Страх новых отношений

Есть много причин, по которым люди избегают серьезных отношений: детские травмы, нежелание брать на себя ответственность, интимные проблемы, стремление к независимости и прочие. Сегодня мы поговорим о тех случаях, когда страх новых отношений связан с разрывом.

Как правило, люди избегают новых привязанностей, если прошлый партнер был либо очень хороший, либо принес много страданий. И не имеет значение пол человека. Как показывает опыт, в данном случае мужчины и женщины практически не отличаются.

Если партнер был близок к идеалу, то человек будет избегать новых отношений, опасаясь, что они будут хуже и принесут только разочарование.

Если же прошлый опыт был негативным, то возникают страх и уверенность в том, что сближение приводит к обидам, боли и разочарованию.

- Во-первых, надо признать и принять ее.

- Во-вторых, необходимо пережить разрыв или утрату любимого. Если первое время хочется спрятаться от всех и плакать, значит, это нужно делать. Не следует жить активно наперекор себе. Если боль не отпускает, то входить в привычную колею нужно медленно и не спеша, но и слишком затягивать процесс не надо. Встретиться с близким другом, выйти на короткую прогулку – это уже победа.
И только когда раны от потери затянутся, можно начинать готовить себя к будущим отношениям. Сначала нужно проанализировать прошлый опыт: что было не так, что хотелось бы убрать, а что наоборот привнести в новые отношения. Не надо сразу бросаться на поиски партнёра, важно наполнить свою жизнь: хобби, знакомства, увлечения, смена имиджа – это поможет почувствовать себя независимой и интересной личностью. Важно любить и уважать себя, не винить за разрыв.

Итак, первый шаг на пути к преодолению страха сделан. Достаточно ли этого, чтобы двигаться дальше?

Принять и пережить разрыв – это первый шаг на пути к преодолению страха новых отношений. Второй шаг – начать все с чистого листа.

Если закончившиеся отношения были болезненными, то утрачивается доверие к противоположному полу. И это нормально. Но не стоит жить с этим недоверием. Необходимо оставить прошлое в прошлом, не нести груз обид и страхов в настоящее.

Ни в коем случае нельзя сравнивать новые отношения с завершившимися.

Довериться еще раз сложно, но очень важно научиться этому. Никто не защищен от ошибок, но ведь каждое знакомство, каждое свидание – это новый опыт, новые впечатления и новая возможность обрести счастье. Никто не гарантирует, что теперь все закончится «жили они долго и счастливо».

Но нужно ли это в данный момент и будет ли нужно потом? Вероятно, будет достаточно пары радостных совместных недель, месяцев, а может даже лет. Иногда необходимо жить настоящим, не думая о далеком будущем.

Ошибка многих заключается в том, что они ищут идеал, но идеалов не бывает. Важно, чтобы рядом был человек, на которого можно положиться и которому можно доверять.

Совсем необязательно, что новый партнер будет похож на предыдущего. Теперь рядом другой человек, а значит, с ним все будет по-другому.

Снова учиться доверять людям нужно постепенно, прислушиваясь к голосу разума. Обязательно нужно быть самим, не думая о производимом впечатлении.

Желательно рассказать партнеру о своих страхах и опасениях. Это даст право не открываться полностью и не спешить в отношениях. Важно не только ждать внимания от партнера, но и проявлять к нему искрений интерес, позволить ему узнать себя.

И самое главное правило: не быть жертвой. Как бы не был болезнен разрыв, он остался в прошлом, а значит нельзя никого в этом винить. Каждый сам строит свое счастье и управляет своей жизнью.

Бывают случаи, когда преодолеть страх новых отношений самостоятельно не получается. Иногда его корни столь глубоки, что помочь может только профессиональный психолог.

Начало любых отношений – это шанс на счастье, а значит, не стоит его бояться. Не так ли?