Методика «Обращение к внутренней старухе» (МАК)

Опыт практикующего психолога показывает, что наиболее активными потребителями психологических услуг на сегодняшний день являются женщины. Именно женщины в большинстве случаев обращаются за консультативной помощью к психологу как по поводу собственных проблем, так и являются инициаторами обращения к специалисту своих детей и супругов. И именно от женщин поступает запросы на помощь в самопознании, саморазвитии, трансформации. Они хотят новых смыслов, новых возможностей и даже новую себя.

Опыт работы автора со сложной категорией женщин, вышедших из мест лишения свободы и адаптирующихся к жизни на свободе, показал эффективность метода  метафорических ассоциативных карт (МАК) в работе с самопринятием, самопониманием и саморазвитием клиенток.

Одним из приемов работы методом МАК с женщинами в СЖО является техника «Обращение к внутренней старухе», состоящая как из известных, так и из разработанных автором диагностических и трансформационных приемов, позволяющих женщине в ситуации неопределенности найти опору в собственном опыте и знаниях. Причем акцент в работе с клиенткой делается не только  на ее  положительном опыте, но и на опыте травмы и негативных переживаний. Суть в том, чтобы признать весь опыт клиентки и обратить его потенциал развития. Именно осознав свою боль, женщина может с ней что-то сделать. Она может использовать ее, чтобы учиться, стать сильнее, стать мудрой женщиной [3].

Методика использования МАК относится к проективным  методам психодиагностики, позволяющим обойти рацио клиента, его психологические защиты и внутреннее сопротивление. Этот уникальный инструмент помогает практическому психологу быстро наладить контакт с клиентом, помочь клиенту увидеть, сформулировать  и вербализовать проблему [1, 59].

Основной идеей методики «Обращение к внутренней старухе» является то, что в ответ на «панику внутреннего ребенка» – определение Э. Гилберт [2] – актуализируется опыт, мудрость, сила и способность к предвидению «внутренней старухи».

Методика  «Обращение к внутренней старухе» состоит из четырех блоков  – формирование конструктивного клиентского запроса; диагностика, определение опыта клиентки, могущего стать опорой для дальнейшей работы; осознание самой клиенткой собственного потенциала, принятие ответственности за свои действия и составление плана дальнейших действий для осуществления желаемых перемен. Работа с клиентками проводится с помощью метафорических ассоциативных карт (ОН, СОРЕ, Tan Doo,  портретные – Persona и Personita), используется также сторителлинг – как сказки, изложенные К.Эстес, так и подходящие к ситуации клиентки притчи и истории.

Пример использования техник МАК в работе с клиентками.

Техника «ЧБСМВС?» («Что Бы Сделала Моя Внутренняя Старуха?») – используются универсальные, портретные и ресурсные колоды.

Цель: получение эмоциональной поддержки и  перевод метафорического решения в реальную плоскость.

Клиентке предлагается в открытую из колоды Persona или Personita  выбрать себя-сегодняшнюю, описать свое состояние и настроение. Из универсальной колоды предлагается также в открытую выбрать карту, характеризующую сложившуюся ситуацию, и описать эмоции, возникающие в ответ на эту ситуацию. В закрытую клиентка вытаскивает 3 карты, которые  могут охарактеризовать особенности и, возможно, опасности сложившейся ситуации. Психолог подробно обсуждает с клиенткой ее отношение к ситуации и возникшие опасения. Затем предлагает в ответ на следующие вопросы поочередно в закрытую из ресурсной колоды вытащить 3 карты:

• «Что бы сказала моя внутренняя старуха?» – какова бы была ее реакция на произошедшее/ происходящее. Реальные ответы клиенток на этот вопрос можно проиллюстрировать словами  Э. Гилберт – «Одно я обещаю. Вряд ли она скажет: «Нервничай». Скорее всего, вместо этого она скажет: «НЕ СДАВАЙСЯ!».
• «Что бы сделала моя внутренняя старуха?» – каков был бы ее совет, подсказка в данной ситуации? Опыт показывает, что на этом этапе клиентки (при помощи психолога) уже формируют новое видение сложившейся ситуации, определяют, чему она может научить, каковы пути выхода. В зависимости от сложности структурирования ситуации, для детализации, можно предложить клиентке вытащить дополнительные карты.
• «Над чем посмеялась бы моя внутренняя старуха?» – ведь настоящие старухи всегда круты! И мастерство психолога, проработавшего свою внутреннюю Старуху (Сrone), поможет клиентке найти позитив и ресурс на преодоление ситуации.

В ходе проведения техники определяются истинные ценности клиентки, и уже на их основе определяются дальнейшие ее конкретные цели, в заключение проводится обсуждение итогов упражнения.

Следует отметить, что особую роль играют вопросы психолога, задаваемые клиентке во время проведения техники. Здесь мы говорим о коучинговых вопросах, вопросах-провокаторах, триггерах, которые помогают отрефлексировать и структурировать опыт, обратить внимание на позитивные стороны произошедших с клиенткой событий, переосмыслить целые пласты жизни, например:

• Как вы думаете, в чем мораль в этой истории? Какие позитивные моменты есть в этой негативной ситуации?
• Почему это должно случиться снова? Просто потому что это случилось в прошлом?
• Какое бы вы могли придумать идеальное решение?
• Что вы делаете такого, что приносит вам радость?
• Где у вас скрыта энергия на решение этого вопроса?
• Когда вы начинаете?

Методика «Обращение к внутренней старухе» дает позитивные результаты не только с женщинами в СЖО, а всем клиенткам, оказавшимся в ситуации неопределенности. Она позволяет клиенткам взглянуть без предубеждения на свой опыт и свои жизненные обстоятельства, обнаружить свои скрытые сценарии и программы, переформатировать их в ресурсы и стимулирует к пониманию и разрешению своих реальных проблем.

Литература

1.     Кобикова Ю.В. Метафоричні асоціативні карти (МАК) як інструмент корекції в роботі практичного психолога // Актуальні напрями практичної психології і психотерапії: збірник матеріалів VI Харківської науково-практичної психологічної конференції (м. Харків, 11 грудня 2015 року) /Харківський національний університет внутрішніх справ. – Харків, 2015. – С. 59-61.2.     Elizabeth Gilbert  In praise of the inner crone!  –  [Електронний ресурс]. – Режим доступу: www.facebook.com/photo.php?fbid=528896067192513&set =a.356148997800555.79726.227291194019670&type=1Эстес Кларисса Пинкола. Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях. – К.: «София» - М.: ИД «Гелиос», 2002 –  [Електронний ресурс]. – Режим доступу: http://psylib.org.ua/books/estes01/