Зачем нам чувства и как ими управлять?

Автор статьи: Круговых Людмила

Зачем нам чувства и как ими управлятьВ современном мире принято разделять чувства на «плохие» и «хорошие». Одни не принято проявлять, потому что не прилично и нельзя. Другие – потому что «не радуйся, плакать будешь!», будут завидовать, сглазят…

И мы пыжимся изо всех сил, чтобы не злиться, не обижаться, не радоваться, не наслаждаться, не удивляться, не интересоваться, не смущаться, не восторгаться. И даже не любить тихо, спокойно, глубоко-уверенно… 

Нас учат не проявлять «плохих» чувств. Правда, нам не рассказывают, что когда блокируются чувства, то блокируются они ВСЕ! Это как магистраль перекрыть. Либо все едут, либо все стоят.

На моих тренингах женщины очень часто приходят к не очень приятному выводу, что физическое наше тело живет, а вот эмоционально мы часто оказываемся мертвы.

Между тем, чувства – это реакция на то, что происходит вокруг. Они помогают осознавать себя в том мире, в котором мы живем. Каждое чувство призвано нести нам информацию.

Какую же службу служат чувства нам?

У нас нет ничего другого, никаких других инструментов, чтобы осознавать этот мир вокруг, осознавать себя, осознавать наши отношения.

Наши чувства несут нам информацию о мире, о нашем отношении к этой информации, о том, что нам нравится, а что нет. В результате того, что мы чувствуем, наш организм вырабатывает энергию для жизни, для реагирования. И тогда наша жизнь становится яркой, насыщенной, разнообразной.

Чувства дарят нам жизнь, поток, переживания, краски…

Самый главный вопрос, который звучит часто: как научиться не реагировать, не чувствовать?

Скажу вам сразу: это иллюзия, что жить можно счастливо, не чувствуя. Чем меньше человек чувствует, тем более серой, унылой, полной страхов и опасностей будет его жизнь.

Все чувства нам даны для того, чтобы благодаря им жить!

Почему же тогда так получается, что многие из тех чувств, которые есть в нашей жизни нам ее отравляют? Ведь именно поэтому не хочется чувствовать и возникает идея управления своими чувствами.

Давайте посмотрим.

Чувства – это энергия. За любым чувством в нашем теле появляется сила, которая помогает отреагировать на событие, которое вызвало чувство.

Например, когда нас обижают, мы можем испытывать злость, и внутри рождается желание стукнуть обидчика. Кстати, маленький ребенок так и делает! Он еще не очень хорошо знает, что это «плохо» и «хорошие мальчики/девочки так себя не ведут»! Во взрослом возрасте эта злость, которая рождается внутри дает нам энергию постоять за себя. Нарушаются наши личные границы.



Но что мы делаем, когда нас уже научили добрые взрослые, что злиться – это плохо!? Правильно, мы улыбаемся, проглатываем обиду, подавляем злость и… считаем себя воспитанными людьми!

Круто, конечно, только то, что мы «проглотили» начинает разрушать нас изнутри. Подавленных чувств внутри нас столько, что сложно себе представить! И вся эта злость, горечь, обида, недовольство, чувство вины – живут внутри нас и отравляют нам жизнь, разрушают нашу гармонию и счастье, не дают жить и радоваться, рушат наше здоровье. Конечно, нам хочется от них избавиться!

Только вот избавляться надо не от самих чувств. Повторюсь: через чувства мы проживаем жизнь. Избавляться надо от залежей подавленных чувств внутри нас. Знаете, такой детокс подавленных чувств.

Мы же делаем периодически генеральную уборку в доме. Вычищаем хлам из шкафов. Чистим пространство в компьютере. Многие уже понимают, что важно чистить и свое тело, организм. Все верно. Только я бы еще добавляла расчистку чувственных завалов.


Когда мы освобождаемся от того, что годами живет и разъедает нас изнутри: обиду, гнев, вину, ревность, страхи, мы получаем возможность увидеть себя и мир другими глазами. Знаете, у меня и моих клиентов всегда возникает ощущение легкости, глубокой радости и тихого спокойного счастья, когда такая работа оказывается проделана. А еще появляется ощущение цельности и единства.

Это важные состояния. Они очень круто меняют жизнь!

После этого нужно обязательно принять, что любое чувство – это информация.

Обидели – пора защитить себя. Злишься – осознай, на что. Что не так? Боишься? Это опасно для жизни и себя пора спасать? Или это просто неуверенность в себе? Может тогда пора вспомнить, чего ты достигла?

Наши чувства – это жизнь. Когда знаешь, что это чувство тебе несет, можно делать выбор. Жизнь становится наполненной. И я вам желаю этого!

А вот чтобы разобраться со своими «чувственными завалами», смотрите запись вебинара  «Как управлять своими чувствами» 



Просмотров: 367
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Зачем нам чувства?! Или о том, что нам не сказали про Ч.Дарвина
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Вина. Что это за чувство? Как избавиться от чувства вины?
  • Развитие, которое нам не нравится. Чувства, которые нам не нравятся. Почему мы останавливаем жизнь?
  • Пассивная агрессия, часть 1. Что это такое и как она портит нам жизнь
  • Зачем нам нужны мнения окружающих, и что происходит, когда нас игнорируют?
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • Что такое чувства, почему они важны, и зачем мы блокируем себя и свою жизнь?
  • Это даже хорошо, что сейчас нам плохо?
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • Нам не обещали, что другие будут нас любить
  • О чем нам говорит чувство вины? На что оно нам указывает?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Чувства. что это и что с этим делать?
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Что нам мешает сказать «нет» и как это изменить
  • Что делает нашу жизнь насыщенной и разнообразной? Что дает чувство удовлетворения своей жизнью?
  • Что нам дают отношения? И почему это фундамент здорового общества?
  • Мы можем потерять что угодно. Единственное важное что у нас остается - это Я сам.
  • Время – это то, что дает нам силы
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Как нам внушают, что насилие - это нормально
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • Выражать свои эмоции – это не то, что нам нужно
  • Вселенная устроена так, что отражает нам именно то, что мы видим!
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Чувства - это не факт. Что делать с эмоциональной зависимостью?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь