Когда мама в помощь или Что такое эмоциональное контейнирование

Контейнирование – исторически сложившееся женское качество, если сказать более громко – женский дар, привилегия.

Испокон веков собирательством занимались женщины. Это произошло в силу естественного разделения труда между полами. Женщина должна собрать и сохранить урожай. Собирательство символически пересекается с понятием контейнирования. Контейнер – от слова контейнер или чаша.

Чаша символизирует предмет, который накопляет, сохраняет. Чаша является и женским символом – который принимает и отдаёт. Как и сама женщина, мама – принимает и отдает.

Эмоциональное контейнирование мамы – это про то, как мама умеет справляться с эмоциями и чувствами своего ребёнка. Механизм работы контейнирования очень прост – ребёнок упал, ударился или у него забрали игрушку, он сильно переживает, ему больно. Что делает ребёнок? Да, идёт к маме или другому значимому взрослому. И здесь начинается процесс контейнирования. В идеале если мама берёт его на руки, обнимает, говорит тихим голосом – она принимает его боль себе, трансформирует и её и возвращает ребёнку, но уже в изменённом виде. В виде принятия и спокойствия. Она как бы показывает, как можно справляться с тяжёлыми чувствами и как вести себя дальше. Мама даёт поддержку.

Метафорично – ребёнок прилетел на базу, подпитался маминой любовью и опять готов ринуться в бой по изучению жизни.

Эмоциональное контейнирование проявляется ещё в младенчестве. Если грудничок голоден или его что-то беспокоит – он начинает плакать. И вот важный момент – как, с каким посылом мама подходит к ребёнку? Мама с заботой и пониманием относиться к крику ребёнка или она раздражена? Или растеряна и не знает, что делать? Эти все переживания малыш чувствует.

Именно этот механизм помощи от мамы во взрослой жизни даёт ребёнку способности и силы справляться с иными, уже взрослыми, задачами.

Каждый из нас, взрослых, этот механизм может почувствовать. Например, вы идёте на очень важное дело, вы переживаете. И в вашей голове как рой  мух летают мысли, вы слышите голоса, одни вас поддерживают, другие вселяют страх и сомнение.

Кто-то справляется с этими сомнениями и идёт вперёд, а кто-то поддаётся страху и пасует перед жизнью, ничего не предпринимая…

Так вот эти голоса  и мысли и есть в большинстве случаев мамины слова, которые она говорила  в детстве своёму ребёнку. Или слова другого значимого взрослого – папы, бабушки, дедушки.  

Ну а если нет у нас  этого контейнирования, ну не получили мы опыта поддержки и защищённости от мамы? Что тогда в жизни? То тогда нам сложнее даются жизненные препятствия или не даются вовсе. Тогда жизненные события могут вызывать большой стресс, мы теряем сон, начинаем болеть.

Давайте посмотрим на контейнирование с другой стороны, если у мамы контейнер протекает или вовсе без дна. В каких ситуациях это может быть?

Если молодая девушка становиться мамой, не имея внутренней готовности, зрелости для такой большой и важной работы без выходных как быть мамой.

Если в своём детстве девочка не имеет опыта поддержки от своей мамы, когда её мама сама нуждалась в контейнере, в поддержке.

Если женщина имеет большие обязательства по дому, имеет несколько детей и не имеет поддержки, помощи и нет права на отдых, то тогда очень просто не суметь дать эту поддержку. Это про пресловутую усталость.

Так же ломает нашу терпимость и болезни, отсутствие денег на прожиточный минимум и бытовые, семейные стрессы.

Конечно же, причин, по которым мамы не могут контейнировать своего ребёнка, гораздо больше.

Как проявляется отсутствие  умения контейнировать эмоции своего ребёнка?

Если мы обесцениваем чувства нашего ребёнка: «Ничего страшного, это ерунда». Запрет на выражение эмоций: «Прекрати плакать, успокойся», откровенное не желание видеть  грусть, одиночество и страхи своего ребёнка.

Как же контейнировать чувства ребёнка?

• Наиболее важный момент – спокойствие самой мамы. Сложно выдерживать ребёнка, слушать его, если у самой мамы «болит» душа.
• Если ребёнок к вам подходит со слезами, жалобой – сядьте на его уровень, что бы ваши глаза были на одном уровне, ну или чуть выше. Тем самым вы через тело показываете – «Да, я готова тебя выслушать».
• Смотрите ему в глаза с пониманием, с серьёзным отношением к его словам. Для нас взрослых поломанная игрушка это ерунда, а для ребёнка – это может быть трагедия.
• Возьмите его на руки или обнимите, или держите его руки у себя в руках – дайте почувствовать и телом – что вы рядом!
• Тихий голос, кивание, угу-канье – все даст понять малышу, что вы на одной волне.
• Очень хороши в контейнировании активное слушанье, правильное задавание вопросов и комментирование чувств ребёнка: «Да, я вижу как тебе больно. Да, я слышу, что ты обиделся. Это и в правду может тебя расстроить».

Контейнирование напоминает мне пословицу про соломку. Так вот в детстве мамиными или папиными руками и словами можно столько соломок подстелить, что это даст огромные силы, ресурсы на всё будущую жизнь со всеми её взлётами и падениями. И, конечно, эмоциональное контейнирование  ребёнка, это не панацея и не одно только единственное и правильное, что поможет ребёнку стать личностно зрелым, психически более здоровым и прочее, но без этого механизма, на самом деле может быть много негативных последствий. Поэтому важно уметь слышать себя, ну и конечно, из этой способности у вас и будет возможность слышать и понимать своего ребёнка!