Зависимость от мамы. Если вам кажется, что без мамы вы не справитесь.

Как бороться с родительскими установками?

Вопрос: Подскажите, пожалуйста. Я замужем, есть маленький ребенок. Живем с мамой. Маму с моего детства, всегда кидало в стресс. Я очень часто наблюдала истерики, слезы. Мама не могла с собой справится, много плакала. На этом фоне я всегда слышала что жизнь это полное дерьмо, люди, мужики, все что нас окружает, это кошмар...И жизнь полное Г. Сейчас живем тяжело морально. То все хорошо, то она мне выговаривает, плачется...Про финансы, про моего мужа, про меня, про ребенка, советы, советы...При чем так слова находит, что я пол дня хожу с пылающими щеками и плачу. Порой я чувствую себя неудачницей, постоянное чувство вины...Муж предложил купить квартиру, но говорит, что ждет от меня жесткого решения. Что я снова буду не довольна. А я последнее время недовольна всем, как он говорит. Постоянно скандалы. А я не могу признаться, что мне страшно, я до сих пор чувствую себя ребенком, маме всегда в рот гляжу. Паника как я буду с маленьким одна, как забирать, как совмещать, и снова чувство вины что оторву внука от мамы. Но при этом я и не хочу, чтобы он видел скандалы. Я порой думаю, что вообще не смогу одна без мамы, но при этом жить вместе с каждым днем похоже на ад. Прошу помогите. 

Ответ: Мне искренне жаль, что вы чувствуете себя зависимой от вашей мамы. Вы находитесь в комплексе слияния с ней. К сожалению, чем больше у мамы психических нарушений и хуже ее отношение к ребенку, тем сильнее привязанность к ней, тем сложнее отделиться. Вы и мама как будто бы одно целое. И отделиться от мамы психологически (т.е. переживать только свои эмоции и состояния, не беря мамин негатив в себя) очень страшно, вы как будто потеряете часть себя, без которой невозможно жить. К сожалению, так переживается во внутреннем мире. Конечно, вы будете жить, но переживание страха смерти без мамы очень сильно - оно оставляет вас с мамой. Вы как младенец, который чувствует - что без мамы не выживет. И вам страшно - что ваша мама не выживет без вас. Без вас, как контейнера - для ее невыносимых чувств: недовольства, жалости к себе, бессилия, раздражения. Сейчас у вас маленький ребенок, и ваши чувства детства поднимаются, вам еще сложнее чувствовать себя отдельной от свой мамы. Я хочу вам сказать, что вы хорошая, с вами все в порядке. Так очень часто бывает. Мама выбрала роль жертвы по жизни и это ее выбор. И у жертвы есть другая сторона - тиран, которым она является для вас и для вашей семьи. Я помогаю своим клиенткам отделяться от своих мам. В работе с психологом выстраивается новая, здоровая привязанность - которая помогает чувства к маме переварить и опираться на эту новую привязанность, что бы почувствовать себя отдельной от своей мамы. Сепарация от мамы - это годы. Но чувствовать себя лучше вы начнете уже с первых консультационных встреч. Пишите, буду рада вам помочь.

P.s.: На моем канале ютуб, в свободном доступе есть видео на тему отношений с мамой: "Мне кажется моя мама сама не справиться" и "Отношения с мамой. Чувство ВИНЫ перед мамой" В них я даю упражнения в технике эмоциональной свободы, проделав которые вы существенно снизите стресс при общении с ней. Про отделение от родительских установок, смотрите это видео-тэс https://youtu.be/U7hypws5tAM Помните, что работа с психологом даст вам новый опыт отношений, где вы сможете почувствовать свою отдельность, вы сможете вырасти психологически. И перестанете быть спасателем для своей мамы. А так же беспомощным ребенком в отношениях с ней.

P.s.s.: Записаться на консультацию можно по почте [email protected] или личным сообщением.

с уважением,

Ирина Потемкина

Аналитический психолог и практик ТЭС