Страх выкидывать вещи – причины и последствия

Недавно в газете «Родной город» вышла статья с моим участием о том, почему люди собирают в доме много ненужных вещей. Журналист взяла лишь некоторые мои мысли. Предлагаю Вам ознакомиться с полным вариантом статьи.

Часто люди собирают в доме много ненужных вещей, хранят их, планируя использовать в будущем, потому что внутри в душе у них много ненужных (отживших, не своих) мыслей, ценностей, желаний, а также болезненных переживаний и ощущения пустоты. И такое «коллекционирование» позволяет «закрыть глаза» на самого себя и блокировать доступ к своим страхам. Страх – очень сильное чувство, и он так или иначе выйдет на поверхность, поэтому человек живет с определенной тревогой и продолжает скапливать вещи, чтобы хоть на время его снизить.

У страха выкидывать вещи может быть несколько причин:

1. Страх расставания с прошлым, жалость к себе. Вещи, собранные когда-то, удерживают в прошлом человека, и ему страшно взглянуть на настоящее. Например, если он так и не адаптировался к перестройке жизни в России, к развалу СССР и считает, что тогда было лучше. Поэтому ему проще жить воспоминаниями о прошлом в окружении вещей из прошлого, чем выкинуть их и жить в ногу со временем.
2. Страх столкнуться со своей пустотой. «Если я все выкину, с чем же я останусь? У меня ничего тогда не будет». За этим кроется страх себя самого, страх увидеть свои «неприглядные» черты.
3. Вещи, подаренные близкими людьми, даже если они не нужны и лишние, со временем приобретают эмоциональную значимость, и с ними труднее всего расстаться. «Если выкину подарок бабушки/мамы, значит, не люблю, не ценю, предам». А стать предателем очень страшно и не хочется, поэтому пусть лучше этот подарок остается в доме.
4. Мешают внутренние установки. Например, чувство стыда, страх осуждения: «Люди годами работают, чтобы заработать на это, а ты раздаешь направо-налево». Или человек не может решиться избавиться даже от мелочи, не получив «разрешение» на это от другого человека (муж/жена, мама/папа…).
5. Человек боится бедности и собирает все «на всякий случай»/ «а вдруг пригодится»/ «неизвестно что еще будет в будущем» / «на черный день».
6. Страх столкновения с реальностью – невозможность признать, что мечта перестала быть таковой. Например, когда понакупили спортивной одежды (а в спортзал так и не пошли), приобрели самоучитель по рисованию, набор красок, листы (а рисовать так и не стали), и продолжают хранить в надежде когда-то заняться этим.
7. Страх наказания. Это про суеверия и приметы, что вещь должна храниться в доме во имя чего-то (счастья, добра, здоровья). И просто рука не поднимается ее выкинуть.

Есть и последствия «коллекционирования хлама» для человека:

- программирование себя на бедность;

- невозможность найти новую работу, новые отношения, новую любовь;

- накопление застарелых проблем, задач и нерешенных дел;

- подверженность депрессии;

- постоянный стресс;

- нереализованные мечты и планы;

- беспорядок в мыслях, ригидность мышления;

- сложности в адаптации к современным реалиям;

- необъяснимые страхи, тревоги, злость, головная боль, переедание, нарушение сердечного ритма, бессонница;

- невроз…

Как можно справиться со страхом перед расхламлением?

1. Осознать, что этот страх есть, и решиться встретиться с ним, пережить его.
2. Организовать себе поддержку в лице близкого человека, друга, психолога, чтобы Вас понимали и принимали, были рядом и не мешали.
3. Начать наводить порядок очень медленно, осознавая все чувства, которые высвобождаются и становятся явными с каждой вещью, с каждой полкой в шкафу.
4. Посмотреть фильм «Жизнь – волнующее волшебство уборки» или прочитать соответствующую книгу Мари Кондо для дополнительной мотивации и поддержки.

Что даст этот процесс для Вашей жизни?

Когда Вы избавитесь от всего лишнего, появится место для нового и прекрасного. Появится энергия, чтобы сделать шаг навстречу мечте. Появится реальная возможность перемен в жизни: дело всей Вашей жизни, новые отношения, новая работа, новый дом, путешествие в страну мечты. Мысли и чувства придут в порядок, тревога и страхи уйдут и появится новое понимание себя и своих потребностей.

С уважением,

Ольга Фомина