Страх отношений

Выход из неблагополучных отношений – это настоящее начало новой жизни. Впереди множество возможностей, узнавание себя и своих потребностей, новые встречи. Когда женщина принимает решение закончить отношения, которые ее не устраивают, она делает выбор в пользу развития и познания своей души. Заканчивая отношения, мы вновь учимся оставаться наедине с собой, своими страхами и потребностями. Но часто бывает так, что одни отношения закончились, и вроде хочется вновь быть рядом с кем-то, ощущать тепло и любовь, но страшно. Почему женщины боятся вновь вступать в отношения?

Во-первых, всегда есть страх, что ужас, который пришлось пережить, повторится снова. Во-вторых, научившись ценить одиночество, женщины часто боятся, что отношения отнимут у них право быть наедине с самой собой. В третьих, включаются страхи, идущие с нами из нашего травматического опыта: страх перед мужчинами, страх показаться непривлекательной, страх проявить инициативу и получить осуждение и т.д. Конечно, есть другая сторона медали: женщины, которые боятся одиночества, боятся остаться одни, почувствовать себя ненужными. Но эта тема для отдельной статьи. Здесь мы говорим о страхе вступать в новые отношения.

Почему важно обращать внимание на эту проблему? И почему вообще страх перед отношениями может называться проблемой? Во-первых, страхи всегда оттягивают на себя энергию. Мы боимся чего-то, мы думаем об этом, мы попадаем в ситуации, которые провоцируют наш страх. Энергия, которую мы тратим на то, чтобы бояться, мы могли бы потратить на продуктивную деятельность: работу, хобби, себя любимых, да и просто на то, чтобы радоваться жизни.

Кстати о радости. Страхи отравляют нашу жизнь, не позволяя нам наслаждаться ей в полной мере. В том числе, боясь отношений, мы не можем позволить себе в полной мере наслаждаться как общением с мужчинами, так и своим одиночеством, т.к. постоянно боимся, что у нас его отнимут.

Кроме того, отказываясь от отношений совсем, мы лишаем себя огромной части жизни, которая могла бы приносить свои радости, развивать нас как личность. Нормально не вступать в отношения, когда рядом нет подходящего мужчины или когда отношений просто не хочется. Но совсем другой вопрос – отказываться от отношений с понравившимся мужчиной из-за страха того, что эти отношения в будущем испортятся или помешают вечерним занятиям йогой.

Ольга, 25 лет. Недавно рассталась с мужчиной, с которым встречалась около двух лет. Год жили вместе. После расставания прошло уже почти два года, но Ольга все еще одинока. Ходит на свидания, сидит на сайтах знакомств, периодически просит подруг познакомить ее с кем-нибудь. Но, только завидев нового кавалера, сразу же понимает, что это «не то».

- Я вижу мужчину, с которым сегодня проведу вечер, и сразу чувствую, что лучше бы дома осталась, - жалуется мне Ольга на очередном сеансе. – Причем сейчас я понимаю, что у меня были свидания с действительно неплохими «кандидатами». Учтивыми, образованными, красивыми… Но это я понимаю сейчас. А на самой встрече хочу как можно скорее отделаться и вернуться домой, к сериалам и вышивке.

Знакомая история? Работая с Ольгой, мы вышли на ее страх вновь быть обманутой. Из прошлых отношений она вышла с долгами, которые оставил ей ее бывший ухажер. Он не только потратил много ее денег, т.к. не работал, но еще и взял от ее имени в долг приличную сумму у ее родителей и украл несколько дорогих украшений.

Сейчас прошло уже несколько лет с тех пор, как Ольга последний раз была у меня на сеансе. Она замужем. Начав писать эту статью, я вспомнила о ней, попросила разрешение опубликовать ее историю и спросила, что больше всего помогло ей избавиться от страха новых отношений. Так что следующие советы – это плод нашего совместного творчества.

Итак, что делать, если вы боитесь вступать в отношения?

1. Позвольте себе бояться. Как это ни странно, но постоянно подавляя свой страх и заставляя себя ходить на свидания, мы только провоцируем его рост. Если вы боитесь, то у вас есть на это причины. Уважайте свои чувства, а не подавляйте их.
2. Осознайте, чего вы боитесь. Полезнее всего будет составить список в дневнике, если вы его ведете, или просто на бумаге. Спросите у себя, что пугает вас в новых отношениях, что самое страшное может произойти с вами?
3. Обратитесь к опыту других. Вы пережили негативный опыт отношений. Но важно не зацикливаться на нем. Какие еще бывают отношения? Посмотрите на отношения своих родителей, подруг и друзей, прочтите несколько книг об отношениях. Здесь важно не переусердствовать, чтобы полностью не погрузиться в чужой опыт. Но осознание того, что все отношения разные, поможет вам не застрять в собственном опыте.
4. Общайтесь с мужчинами. Именно общайтесь. Не ходите на свидания и не толкайте себя в новые отношения раньше времени. Просто узнайте, как устроены мужчины, как и что они переживают в отношениях и при расставании с любимыми женщинами. Мужчины – невероятно интересные собеседники и верные друзья. Им не обязательно быть в вашей жизни только в роли любовников.

Отношения – очень непростая тема. В ней много нежности, страхов, надежд и других переживаний. Нормально бояться как отношений, так и того, что они у вас не появятся. Важно понимать, что вызывает эти страхи. Зная и понимая свой страх, мы уже на полпути к исцелению от него. Удачных вам отношений!