Страх потери отношений – глубинные причины созависимости

          Зачастую тяжелые, бессмысленные отношения утомляют и отнимают силы, негативно влияют на качество жизни. При этом человек сам в состоянии понять, что происходит, но оставляет все как есть. Причиной обращения в терапию нередко является ситуация, когда клиент, уже осознав собственные сценарные установки, конформизм, склонность психологически оправдывать ситуацию (и др.) но не решив, таким образом, свою проблему, начинает искать более глубокие ее причины и поэтому прибегает к  профессиональной помощи.

          Какие же скрытые, глубинные причины заставляет оставаться в созависимых отношениях (даже понимая зависимость от партнера), какие бессознательные причины влияют на этот выбор, как их осознать и отпустить?

• Страх отвержения. Формируется он в раннем детском возрасте и основан на «небезусловной» любви. Если вербально или скрыто ребенку давали понять, что для получения любви необходимо что-то делать, кем-то являться, соответстовать чему-либо, этот страх становится частью картины мира и конечно не осознается. Возвращая клиента «к себе», меняя шкалу его ценностей, мы учимся любить себя и давать себе право на любовь, независимо от наших действий и результатов.
• Перфекционизм (страх ошибиться или невыполнить что-то идеально) – также связан с оцениванием личности по поступкам. Чтобы «быть хорошим» нужно всегда «поступать правильно». Осознать иррациональность этой установки и выйти из ее влияния – простой способ снизить тревожность и ослабить зависимость от отношений.
• Стратегия скрывать свои подлинные чувства и переживания. Нередко клиенты говорят - Чувства проявлять можно – но не все и не со всеми и не в любой момент. Вообще с чувствами нужно быть осторожнее! Как правило, за этим скрывается детский страх выражать свои желания, потребности и честно реагировать на внешние обстоятельства. Здесь необходима работа с детским негативным опытом проявления себя. Переориентация с рационализации на чувства и право выражать себя и быть собой, проживая свою настоящую жизнь.  
• Страх развала отношений. Участники созависимых отношений образуют своеобразный симбиоз, в котором по отдельности некомфортно (тревожно, грустно и т.п.) а вместе – невыносимо, т.к. начинаются знакомые игры и давно наскучивший сценарий повторяется вновь. Ощущение неполноценности, «пустоты» без партнера.

            Перечисленные причины, долгое время определяющие развитие отношений,  прочно входят в образ поведения, не осознаются, но постоянно влияют на нас, создавая похожие жизненные ситуации. Иногда работа с главной причиной позволяет заметно изменить  позицию клиента, но зачастую это возможно только при долгой, систематичной работе, ведь «психологические привычки» формирующиеся годами, становятся родными и необходимыми, поэтому на их осознавание, трансформацию и внедрение новых моделей поведения может потребоваться немалое время.