Психосоматические заболевания

1. По статистике 70% всех заболеваний — психосоматического характера. Какие факторы сегодня угрожают психическому здоровью современного человека?


Не секрет, что высокий и напряженный ритм жизни влияет на психическое здоровье.
Психосоматические заболевания вызываются невозможностью выразить негативные эмоции и напряжение, в ответ на длительную стрессовую ситуацию, вследствие которой, они накапливаются и отражаются на телесном уровне.
На сегодняшний день отмечается заметно возросший уровень тревоги, практически у каждого человека.
Люди стараются соответствовать “стандартам успешного современного человека”, при этом, не обращая внимания на свои истинные эмоции, желания и способности. Конечно же, это не способствует уверенности в себе и хорошему настроению.
Постоянная информационная нагрузка о возможных заболеваниях и их последствиях, провоцируют повышенную озабоченность своим здоровьем.
Смакование СМИ происшествий и чрезвычайных ситуации, не может не повысить уровень тревоги.
Люди все больше заменяют эмоционально близкое общение, работой и выгодными социальными контактами.


2. Возможно ли в современном темпе жизни самостоятельно справляться со стрессами, не прибегая к помощи специалистов-медиков? Что для этого нужно?

Некоторые люди, действительно, способны легко адаптироваться к сложным жизненным условиям. Но, к сожалению, их не много. Умение справляться со стрессами мы получаем во время взросления. Если родители, на своем примере, смогли показать ребенку, как нужно реагировать на те или иные ситуации, научили конструктивно выражать свои эмоции, вложили в ребенка базовое ощущение безопасности, привили устойчивую адекватную самооценку, тогда, скорее всего, такой взрослый будет уметь справляться с проблемами и невзгодами.


3. Какие методики применяются психиатрами и психотерапевтами при лечении расстройств, которым подвержены жители мегаполисов?
Психиатры занимаются медикаментозным лечением, поэтому обращаться к ним имеет смысл при сильно выраженных или тяжелых расстройствах. Помощь психотерапевта нужна при любой степени выраженности расстройства. Методик психотерапии великое множество, и все они направлены на гармонизацию психологического состояния. Специалист поможет выявить и проработать внутренний конфликт и травмирующую ситуацию, научит осознавать и конструктивно выражать эмоции, поможет сформировать стабильную адекватную самооценку, наладить отношения с окружающими.


4. Как определить, что самолечение и самовнушение уже не помогут и необходимо прибегнуть к помощи квалифицированного специалиста? В каком случае нужен психолог, а в каком - уже психиатр? Часто ли те, кому действительно требуется врачебная помощь, сами вовремя приходят к специалисту?
Самолечением заниматься никогда не нужно, потому что велика вероятность усугубить заболевание или перевести его в хроническую форму. Психолог не имеет медицинского образования и не может провести диагностику заболевания. Поэтому при появлении любых физических симптомов, в первую очередь следует обратиться к врачу, для постановки диагноза. Если же выясняется, что заболевание легкой степени и не требует медикаментозного лечения, можно обратиться к психологу.
Если же у человека нарушаются сон и аппетит, негативные эмоции и переживания занимают большую часть времени, физические симптомы доставляют значимый дискомфорт, очевидно, что пора обратиться к психиатру или психотерапевту.
К сожалению, в нашей стране люди все еще бояться обращаться к психиатрам. Хотя уже гораздо меньше, чем 5-10 лет назад. С советских времен сохранились представления, что психиатр лечит только психически тяжелобольных людей, обязательно ставит на учет и назначает страшные лекарства, после которых пациент никогда не вернется к активной жизни. Но это не так, психиатр занимается лечением и психосоматических, и невротических расстройств, при которых, ни о каком учете речи быть не может. Современные медикаменты имеют минимум побочных эффектов, и позволяют лечить большинство заболеваний, не отрывая пациента от обычной повседневной жизни.

5. Каков ваш прогноз по росту/снижению психических заболеваний в современном обществе в ближайшее время? Каковы ваши рецепты профилактики психических расстройств?
В связи с тем, что современный человек начал внимательнее относиться к своему здоровью, стали чаще обращаться психологам и психотерапевтам, можно надеяться, что рост невротических и психосоматических расстройств будет снижаться.
К сожалению, профилактировать возможно только психические расстройства невротического спектра, такие как: неврозы, депрессии, психосоматические заболевания.
И самая лучшая их профилактика - обращать внимание на свои эмоции и желания, не стесняться их выражать, не загонять себя в какие-то рамки, а заниматься тем, что по-настоящему нравится. Ну и конечно, своевременно отдыхать, заниматься спортом и максимально отказаться от вредных привычек.



Просмотров: 497
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Выражать свои эмоции – это не то, что нам нужно
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Психическое здоровье (Часть 2) или как понимать и выражать свои эмоции
  • Использование метода динамической медитации при лечении невротических и психосоматических расстройств
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Если вы часто подавляете свои эмоции и боитесь, что о вас подумают плохо.
  • Негативные эмоции: что делать, если их слишком много?
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Почему многие люди тяжело переносят расставание? Что происходит в мозгу человека при расставании?
  • Что делать, если вы не понимаете свои эмоции?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Типичные ошибки при контроле эмоций. Ошибка 3 - оправдывать свои эмоции при отсутствии контроля
  • Частое заблуждение клиентов о том, что негативные эмоции нужно проявлять
  • Как понять, что ваш ребенок будет счастлив в жизни, если ему, всего, 5 лет
  • Лучшая помощь себе и миру – заниматься тем, что любишь!
  • На что можно опираться в сложные времена (или как Випассана помогает справляться со сложностями жизни)?
  • Признаки семейного кризиса, при которых уже желательно обратиться за помощью к семейному психологу
  • Если ваш партнер "не умеет выражать свои эмоции"
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Что такое психосоматические заболевания?
  • Что можно о себе узнать при помощи профессионального тестирования?
  • Как понять, что пора обратиться к психологу? Сколько времени нужно пытаться справиться самому?
  • Что нужно знать при выборе игры как психологического инструмента?
  • Что поможет при эмоциональном выгорании? или Разрешение на заботу о себе. Упражнение.
  • Нужно ли родителям уметь выражать эмоции?
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Что делать, когда эмоции разрывают человека изнутри?
  • Так что же... логика или эмоции?! Как жить?
  • На что мы тратим свои эмоции?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь