Авторское упражнение на исцеление сердечных ран. Психология волшебства.

Иногда в процессе терапевтической деятельности рождаются совершенно волшебные психологические этюды, которые в дальнейшем можно использовать в качестве общей техники на проработку распространённых проблем... Делюсь с вами нашей сегодяшней техникой, дорогие друзья! Пользуйтесь на здоровье!

- Давайте сейчас попробуем повернуться к самой себе, к своей усталой, загнанной обстоятельствами в тупик, Душе. Она просит Вас об этом - прислушайтесь... Она шепчет Вам:" Сделай это, пожалуйста!" До сих пор Вы жалели кого угодно, но не себя... А сейчас, наконец, у Вас появилась возможность обратиться к самой себе - услышать, пожалеть и согреть собственное сердце и душу... Вспомните: Вы у себя - единственная, другой нет и не будет, учитесь щадить себя... Итак, начинаем...

- Расслабьтесь, прислушайтесь к своему сердцу, к себе, и вообразите следующее... К Вам явился Ваш Ангел-Хранитель и приглашает в некий небесный госпиталь на обследование и исцеление вашего сердца... Возьмите его за руку и поднимитесь в Небо, в прозрачный кабинет верховного Доктора... Присядьте рядом с Доктором и загляните внутрь своего сердца, что видите? Какие раны, царапины и ожоги? Что беспокоит?

- Представьте себе, что волшебный Доктор приглашает Вас по очереди в несколько кабинетов, где Вам окажут необходимую помощь. Первый кабинет - кабинет очищения или прочистки. Здесь усталые сердца омывают специальной струёй - кристально чистой, небесной. Таким образом с них смывается вся грязь, весь налёт... Я расскажу сейчас, как проходит данная процедура...

- Попав в первый кабинет, Вы заметите в его центре золотой круг, к нему надо подойти и встать внутрь. Как только Вы займёте исходное положение, на вас сверху польётся хрустально чистый небесный дождь и будет омывать все ваши внутренние пространства, главным образом - сердце...

- Постойте под этим целительным душем столько, сколько необходимо... Когда закончите, сообщите...

(Клиент сообщает о своих ощущениях. Вы даёте обратную связь: "Как замечательно! Значит всё очень своевременно, нужно, важно... Мы - молодцы, помогаем сердечку вернуться к своему подлинному, светлому, чистому состоянию... Только чистое и ясное сердце может быть здоровым и крепким...")

- Теперь дальше... Ангел бережно выводит вас из под Душа и ведёт в следующий кабинет... Это удивительное пространство, которое не может не вызвать у Вас улыбку... Вы попадаете на чудесный, зелёный луг, под ногами - мягкая травка, а вокруг - множество сияющих светлячков... Дивная красота...

- Светлячки очень яркие, чудесные, светлые; они порхают вокруг Вас, мерцая живым огнём, как волшебные божьи улыбки...

- Присядьте на мягкую травку и подставьте себя (доверьтесь) этому волшебству... Светлячки будут залетать в вас и гармонизировать Ваше внутреннее пространство... Каждый из них привнесёт в ваше сердце искорку смеха, радости, счастья - небывалого, высокого, кристально чистого счастья... Наполнитесь этим завораживающим волшебством... Впустите его в себя...

- Прикосновение светлячков - это улыбка Бога... И они останутся в Вас навсегда... Как знак Его великой Любви к каждому человеку...

- Когда Ваше сердце до краёв наполнится светом и радостью, сообщите об этом...

(Клиент сообщает Вам о своём обновлённом, радужном состоянии. Ваша задача укрепить его внутреннюю гармонию. Вы говорите: "И как Вам с таким прекрасным, огромным сердцем? Спокойно, надёжно, радостно?" Закрепляем достигнутое.)

- Продолжаем... У нас остался ещё один Кабинет... Насытившись светом и радостью от прикосновения божественных светлячков, мы выбираемся с чудесной поляны и идём дальше...

- Третье пространство, в которое Вас за руку привёл Ангел - Дом Солнца... Оно мощное, светлое, но не слепит глаза, а греет и дарит силу... В Небесном Пространстве всё очень комфортно, здесь Вы чувствуете себя ЗАЩИЩЁННОЙ...

Вообразите всё сказанное и я продолжу...

- Это мощное и светлое Солнце - Центр и Источник всех пространств и времён. Именно здесь мы принимаем своё рождение, судьбы... Именно сюда приходим за помощью...

Сейчас мы пришли к нашему Волшебному Солнцу с одной целью, получить его мощный луч поддержки для укрепления вашего внутреннего солнышка-сердца...

- Вы стоите за руку со своим Ангелом напротив Мощного Солнца, ваше внутреннее солнышко открывается навстречу Родителю, и оно лелеет его, качает, как в колыбели, питает своей силой и мощью... Наделяя вечной крепостью...

- Вы чувствуете, как ваше сердце наполняется глубокими положительными энергиями, как становится сильным и крепким...

- Как только наполнитесь мощью родительской сопричастности и приятия со стороны Верховного Солнца, скажите Ему спасибо и верните своё солнышко себе внутрь...

(Клиент даёт Вам обратную связь. Вы уточняете у него:" Как ощущения? Что нового обрели?" И обязательно выражаете поддержку: "Как же я рада! Улыбаюсь полученным результатам...")

- А мы заканчиваем наше волшебное путешествие... Итак мы побывали в трёх Высоких Кабинетах на Небе... Оттуда мы приходим на землю, туда возвращаемся по истечению земного пути... Сегодня мы были Там в гостях у Ангела, Солнца, Бога... Благодарим эти Обители за светлую сопричастность и покидаем их.

- Возвращение на землю лежит через волшебный госпиталь, с которого мы начали своё путешествие... Заглянем в кабинет Верховного Доктора и расскажем ему, как Вы теперь себя чувствуете, что нового обрели?

(Получаем обратную связь, даём оценку достигнутому: "Прекрасные результаты! Но заметьте, что мы с Вами всего-навсего открыли сердцу себя, всё, что оно обрело в путешествии было внутри всегда... Там всегда жила искорка Бога... И мы сегодня воочию убедились в том... Ваша душа вспомнила о своей божественной сопричастности с Богом... Это воспоминание и эту сопричастность нужно постараться не потерять и сберечь... Жизненные обстоятельства путают нас, отвлекают от подлинных источников, но теперь мы постараемся не забыть: вся мощь света и радости внутри нас самих, мы в определённом смысле - отражение Неба... Все вокруг, каждый из нас и мы-сами... Наши сердца - прекрасны, и были такими всегда... Они просто иногда устают и хворают... А теперь исцелились и наполнились гармонией, силой... Своей внутренней, с помощью вашего Ангела...")

- Попрощайтесь с верховным Доктором, Небом, Богом и Солнцем и возвращайтесь со своим Ангелом домой, на землю... Поблагодарите каждого участника этого волшебного путешествия. Все они - Ваши Друзья и Хранители...

- Мы заканчиваем... И для этого нам, вернувшись домой, на землю, надо поблагодарить и попрощаться со своим Ангелом, отпустить его Домой - в Небо... Он всегда рядом с Вами, но действует оттуда - из своего пространства... Сейчас он держит Вас за руку и улыбается... Обнимитесь с ним... Ещё мгновение и он исчезнет, но его волшебное участие, его РУКУ Вы будете незримо чувствовать всю свою жизнь - всегда...

- Заканчиваем волшебное упражнение, возвращаемся в свои обстоятельства, свою жизнь - обновлённые, радостные, со светлым и сильным сердцем... "Как Вы сейчас - в порядке? Чудесно! Улыбаюсь вашему состоянию!"

Вот такое упражнение, дорогие друзья! На мой взгляд, как и многое в терапевтическом общении, оно имеет свою ощутимую целительную наполненность. Очень надеюсь, что при необходимости Вы возьмёте наш психологический этюд на вооружение и сможете хоть отчасти, но облегчить свои трудные внутренние состояния. Искренне желаю удачи!

Автор данного упражнения - дипломированный психолог Блищенко Алёна Викторовна.