Весёлая уборка-1

Конечно, это случай патологический. Но и у обычных людей иногда возникает беспомощное состояние, когда их дом за небольшой промежуток времени оказывается загрязнён настолько, что руки опускаются, ещё даже не поднявшись сделать уборку. Некоторые соображения по этому поводу я и хочу изложить в этой и следующих статьях.

Как-то раз Вика решила приехать в гости к своей подруге Жене. Она созвонилась с ней и договорилась о встрече.

В назначенный день и час Вика позвонила в дверь Жениной квартиры. Когда Женя открыла, её первые слова были:

- Привет! Проходи! Извини, у меня беспорядок, не обращай внимания!

Вика вошла в прихожую. Она постаралась не обидеть подругу и ничего не сказала об увиденном. А увиденное поражало её: обувь на разные сезоны валялась в прихожей одной большой кучей, в которой не сразу можно было обнаружить пару, что-то ещё типа санок-ледянок, какой-то керамической плитки, стопки книжек и газет, обувные щётки, шапки, ключи и вешалка, удивительным образом всё ещё держащаяся на стене под тяжестью повешенных на неё курток, плащей, пальто…

В комнате дело обстояло получше, но всё равно бросалась в глаза куча одежды, сваленная на кресле, рабочий стол, хаотично заваленный бумагами, снова какие-то книжки и журналы стопками в углу. Шкаф с незакрывающимися дверцами из-за впихнутой туда одежды, куча коробок на шкафу сверху, подоконник, на котором в беспорядке громоздились какие-то вазочки, стаканы, косметика, книжки…

Женя попросила подругу подождать её в комнате: она приготовит чай и принесёт его сюда. Она ушла и через полминуты вернулась с табуреткой, принесенной, по-видимому, из кухни, и поставила её перед диваном, на котором сидела Вика.

- Это будет наш стол, - сказала Женя.

Ещё через пару минут на «столе» оказались две чашки, блюдце с домашним печеньем, чашка с вареньем и пакет с зефиром. И когда чай вскипел, Женя торжественно внесла чайник и несколько пакетиков чая.

За чаем и разговорами время проходит незаметно. Они делились рассказами о том, что происходит на работе у каждой, о том, куда ездили, даже посмотрели фотографии, о том, куда планируют поехать в следующий отпуск. Да мало ли о чём найдётся поговорить у девчонок, которые знают друг друга уже лет десять-пятнадцать!

Время визита подходило к концу. Вика начала прощаться и вышла в прихожую. Женя ещё раз извинилась за беспорядок и сказала, что сильно устаёт на работе и руки никак не доходят до уборки.

- Но ведь это не сложно и не требует большого количества времени, - вырвалось у Вики.

Женя удивлённо воззрилась на подругу.

- Да я только подумаю о том, сколько всего нужно перетащить из угла в угол, чтобы везде достать и помыть, я устаю ещё больше и ничего не хочу делать.

- Хочешь, я поделюсь с тобой секретами, как сделать это легко и просто? – спросила Вика.

- Хочу. Но сегодня ты уже уходишь, так что оставим, наверное, на когда-нибудь потом. Да и, к тому же, я надеюсь, что к следующему твоему визиту у меня всё-таки будет достаточно времени, чтобы прибраться и подготовиться.

- Ладно. Если ты не против, я могу периодически присылать тебе по электронной почте маленькие задания, и ты быстро поймёшь смысл моей системы уборки и наведения порядка.

- Договорились. Спасибо тебе!

 

Вика задумалась. Действительно, Москва с её большими расстояниями, метро, автобусами и трамваями, спешкой и толкотнёй забирает много сил и времени. А у Жени ещё и дополнительная работа, помимо основной. И правда, когда ей заняться уборкой?

Вика вспомнила, как Женя сказала как-то: «Прихожу с работы уставшая, а надо ещё кушать приготовить, уроки выучить (Женя изучала иностранный язык) – и вот уже спать пора ложиться. А утром подъём – и снова на работу. Я даже отдохнуть не успеваю».

А отдых – это важный ресурс для любого человека. Если этого ресурса лишать себя регулярно, то сил действительно будет оставаться всё меньше и меньше. Поэтому первой идеей было то, как всё-таки выкроить время для отдыха вечером, перед тем как понемножку заняться домашними делами и приведением дома в порядок.

Спустя пару дней Вика отправила Жене письмо: «Дорогая, у меня есть для тебя идея: ты можешь, придя с работы, отдохнуть минут пятнадцать-двадцать, а потом уже заниматься домашними делами?»

«Мне такая мысль в голову не приходила, - ответила Женя, - но это интересно. Я попробую».

Ещё через три дня пришло сообщение от Жени: «Слушай, мне понравилось! Конечно, пока я лежу, ко мне всякие мысли в голову лезут, ну, что я не успею сделать то и это, но, к моему удивлению, когда я встаю, у меня как будто бы больше сил появляется, и я всё равно всё успеваю до того, как лягу спать».

Кстати, время сна уменьшать нельзя ни в коем случае!

Спустя ещё неделю Вика спросила: «Ну как, ты уже набралась достаточно сил для того, чтобы постепенно привести свой дом в порядок?»

«Думаю, да, - ответила Женя. – Но я не знаю, с чего начать. Где-то я читала, что начинать надо с кухонной раковины. Но у меня это почему-то вызывает протест. Я не понимаю, почему это самое важное место в доме».

«Я даже знаю, где ты это прочитала. Это система Флайледи, которую описала Марла Силли в своей книге «Летающие домохозяйки». У меня для тебя будет совершенно другая идея: начни с того места, где ты хотела бы отдыхать после уборки, но только пусть это будет не диван, а какое-то другое место».

«Что??? С того места, где я хотела бы отдыхать? Это интересно! А почему?»

«Потому что тебе рано или поздно всё равно нужно будет отдыхать и любоваться результатами своего труда. В конце концов, можно быть домработницей, стоящей на коленях и отскребающей полы, а можно чувствовать себя королевой на троне и созерцать красоту вокруг себя».

«Идея мне явно нравится, но до красоты, пожалуй, ещё далеко. Пожалуй, я разгребу кресло. Давно мечтаю просто посидеть в нём с журналом в руке и чашкой чая».

«Только, когда будешь разгребать вещи на кресле, поставь таймер на 15 минут, и как только он прозвенит, сразу же заканчивай эту работу».

«Но я же вряд ли успею за это время! Там такая куча всего!»

«Возможно, тебе это только кажется. К тому же, у тебя потом будут ещё 15 минут, чтобы доделать эту работу».

«Я не очень понимаю смысл, но верю тебе на слово», - ответила Женя.

На следующее утро Вика получила от Жени восторженное письмо: «Удивительно! Но мне действительно хватило 15 минут, чтобы убрать всё, что лежало на кресле. Правда, шкаф теперь вообще перестал закрываться, но зато я действительно вчера минут десять посидела в кресле с журналом в руке! Эх, потом всё равно пришлось вставать и идти на кухню. Ой, какой же у меня там бедлам! Когда захожу туда, прямо тошно становится».

«Видимо, это будет второй уголок, в котором нужно будет постепенно навести порядок, - ответила Вика. – Оставим это до выходных или найдёшь ещё 15 минут на кухню?»

«15 минут я найду даже сегодня, - ответила Женя, - да только их явно не хватит».

«Конечно, на всё 15 минут не хватит, но на что-то да хватит. Вопрос: с чего бы ты хотела начать уборку в своей кухне?»

«Нужно перемыть всю посуду… - в письме явно звучала удручённость. – Но за 15 минут, пожалуй, я точно не успею».

«Ничего, сделай ровно столько, сколько успеешь, и как только прозвенит таймер, сразу же иди и отдыхай в своём кресле».

«Вот это мне очень нравится! - ответила Женя. – И всё-таки почему 15 минут?»

«Потому что за 15 минут рутинная деятельность может надоесть. К тому же, за 15 минут домашней работы ты вполне можешь устать. Потом ты сможешь выбрать для себя другое время, скажем, 10 или 20 минут уборки и столько же времени на отдых. А пока попробуй мою систему 15-минуток».

«Конечно, я не успела перемыть всю посуду за 15 минут, - написала на следующий день Женя, - но дело сдвинулось с мёртвой точки».

«Если ты будешь делать это каждый день, то к концу недели точно уже всё перемоешь!» - ответила Вика.

«Да, но за это время будет копиться новая посуда!»

«Точно знаю, что за 15 минут можно помыть всю использованную за день посуду да ещё и прихватить немножко вчерашней».

«Ну да, вчерашняя уже засохла, и её отмыть очень трудно».

«Поэтому, когда закончатся 15 минут, сложи вчерашнюю посуду в раковину и залей её водой. К следующему заходу она точно отмокнет, и отмыть её будет гораздо легче»ю

«Слушай, оказывается, я такая неряха и совершенно не умею убираться», - констатировала Женя.

«Это не только твоя беда. Нас с детства учили учиться, работать, играть на пианино, читать, но о правилах уборки никто не рассказывал. Конечно, родители имели об этом какое-то представление, но обобщить и рассказать об этом вряд ли кто-то мог. Всё казалось само собой разумеющимся. Однако уборка – это целое искусство, которое каждый постигает в своё время. И удивительным образом меняется жизнь, ты скоро в этом сама убедишься».

 

Итак, правило 1: придя с работы, не торопитесь заняться домашними делами, дайте себе минут 15-20 отдыха.

Правило 2: начните уборку с того места, где вы будете отдыхать после уборки. Ведь момент отдыха непременно наступит.

Правило 3: посвятите 15 минут уборке самого захламлённого уголка вашей квартиры.

Правило 4: обязательно отдохните после уборки, посвятите время себе, любимой, займитесь каким-нибудь приятным занятием, ведь вы это заслужили!

 Продолжение следует...



Просмотров: 213
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • 90 минут -время для диалога в парном консультировании
  • Каждый может выделить 10 минут, чтобы позаботиться о себе
  • Экономьте время – упростите жизнь. Как писать уникальные статьи за 15 минут?
  • Секрет для родителей. Просто и эффективно. Всего 15 минут в день.
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Правило 20 минут
  • Правило 17 минут
  • Мелочи жизни и правило 5 минут
  • Как засыпать всего за пару минут. Военные методики засыпания в реальной жизни.
  • Как женщине найти пять минут в день для любви к себе?
  • 10 минут, чтобы прислушаться к себе и наладить диалог с собственным телом
  • «Он бил меня по голове каждые 15 минут»: молодые случчанки рассказали о насилии в семье
  • Как 20 минут в день могут изменить жизнь к лучшему. Часть 1.
  • Как научиться печатать вслепую за 15 минут в день
  • 5 минут в день для улучшения отношения с подростком.
  • Как отдохнуть за 10 минут?
  • Как отдохнуть за 10 минут!
  • Телесные Блоки человека: как создать желаемое настроение собеседника за пару минут
  • Как за 10 минут начать делать то, что вы откладывали месяцами.
  • Осчастливить себя за 5 минут!
  • Он не будет мыть посуду! Только если вы не сделаете это…
  • Как снять внутренние ограничения и выйти вверх по результатам за 15 минут в день
  • Терапевтические истории. Вика или как свекровь из врага превратилась в друга.
  • Как за 5 минут услышать голос «своей души»
  • На это надо 15 минут!
  • Перезагрузка: как найти себя и победить лень, за 15 минут
  • До тренинга 10 минут... О чем бы поговорить?
  • Как улучшить настроение и освободиться от беспокойства и негативных переживаний всего за 15 минут
  • (Практическое упражнение!) Всего 7 минут! и Вы узнаете, Как на Вас влияет Ваше Окружение!!
  • Успеть за 60 минут (Чудесное утро. Часть 2)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь