать семью, либо построить карьеру. В такой ситуации часто люди начинают вкладывать силы во что-то одно, в то, что проще дается. Здесь важно понять, почему у меня что-то не получается, почему меня, к примеру, не берут ни на одну работу. Может быть, все-таки навыков недостаточно, не четко выстроена речь или я просто стремлюсь ни в ту область?

В повседневные будни у студентов возникает много стрессов, но важно помнить, что стресс стрессу рознь. Если ваше состояние вызывает беспокойство, я бы порекомендовала обратиться к специалисту. Многие люди испытывают чувство неловкости при первом обращении к психологу, это во многом связано с различными стереотипами вокруг нашей профессии. Однако стоит помнить, что обращение к профессионалу – это шаг к повышению качества своей жизни и увеличению счастья в ней. Нет универсального средства, которое помогает абсолютно всем. Но есть достаточно популярные средства, которые помогают переключить наше внимание – поплавать в бассейне, побегать, потанцевать, послушать музыку, посмотреть кинофильм, пообщаться с близкими людьми. Я не советую вдаваться в далекие от реальности средства. Чем  оно ближе к реальности - тем лучше, особенно для психологов.