90 минут -время для диалога в парном консультировании

В начале июня температура на улице растет как и градус накала в делах семейных, между супругами, детьми, родителями нарастает непереносимая напряженность. Запроса на парное консультирование в моей практике становится больше. Есть существенные отличия данного формата от индивидуальной сессии.

1. Время сессии больше, при парном консультировании – 1,5 часа
2. Соблюдается тайминг  сообщений друг другу –  5-7 минут на выражение мнения и 10-15 минут на обсуждение одной темы.
3. Доля участия распределяется равномерно между всеми членами семьи, всем в равной степени предоставляется право высказаться, выразиться, проявиться.
4. Привычные мешающие способы коммуникации пары: прерывание партнера, додумывание, высмеивание не допускаются.  
5. Внимание терапевта не на содержании проблемы, а на процессе взаимодействия пары. Например, я могу сказать: «Сейчас, когда ваша жена сообщила вам о своей боли, она плачет и не смотрит и не слушает вас, она погружена в свои эмоции, в свой внутренний мир».
6. Задачей консультации не является найти компромисс прямо на сессии, но есть вероятность прояснить и осветить ваши мнения, вы сможете быть услышанным и увиденным другим.
7. Чтобы услышать другого и понять отличную от вас точку зрения проявите любопытство, допустите мысль, что вы чего-то  еще не знает о человеке.
8. В начале диалога опирайтесь на себя, говорит о себе и про себя, о своем видении ситуации, не сообщайте абстрактные выводы и общеизвестные факты, приведите конкретный пример трудности и озвучьте свое личное мнение. Помогают формулировки типа: «Я думаю… , я вижу… , я хочу…  , я не хочу…».
9. Маркером конструктивного диалога является переход к языку чувств. Готовы ли вы открыться и поделиться эмоциями, пусть кратковременными и сиюминутными, происходящими в стенах кабинета «здесь-и-теперь» или нет.
10. Следующим шагом  станет озвучивание чувств и состояний, с которыми вы выживете каждый день,  которые питают или разрушают ваши отношения. Это более насыщенные и длительные переживания, порой противоположные, окрашенные  в разные оттенки, болезненные, интимные.
11. Старайтесь быть честными, пусть ваша встреча будет искренней, а вы настоящими.

1. Р.s. терапия пар неоднозначна как и символ сирени, у англичан  это цветок горя и печали, у славян – любовной тревоги и счастья.